TAILIEUCHUNG - Thể thao với người bị cao huyết áp

Những người tăng huyết áp (huyết áp cao) không nên chơi những môn thể thao nặng, gắng sức. Chỉ số Tăng huyết áp là một bệnh thuộc hệ tim mạch, bệnh gặp ở lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt là người lớn tuổi. Được coi là tăng huyết áp khi chỉ số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) trên 140 mmHg, và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) từ 90 mmHg trở lên. Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp chưa xác định được nguyên nhân (gọi là tăng huyết áp tiên phát) và. | Thê thao với người bị cao huyết áp Những người tăng huyết áp huyết áp cao không nên chơi những môn thể thao nặng gắng sức. Chỉ số Tăng huyết áp là một bệnh thuộc hệ tim mạch bệnh gặp ở lứa tuổi trưởng thành đặc biệt là người lớn tuổi. Được coi là tăng huyết áp khi chỉ số huyết áp tâm thu huyết áp tối đa trên 140 mmHg và huyết áp tâm trương huyết áp tối thiểu từ 90 mmHg trở lên. Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp chưa xác định được nguyên nhân gọi là tăng huyết áp tiên phát và có khoảng 5 tăng huyết áp do thận mạch máu hoặc bệnh lý nội tiết. Tăng huyết áp thường kết hợp với bệnh mạch vành bệnh mạch máu não suy tim xung huyết và dễ gây tử vong. Ngoài ra tăng huyết áp cũng kết hợp với suy thận bệnh mạch máu ngoại biên phình động mạch chủ sa sút trí tuệ rung nhĩ và rối loạn cương dương đối với nam giới . Tăng huyết áp cũng là một yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh đột quỵ. Lưu ý Nếu người bệnh tăng huyết áp tự cho mình vẫn khỏe mạnh mà tập thể dục bằng cách chạy bộ nhất là chạy với tốc độ cao thời gian kéo dài hoặc chơi các loại thể thao mang tính chất gắng sức mạnh như bóng đá bóng chuyền. cũng đều làm cho huyết áp tăng đột ngột những hoạt động này là bất lợi và nguy hiểm đối với người tăng huyết áp. Bởi vì khi chạy hoặc đá bóng tim sẽ co bóp mạnh máu được dồn nhiều vào động mạch làm cho động mạch tăng cao cường độ co bóp đến mức tối đa do đó huyết áp tăng vọt trong khi thành động mạch đã không được bình thường vì ở người tăng huyết áp do co thắt cơ trơn thành tiểu động mạch kéo dài dẫn đến dày thành tiểu động mạch và tăng kháng lực ngoại vi bất hồi phục . Khi nghi ngờ mình bị tăng huyết áp thì cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác từ đó bác sĩ sẽ chọn phác đồ điều trị thích hợp và được tư vấn những vấn đề cần thiết trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Ví dụ như không ăn mặn không ăn mỡ động vật không uống bia rượu quá mức tuyệt đối không hút thuốc thuốc lá thuốc lào tránh thức khuya tránh căng thẳng thần kinh. Có không ít người tự đo huyết áp và tự chẩn .

• Y học thường thức
• cao huyết áp
• bệnh tim
• huyết áp
• kiến thức về bệnh tim
• tài liệu về bệnh tim
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• bệnh cao huyết áp
• cao huyết áp ở người trẻ
• cao huyết áp ở người lớn tuổi
• điều trị cao huyết áp
• hướn gđiều trị huyết áp
• chữa huyết áp không cần dùng thuốc
• cách chữa huyết áp dân gian
• Báo cáo tiểu luận
• Dinh dưỡng bệnh cao huyết áp
• Tai biến mạch máu não
• Thực phẩm người cao huyết áp
• Sự dao động của huyết áp
• Biểu hiện cao huyết áp
• Rối loạn cao huyết áp
• Bài giảng Rối loạn cao huyết áp
• Cao huyết áp thai kỳ
• Phân loại cao huyết áp thai kỳ
• Triệu chứng cao huyết áp thai kỳ
• Điều trị cao huyết áp thai kỳ
• Cao huyết áp trong thai kỳ
• Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ
• Bệnh học cao huyết áp trong thai kỳ
• Bệnh sinh cao huyết áp trong thai kỳ
• Điều trị cao huyết áp trong thai kỳ
• Nguyên nhân cao huyết áp trong thai kỳ
• Cách điều trị bệnh cao huyết áp
• Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
• Triệu chứng bệnh cao huyết áp
• Tác hại của bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
• Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
• Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
• Thực đơn cho người bị cao huyết áp
• Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
• Bài thuốc kinh nghiệm Đông y chữa bệnh cao huyết áp
• Dấu hiệu cao áp huyết
• Phòng ngừa cao áp huyết bằng món ăn
• Phòng ngừa cao áp huyết bằng thức uống
• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Tổng quan về bệnh cao huyết áp
• Phân loại cao huyết áp
• Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
• Phòng trị bệnh cao huyết áp
• Bài giảng Cao huyết áp trẻ em
• Cao huyết áp trẻ em
• Thuốc dùng trong điều trị cao huyết áp
• Điều trị cao huyết áp cấp cứu
• Điều trị cao huyết áp nhẹ
• hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
• phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
• huyết áp cao
• kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
• đại cương huyết áp cao
• điều trị huyết áp cao
• phòng chống huyết áp cao
• giải phẫu bệnh huyết áp cao
• bệnh huyết áp cao
• Trị chứng huyết áp cao
• Chữa huyết áp cao
• Chế độ ăn khi tăng huyết áp
• Bài giảng Bệnh cao huyết áp
• Tiền cao huyết áp
• Tăng huyết áp
• Phòng ngừa cao huyết áp
• Cấp cứu đối với cao huyết áp
• Bài viết về y học
• Thay đổi huyết áp
• Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
• Holter huyết áp 24 giờ
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Tăng huyết áp cao tuổi
• Điều trị tăng huyết áp cao tuổi
• Vấn đề tăng huyết áp cao tuổi
• Bệnh tăng huyết áp cao tuổi
• Cấu trúc bệnh tăng huyết áp
• Sinh lý bệnh tăng huyết áp
• Tài liệu Bệnh cao huyết áp
• Giới thiệu bệnh cao huyết áp
• Định nghĩa huyết áp
• Nguyên nhân gây cao huyết áp
• Cách giảm huyết áp
• Thuốc điều trị cao huyết áp
• Sách Y học sức khỏe
• Bác sĩ tốt nhất là chính mình
• Cao huyết áp sát thủ thầm lặng
• Tăng huyết áp do thuốc
• Tổng quát về cao huyết áp
• Cao huyết áp ở trẻ em
• Người tăng huyết áp cần lưu ý
• Chế độ ăn cho người cao huyết áp
• Cô đơn dễ bị cao huyết áp
• Huyết áp thấp
• Cần làm gì khi bị tụt huyết áp
• bệnh huyết áp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• Điều trị ổn định huyết áp
• Cao huyết áp ở trẻ
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• uống thuốc aspirin khi cao huyết áp
• sinh tố phòng cao huyết áp