TAILIEUCHUNG - Bệnh tuổi già: phòng tốt hơn chống

Mẹ già như chuối chín cây – câu hát này làm xúc động tấm lòng của những người con hiếu thảo. Xét về góc độ khoa học thì hình ảnh ấy diễn tả rất đúng tình trạng sức khỏe của người già Người già có nên sống nhờ thuốc? Nhiều người nói vui: người già là cái bồ đựng thuốc. Nào là cảm cúm thông thường, thuốc bổ. Và đặc biệt, thuốc điều trị các bệnh mạn tính ngày càng đắt khách đối với đối tượng trung niên và cao tuổi. Một thống kê cho thấy, một nửa số. | Bệnh tuổi già phòng tốt hơn chống Mẹ già như chuối chín cây - câu hát này làm xúc động tấm lòng của những người con hiếu thảo. Xét về góc độ khoa học thì hình ảnh ấy diễn tả rất đúng tình trạng sức khỏe của người già. Người già có nên sống nhờ thuốc Nhiều người nói vui người già là cái bồ đựng thuốc. Nào là cảm cúm thông thường thuốc bổ. Và đặc biệt thuốc điều trị các bệnh mạn tính ngày càng. đắt khách đối với đối tượng trung niên và cao tuổi. Một thống kê cho thấy một nửa số thuốc trên thị trường ở các nước phát Người cao tuôi nên phòng bệnh qua chế độ ăn hơn là để bệnh rồi mới chống bằng thuốc. triển là dành cho người già hơn 80 người trên 65 tuổi mỗi ngày dùng ít nhất 1 loại thuốc và 40 dùng tới 5 loại thuốc. Con số trên cho ta hình dung người già. yếu đuối đến mức nào Tuy nhiên thuốc chỉ là giải pháp tình thế. Thuốc luôn luôn có hai mặt vừa chữa bệnh nhưng vừa đem lại những bất cập cho cơ thể nhất là cơ thể người già. Nhiều thứ thuốc không giải quyết dứt điểm được bệnh mà còn tích tụ các chất độc trong cơ thể phá hoại từ từ chức năng gan thận từ đó gây ra hàng loạt các chứng bệnh khác. Vậy làm thế nào để đối phó với một hàng loạt bệnh tuổi già Câu trả lời là Phòng vẫn hơn là chống . Trước tiên người già cần duy trì một lịch sinh hoạt điều độ và một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Trong đó đặc biệt quan trọng là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. MUFA và PUFA - bí quyết dinh dưỡng cho người cao tuổi Có một thực tế là bữa ăn của người Việt hiện nay có nhiều chất bột đường muối và chất béo. Những năm qua số người bệnh tim mạch và tiểu đường ở các đô thị lớn tăng lên với cấp số nhân. Trong khi vấn đề cắt giảm chất béo trong khẩu phần đã được nhiều nước thực hiện - chẳng hạn năm 1994 Hoa Kỳ đã cắt giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn từ 42 năm 1950 xuống còn 37 năm 1994. Hay Nhật là nước có tỷ lệ tử vong do tim mạch thấp và tuổi thọ cao cũng nhờ lượng chất béo trong khẩu phần ăn được khống chế ở mức thấp. Có rất nhiều căn bệnh có thể phát sinh qua ăn uống như ăn nhiều chất

• Sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe người già
• bệnh người già
• chăm sóc người già
• bệnh người lớn
• bảo vệ sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• lưu ý cho người già
• điều cần biết cho người già
• người già ăn tết
• duy trì sức khỏe
• sức khỏe người lớn tuổi