TAILIEUCHUNG - Xoa bóp khuôn mặt

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp khuôn mặt', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | II. XOA BÓP CHÀM SÓC SẮC ĐẸP 1. Xca bép kliiicn mặt Khuôn mặt gồm các bắp thịt nhổ tạo nên. Những biểu hiện mệt mỏi căng thẳng hay thư thái. được biểu lộ qua các cơ ở vùng trán xung quanh mắt hàm cằm má. Xoa bóp là phương pháp đặc biệt giúp bạn tự chăm sóc sắc đẹp tạo nên sự thoải mái trên khuôn mặt của bạn. 1. Xoa dầu hoặc kem dùng cho xoa bóp khắp khuôn mặt và dùng hai ngón tay xoa bóp từ trán xuống vùng thái dương. 2. Dùng hai ngón tay xoa nhẹ trên mí mắt và vùng quanh mắt. 3. Xoa bóp dọc theo sống mũi. Hai tay vuốt từ trên xuống dọc theo sống mũi xuông tới đầu mũi. 76 4. Xoa bóp miệng trước tiên ta vuốt đường viền trên miệng sau đó vuốt đường viền dưới miệng. 5. Từ cằm bạn dùng hai ngón tay vuốt lên tới thái dương bạn di chuyển hướng lên trên và hướng ra ngoài cũng từ mó bạn vuốt vòng lên trên thái dương. 6. Dùng tất cả các ngón tay vuốt cổ từ dưới cằm xuống dưới chân cổ. Chú ỷ Xoa bóp mặt ba lần trong một ngày. Điều quan trọng nhất là dể các ngón tay được thư giãn trong khi vuốt lên hoặc vuốt ra ngoài. Thực hiện sau khi bạn tắm hay trước khi đì ngủ. BẠN CÓ THỂ Tự LÀM TRẺ KHUÔN MẶT Bạn không cần phải tốn tiền đi giải phẫu thẩm mỹ để trông cho trẻ lại. Phương pháp nhanh không đau không tốn kém và chỉ cần mất vài phút mỗi ngày sau đây sẽ giúp bạn giữ mãi nhan sắc trẻ trung. đôi má ưa nhìn Áp bàn tay phải vào một bên mặt của bạn và chúm miệng ra tạo thành hình một chữ O nhỏ. Kế đến kéo miệng bạn nhếch lên hướng về phía thái dương bên phải. Bây giờ sẽ có ít nếp nhăn xuất hiện ở trên góc 77 phải của miệng bạn. Dùng bàn tay xoa nhẹ các nếp nhăn lên cho đến khi chúng biến mất. Hơi nghiêng đầu và kéo mi mắt dưới xuống như thể đang nháy mắt. Bạn sẽ cảm thấy một lực căng ở dưới mắt. Lập lại dùng bàn tay trái với má trái. Khi bạn đã quen với kỹ thuật này dần dần càng lúc bạn sẽ ít cần dùng đến bàn tay cho đến lúc bạn có thể giữ được tư thê này chỉ bằng các cơ bắp ở má mà thôi. đẹp vùng tnôi Dùng hai ngón tay trỏ ấn vào vùng giữa lỗ mũi và môi trên như hình 1 .

• Y học thường thức
• Xoa bóp khuôn mặt
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Xoa bóp khuôn mặt chảy xệ
• Tự học chữa bệnh day bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh về mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh sổ mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh nghẹt mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh trĩ mũi
• Liệu pháp bấm huyệt
• Thủ pháp bấm huyệt
• Thực hành bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh táo bón
• Bấm huyệt chữa bệnh nấc
• Sách Bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tập 1
• Tác dụng của bấm huyệt
• Kỹ thuật bấm huyệt
• Cách bấm huyệt
• Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Ebook Tự học day bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh tim mạch
• Bấm huyệt chữa bệnh huyết
• Dạy bấm huyệt theo chứng bệnh
• Công thức huyệt
• Bệnh về tai
• Bấm huyệt chữa bệnh viêm tai giữa
• Bấm huyệt chữa bệnh ù tai
• Bấm huyệt chữa bệnh tai điếc
• Bấm huyệt chữa bệnh lãng tai
• Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh
• Bấm huyệt chữa bệnh hôn mê
• Bấm huyệt chữa bệnh đau đầu
• Triệu chứng bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh tê liệt mặt
• Bấm huyệt chữa bệnh méo miệng
• Bấm huyệt chữa bệnh mắt xếch
• Kỹ thuật day bấm huyệt
• Khí công Y đạo Việt Nam
• Thực tập bấm huyệt
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức cổ
• Cách bấm huyệt chữa bệnh nhức vai
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gáy
• Bấm huyệt chữa bệnh về tiêu hóa
• Bấm huyệt chữa bệnh tiêu hoá
• Bấm huyệt chữa bệnh ở bụng
• Bấm huyệt chữa bệnh ruột
• Tự học dạy bấm huyệt
• Bấm huyệt chữa bệnh cấp cứu
• Bấm huyệt chữa bất tỉnh
• Bấm huyệt chữa băng huyết
• Bấm huyệt chữa bụng tức
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau khuỷu tay
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau bàn tay
• Chữa bệnh tim phân tích theo đông y
• Phân tích bệnh tim mạch theo tây y
• Bệnh thuộc hô hấp
• Bấm huyệt chữa bệnh mũi
• Bấm huyệt chữa bệnh họng
• Bấm huyệt chữa bệnh ho
• phương pháp Bấm huyệt
• hướng dẫn Bấm huyệt
• kinh nghiệm Bấm huyệt
• cẩm nang Bấm huyệt
• Day bấm huyệt thực hành
• Nhị hợp huyệt
• Thực hành day bấm huyệt
• Cách dùng nhị hợp huyệt
• Chữa bệnh bằng day bấm huyệt