TAILIEUCHUNG - Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh cho nam vận động viên Sanshou (tán thủ) trẻ lứa tuổi 13-15, thông qua các chỉ số y sinh

Bài viết xây dựng hệ thống xây dựng bài tập phát triển các tố chất tăng cường cho nam vận động viên 13-15 tuổi đang trở thành điều kiện không thể thiếu trong quá trình huấn luyện vận động viên trẻ Sanshou. | 76 BÀI BÁO KHOA H C U QU CÁC BÀI T P PHÁT TRI N S C M NH CHO NAM V NG VIÊN SANSHOU TÁN TH TR L A TU I 13-15 THÔNG QUA CÁC CH S Y SINH Th H ng ih ng Tóm t t u Wushu-Sanshou là cu s c tr c ti p gi a i vì v y vi c phát tri n và hoàn thi n t ch t th l ng th c ph i h p v ng là v c n gi i quy t trong quá trình t p luy u ph thu c r t nhi th l c c gi i quy t v trên vi c xây d ng h th ng các bài t p phát tri n t ch t s c m Sanshou nam l a tu i 13- u ki n không th thi . T khóa u th l c chuyên môn t p luy n bài t p v ng viên tr . Abstract Wushu-Sanshou competition is a direct match between two pepole so the development and improvement of special physical qualities together strengthen ability to coordinate movements is the problem that must be solved in training process. Comperative performance a lot depends on physical standard of the athletes. In order to solve the problem above the building system exercises development strengthened qualities for male athletes aged 13-15 is becoming condition that can t be lacked in training process for young Sanshou athletes. Keywords Competition professional fitness training exercises young athletes. TV Sanshou tr là r t quan tr ng trong chi c phát tri n môn th thao m nc c ta Wushu là môn võ thu t có ngu n g c t hi ý ngh m quan tr ng Trung Qu c du nh p vào Vi t Nam t c av chúng tôi ti n hành i l ch s phát tri n không dài ã s m có thành tích mang l i vinh u qu h th ng các bài t p quang cho th thao Vi ng th i c à phát tri n s c m nh môn th thao có kh nh tranh r t cao so tr l a tu i 13-15 thông qua các ch s v c trong khu v c và th gi i. Wushu Y sinh . g m hai n i dung Taolu và Sanshou Taolu là Trong khi ti n hành tác nghi p khoa h c n i dung bi u di n võ thu t quy n tay không ã s d ho c v i binh khí còn Sanshou là n i dung thi c u ch y i kháng hay còn g i Tán th u t ng h p tài li ng v n to c áp d ng t t c các chiêu th òn th c at tc t n công pháp ki c t qu y Chính vì nghi m tra y sinh v òi h i có m t t ch t th l c c th ng kê. toàn di c bi

• Thể dục thể thao
• Bài tập phát triển sức mạnh
• Vận động viên Sanshou
• Sức mạnh của nam vận động viên Sanshou
• Thể lực vận động viên Sanshou
• Bài tập phản xạ
• Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
• Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
• Phát triển sức mạnh tốc độ
• Nam vận động viên Taekwondo
• Vận động viên Taekwondo
• Bài tập phát triển thể lực
• Bài tập phát triển sức nhanh
• Bài tập phát triển sức bền
• Bài tập phát triển năng lực mềm dẻo
• Bài tập phát triển khéo léo
• Vận động viên kiếm chém nam
• Test đánh giá sức mạnh tốc độ
• Môn kiếm chém
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Giáo dục học
• Giáo dục học
• Phân loại sức mạnh
• Vai trò huấn luyện sức mạnh
• Phát triển của môn Canoeing
• Hệ thống bài tập phát triển sức mạnh
• Bài tập sức mạnh tốc độ
• Huấn luyện sức mạnh thể thao
• Bài quyền võ thuật
• Học thuyết huấn luyện
• Đề tài nghiên cứu khoa học y khoa
• Báo cáo nghiên cứu khoa học
• Báo cáo khoa học
• Bài tập phát triển sức mạnh cho VĐV
• Bài tập cho VĐV Karatedo
• Tập luyện phát triển sức mạnh toàn thân
• Phát triển sức mạnh toàn thân
• Bài tập chống đẩy nâng cao
• Chống đẩy co chân bên
• Chống đẩy nâng chân sau
• Sức mạnh tốc độ
• Sức mạnh tốc độ động tác tay
• Tốc độ động tác tay kiểu bơi ếch
• Giáo dục thể chất
• Đội tuyển bóng bán
• Kỹ thuật tốc độ môn bóng bàn
• Bài tập vụt bóng với vợt sắt
• Đo lường thể thao
• Môn tự chọn cầu lông
• Sinh viên nam
• Đại học Tân Trào
• Nam sinh viên chuyên sâu cầu lông
• Trường Đại học sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội
• Phát triển sức mạnh thi đấu
• Phát triển sức mạnh
• Nam vận động viên cử tạ
• Vận động viên cử tạ
• Bộ môn cử tạ
• Bóng chuyền nam
• Đội tuyển bóng chuyền nam
• Huấn luyện thể lực
• Nam sinh viên đội tuyển bóng ném
• Kỹ thuật môn bóng ném
• Phát triển sức mạnh vận động viên khuyết tật
• Vận động viên khuyết tật chi dưới
• Đội tuyển bơi lội người khuyết tật
• Khoa học thể thao
• Bài viết về thể thao
• Đội tuyển taekwondo
• Bài tập huấn luyện sức mạnh
• Ứng dụng bài tập
• Tốc độ của nam sinh
• Sinh viên chuyên sâu cầu lông
• Đại học Sư phạm thể dục thể thao
• Dạy học môn Bóng chuyền
• Phương pháp thể thao trẻ
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Bài tập thể lực
• Giảng dạy nhằm phát triển sức nhanh
• Giảng dạy nhằm phát triển sức mạnh
• Học sinh trung học phổ thông
• Chương trình giảng dạy
• Nam sinh viên đội tuyển bóng đá
• Phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên
• Chương trình đào tạo năng khiếu bóng đá
• Công tác huấn luyện bóng đá
• Kỹ thuật đập bóng
• Môn tự chọn bóng chuyền
• Trường THPT Tháp Chàm
• Nghiên cứu khoa học sinh viên
• Học sinh nam
• Học sinh nam lớp 10
• Kỹ thuật tấn công bằng chân