TAILIEUCHUNG - 13 thói quen rất có hại cho sức khỏe

Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho Dù thịnh soạn mình thói quen có hại cho sức hay không bữa khỏe. Từ thực tế đó, các nhà ăn sáng vẫn là nghiên cứu đã tổng kết và cho biết: rất cần thiết đối có 13 loại thói quen có hại cho sức với sức khỏe. khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. . | 13 thói quen có hại cho sức khỏe Dù thịnh soạn hay không bữa ăn sáng vẫn là rất cần thiết đối với sức khỏe. Trong cuộc sống thường nhật có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. Từ thực tế đó các nhà nghiên cứu đã tổng kết và cho biết có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Bữa ăn sáng đầy đủ chất sẽ tạo cho cơ thể có được tinh lực dồi dào nâng cao hiệu quả công tác và học tập. Các chuyên gia y tế khuyên rằng Không ăn sáng sẽ xảy ra nhiều điều hại gây cảm giác khó chịu trong bụng. Ăn uống có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nếu không ăn sáng sẽ gây cảm giác đói khiến cho cơ thể dễ mệt mỏi nhức đầu dẫn đến đường huyết thấp. Nếu không ăn sáng kéo dài dễ gây nên bệnh mãn tính như Viêm dạ dày thiếu máu cơ thể không đủ chất dinh dưỡng mau lão hóa. 2. Ăn no xong uống nhiều nước Một số người lúc bình thường không nghĩ đến uống nước đợi sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc thói quen đó không có lợi ảnh hưởng tiêu hóa lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. 3. Ăn no quá Ăn no quá sẽ làm cho dạ dày căng quá mức nhu động co bóp chậm lại dịch tiêu hóa tiết ra không đủ thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa dẫn đến lão hóa. 4. Uống trà quá đặc Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại chất protein bị kết tủa đồng thời làm loãng dịch vị ảnh hưởng tiêu hóa và việc hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Ngoài ra trà đặc còn gây mất ngủ. 5. Uống rượu quá liều lượng Uống rượu quá liều lượng sẽ làm tổn thương đến gan dạ dày nếu uống rượu quá thường xuyên còn làm cho chất cồn tích tụ trong cơ thể gây ngộ độc mãn tính làm tê liệt thần kinh gây rối loạn trong hệ thống trao đổi chất trong cơ thể tăng nhanh sự lão hóa. 6. Thức ăn sống chín để lẫn .

• Khéo tay hay làm
• mẹo chữa bệnh
• cách trang trí nhà cửa
• mẹo vặt gia đình
• thường thức gia đình
• bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
• Ebook 365 mẹo vặt dân gian trị bệnh
• Bài thuốc dân gian
• Bài thuốc giã rượu
• Chữa chảy máu cam
• Mẹo chữa vết thương do côn trùng cắn
• Mẹo chữa bệnh phụ nữ
• Mẹo chữa mụn nhọt
• Mẹo chữa bệnh về tai
• Mẹo vặt dân gian trị bệnh
• Bài thuốc giã rượu chữa chảy máu cam
• Mẹo chữa khản tiếng
• Mẹo chữa một số bệnh phụ nữ
• Mẹo trị ho
• Mẹo lạ thuốc hay
• Mẹo chữa viêm họng
• Bệnh hoại huyết
• Mẹo chữa cảm sốt
• Mẹo trị quai bị
• Mẹo chữa bệnh về tóc
• Mẹo chữa viêm mũi
• Mẹo dân gian chữa các bệnh về đường ruột
• Bài thuốc dân gian chữa bệnh huyết áp cao
• Chữa bệnh thường gặp ớ trẻ em
• Mẹo trị bệnh chốc đầu
• Bài thuốc quý
• chữa bệnh tự nhiên
• mẹo vặt chữa bệnh
• cây thuốc chữa bệnh
• thảo dược trị bệnh
• cách chữa bệnh
• Những mẹo lạ chữa bệnh hay
• Chữa bệnh bằng cây thuốc nam
• Chưa bệnh từ thực vật
• Chữa bệnh từ động vật
• Cây thốt nốt
• Cây rau đắng
• Bài thuốc dân gian chữa bệnh cao huyết áp
• Mẹo giải độc nhiễm trùng
• Mẹo chữa bệnh ở mũi
• công dụng của cam
• phương thuốc chữa bệnh từ cam
• hạt cam chữa bệnh
• võ cam chữa bệnh
• dược thảo chữa bệnh
• canh chữa bệnh
• món ăn chữa bệnh
• những cây thuốc nam quýC
• những cây thuốc nam quý
• 5) tài liệu thuốc đông y
• vị thuốc đông y
• y học cổ truyền
• mẹo trị bệnh
• phương pháp chữa bệnh
• dược thảo trị bệnh