TAILIEUCHUNG - Phòng tránh loãng xương từ hôm nay

Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có thể phòng ngừa được. | Phòng tránh loãng xương từ hôm nay Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra ảnh hưởng đến chất lượng sổng của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị trong khi bệnh có thể phòng ngừa được. Vận động và thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu calci để xương chắc khỏe Loãng xương là gì Loãng xương là tình trạng xương trở nên mỏng yếu và dễ gãy. Loãng xương dẫn đến khả năng chịu lực của xương giảm đi đặc biệt ở những vị trí như cột sống cổ xương đùi đầu dưới xương quay. Nguy cơ gãy xương ở những vị trí này rất cao thậm chí khi vấp ngã nhẹ hoặc gãy tự nhiên không do chấn thương. Bệnh loãng xương diễn biến từ từ và thầm lặng. Gãy xương do loãng xương làm cho người bệnh đau đớn mất khả năng vận động mất khả năng sinh hoạt tối thiểu. Đặc biệt ở người lớn tuổi gãy đốt sống và gãy cổ xương đùi không chỉ gây tàn phế mà còn tăng nguy cơ tử vong. Nguyên nhân Loãng xương có thể do quá trình lão hóa tự nhiên thường xảy ra ở người già loãng xương tiên phát có đặc điểm là tăng quá trình hủy xương giảm quá trình tạo xương. Nguyên nhân do các tế bào sinh xương osteoblast bị lão hóa sự hấp thụ calci và vitamin D ở ruột bị hạn chế sự suy giảm tất yếu các hormon sinh dục nữ và nam . Bên cạnh đó còn có loãng xương sau mãn kinh mặc dù quá trình tạo xương bình thường nhưng do tăng quá trình hủy xương. Ngoài ra còn có loãng xương thứ phát khi có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ làm thúc đẩy nhanh quá trình loãng xương - Kém phát triển thể chất từ nhỏ đặc biệt còi xương suy dinh dưỡng chế độ ăn thiếu protein thiếu calci hoặc tỷ lệ calci phospho trong chế độ ăn không hợp lý thiếu vitamin D. làm khối lượng xương đỉnh khi trưởng thành thấp. - Ít hoạt động thể lực cơ thể không thể đạt được khối lượng xương cao nhất lúc trưởng thành ít hoạt động ngoài trời thiếu các tiền vitamin D nên ảnh hưởng việc hấp thụ calci. - Một số bệnh mãn tính như đái tháo đường suy thận mạn suy tuyến sinh dục khớp . các bệnh mãn tính đường tiêu hóa dạ dày ruột. làm hạn chế hấp thụ calci

• Y học thường thức
• Phòng tránh loãng xương
• Phòng ngừa bệnh loãng xương
• Bệnh loãng xương
• Kinh nghiệm về bệnh loãng xương
• Chăm sóc bệnh loãng xương
• Bảo vệ sức khỏe
• điều trị bệnh loãng xương
• nguyên nhân gây bệnh loãng xương
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Tập thể dục phòng tránh loãng xương
• mẹo tập thể dục
• thể dục thẩm mỹ
• luyện tập sức khỏe
• bài tập thể dục
• thể dục giảm cân
• thể dục dụng cụ
• bệnh nội tiết
• chuyên khoa nội tiết
• bệnh đái tháo đường
• phòng tránh bệnh tiểu đường
• loãng xương do đái tháo đường
• rối loạn chuyển hoá xương
• rối loạn mật độ xương
• Biến chứng cơ xương khớp
• bệnh xơ vữa động mạch
• đột quỵ não ở người cao tuổi
• bệnh loãng xương ở người già
• viêm đại tràng co thắt
• bệnh hen ở người cao tuổi
• sức khoẻ đời sống
• y tế sức khoẻ
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• các bệnh thường gặp
• y học phổ thông
• chăm sóc người già
• chữa bệnh cho người già
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• an toàn sức khỏe
• bệnh người già
• Sức khỏe người già