TAILIEUCHUNG - Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ môn Võ thuật cho học viên Học viện Biên phòng

Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, cùng với các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong lĩnh vực Thể dục thể thao, chúng tôi đã lựa chọn được 16 bài tập và 05 test đánh giá hiệu quả sức mạnh tốc độ cho nam học viên Học viện Biên phòng. Thông qua ứng dụng các bài tập lựa chọn trong thực tế cho thấy bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đã có hiệu quả trong nâng cao sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu. | 18 THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ MÔN VÕ THUẬT CHO HỌC VIÊN HỌC VIỆN BIÊN PHÒNG ThS. Trần Hữu Trung1 ThS. Kiều Giang Nam1 Tóm tắt Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn cùng Abstract Based on theory and practice along với các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản with basic scientific research methods in the trong lĩnh vực Thể dục thể thao chúng tôi đã lựa field of physical training and sports we have selected 16 exercises and 05 tests to evaluate chọn được 16 bài tập và 05 test đánh giá hiệu quả the effectiveness of speed for male students of sức mạnh tốc độ cho nam học viên Học viện Biên the Vietnam Academy of Border Defense Force. phòng. Thông qua ứng dụng các bài tập lựa chọn Through the application of selected exercises in trong thực tế cho thấy bài tập phát triển sức mạnh practice the exercises to develop speed have tốc độ đã có hiệu quả trong nâng cao sức mạnh been effective in improving speed for research tốc độ cho đối tượng nghiên cứu. subjects. Từ khóa Bài tập sức mạnh tốc độ môn võ thuật Keywords Exercises speed martial arts students Vietnam Academy of Border Defense Học viên Học viện Biên phòng Force 1. ĐẶT VẤN ĐỀ qua tìm hiểu các tài liệu chưa có công trình nào Học viện Biên phòng là trung tâm đào tạo và đi sâu nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng các BT nghiên cứu khoa học của quân đội nói chung Bộ đội nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho học viên Học Biên phòng nói riêng. Với nhiệm vụ đào tạo cán bộ viện Biên phòng. sĩ quan biên phòng tương lai phục vụ sự nghiệp bảo Trước thực trạng và nhu cầu thực tiễn đặt ra vệ chủ quyền an ninh biên giới Quốc gia và giữ gìn chúng tôi tiến hành nghiên cứu Lựa chọn BT phát an inh chính trị trật tự an toàn xã hội ở khu vực biên triển sức mạnh tốc độ môn võ thuật cho học viên giới. Trong những năm qua Học viện Biên phòng đã Học viện Biên phòng. không ngừng nâng cao chất lượng giáo dục đào tạo Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương thể hiện qua việc tập trung vào việc thực

• Thể dục thể thao
• Bài tập sức mạnh tốc độ
• Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
• Huấn luyện sức mạnh thể thao
• Bài quyền võ thuật
• Học thuyết huấn luyện
• Sức mạnh tốc độ
• Sức mạnh tốc độ động tác tay
• Tốc độ động tác tay kiểu bơi ếch
• Giáo dục thể chất
• Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
• Phát triển sức mạnh tốc độ
• Nam vận động viên Taekwondo
• Vận động viên Taekwondo
• Vận động viên kiếm chém nam
• Test đánh giá sức mạnh tốc độ
• Môn kiếm chém
• Huấn luyện sức mạnh tốc độ
• Giảng dạy môn Bóng chuyền
• Chỉ tiêu đánh giá sức mạnh tốc độ
• Đội tuyển bóng bán
• Kỹ thuật tốc độ môn bóng bàn
• Bài tập vụt bóng với vợt sắt
• Ứng dụng bài tập
• Bài tập phát triển sức mạnh
• Tốc độ của nam sinh
• Sinh viên chuyên sâu cầu lông
• Đại học Sư phạm thể dục thể thao
• Khoa học thể thao
• Bài viết về thể thao
• Vận động viên Pencak Silat
• Môn tự chọn cầu lông
• Sinh viên nam
• Đại học Tân Trào
• Nam sinh viên đội tuyển bóng đá
• Phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên
• Chương trình đào tạo năng khiếu bóng đá
• Công tác huấn luyện bóng đá
• Kỹ thuật đập bóng
• Môn tự chọn bóng chuyền
• Trường THPT Tháp Chàm
• Nghiên cứu khoa học sinh viên
• Học sinh nam
• Học sinh nam lớp 10
• Bóng chuyền nam
• Đội tuyển bóng chuyền nam
• Huấn luyện thể lực
• Bài tập nâng cao sức mạnh tốc độ
• Kỹ thuật đập bóng nhanh trước
• Đội tuyển Bóng chuyền
• Kỹ thuật môn Bóng chuyền
• Nam sinh viên đội tuyển bóng ném
• Kỹ thuật môn bóng ném
• Giảng dạy môn Võ thuật
• Đo lường thể thao
• Chạy cự ly 100m
• Huấn luyện thể thao
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm môn GDTC
• Huấn luyện thể lực chuyên môn
• Nam vận động viên bóng đá
• Bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ
• Vận động viên bóng đá nam lứa tuổi 14 15
• Trường Thể dục Thể thao tỉnh Quảng Ninh
• Pencak Silat
• Nữ vận động viên
• Bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ
• Công tác bồi dưỡng vận động viên
• Sức mạnh tốc độ di chuyển
• Nam sinh viên đội tuyển cầu lông
• Bộ môn Cầu lông
• Sức mạnh tốc độ ở cự ly chạy 200m
• Vận động viên điền kinh
• Giáo dục môn điền kinh
• Đội tuyển taekwondo
• Bài tập huấn luyện sức mạnh
• Nam sinh viên chuyên sâu cầu lông
• Trường Đại học sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội
• Phát triển sức mạnh thi đấu
• Kỹ thuật tấn công bằng chân