TAILIEUCHUNG - 8 cách đơn giản giúp bạn trẻ hóa

Ngồi thẳng lưng Nếu dáng ngồi của bạn trông không hấp dẫn thì đó chỉ là do xương sống của bạn bị cong, nhất là đối với các bạn nữ làm văn phòng. | 8 cách đơn giản giúp bạn trẻ hóa Năm mới đến cũng đồng nghĩa với việc bạn đã lớn lên thêm một tuổi. Theo quy luật tự nhiên tất cả những vật thể đều bị biến đổi qua thời gian và cơ thể bạn cũng vậy. Sẽ đến một lúc nào đó bạn cảm thấy không thể cưỡng lại được sức mạnh của tuổi già đang ập đến. Vậy bạn sẽ làm gì để cải thiện dấu hiệu tuổi già và giúp mình trẻ hơn trong mắt anh ấy. Sau đây là những cách nhanh chóng giúp để bạn hấp dẫn hơn trong mắt chồng. Ngồi thẳng lưng Nếu dáng ngồi của bạn trông không hấp dẫn thì đó chỉ là do xương sống của bạn bị cong nhất là đối với các bạn nữ làm văn phòng. Ngồi không đúng tư thế làm bạn dễ mệt môi. Những người thường xuyên có thói quen ngồi thẳng thường trông trẻ hơn tự tin hơn và hạnh phúc hơn những ai có dáng ngồi cong lưng rụt vai và vẹo một bên. Và bạn cũng vậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu tập được một thói quen ngồi thẳng lưng thẳng đầu và cơ vai. Đừng luôn cuối gằm xuống khi làm việc hãy thẳng lưng ngẩng đầu lên và thỉnh thoảng hít thở sâu. Bài tập này sẽ giúp cho cơ vai và cơ cổ cơ bụng khung xương chậu thắt lưng của bạn ở vào đúng vị trí và không bị mỏi. Hãy duỗi thẳng các cơ tay và cơ chân của bạn khoảng một giờ một lần trong 4 tiếng làm việc. Thêm vào đó hãy để thẳng bàn chân của bạn xuống ngang song song với hai vai và cằm hai tay đặt trên đùi để có cảm giác thư giãn. Chầm chậm di chuyển mỗi bên vai về phía trước và phía sau 5 lần. Lập lại động tác này 3 lần mỗi giờ. Dành thời gian cho chuyện ấy nhiều hơn Nếu hai vợ chồng bạn quá bận rộn thì cũng nên lên kế hoạch để có thể âu yếm nhau 3 lần mỗi tuần cho sức khỏe của cả hai bạn. Những cặp vợ chồng trên 40 tuổi thường xuyên quan hệ trông sẽ tươi trẻ đến 12 tuổi so với những người ít quan hệ thường xuyên. Đây là kết quả của một cuộc nghiên cứu kéo dài 10 năm của tổ chức Scottish. Những nhà nghiên cứu tìm thấy rằng da mặt của những cặp đôi thường xuyên quan hệ sẽ có ít nếp nhăn căng mộng và mềm mại hơn. Quá trình quan hệ tình dục sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều hơn .

• Sức khỏe phụ nữ
• phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• Vận động Phụ nữ
• Công tác vận động phụ nữ
• Hội Liên hiệp phụ nữ
• Hội phụ nữ cấp cơ sở
• Phụ nữ Việt Nam
• Hội phụ nữ
• Địa vị của người phụ nữ
• Vị trí người phụ nữ trong tôn giáo
• Phụ nữ trong Hindu giáo
• Phụ nữ trong Kitô giáo
• Phụ nữ trong Nho giáo
• Phụ nữ trong Phật giáo
• Xã hội học
• Phụ nữ Mỹ
• Phụ nữ Trung Quốc
• Địa vị phụ nữ Mỹ
• Địa vị phụ nữ Trung Quốc
• Cuộc sống phụ nữ Mỹ
• Người phụ nữ trong lao động gia đình
• Người phụ nữ trong lao động
• Phụ nữ sản xuất xã hội
• Vị trí người phụ nữ trong gia đình
• Vai trò phụ nữ lao động gia đình
• Sự nghiệp giải phóng phụ nữ
• Phụ nữ thông minh
• Giúp phụ nữ thông minh hơn
• Cách giúp phụ nữ thông minh
• Những sai lầm của phụ nữ
• Tìm hiểu những sai lầm của phụ nữ
• Hành vi sai lầm của phụ nữ
• Phụ nữ nông thôn
• Phụ nữ nông thôn trong phát triển kinh tế
• Phụ nữ phát triển kinh tế cộng đồng
• Vai trò phụ nữ nông thôn
• Phụ nữ nông thôn với nền kinh tế
• Phụ nữ nông thôn liên kết kinh doanh
• Phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam
• Phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Tìm hiểu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Nghiên cứu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Tuyên truyền phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Cẩm nang phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Bệnh lây qua đường tình dục
• Bệnh trầm cảm ở phụ nữ
• Bệnh tâm lý phụ nữ
• Cách điều trị bệnh phụ nữ
• Phụ nữ và y khoa
• Chữa bệnh cho phụ nữ
• Vấn đề phụ nữ
• Phương pháp điều trị bệnh phụ nữ
• Phụ nữ tham gia lãnh đạo
• Phụ nữ tham gia quản lý
• Vai trò của phụ nữ
• Vị thế của phụ nữ
• Đội ngũ cán bộ nữ tốt
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ