TAILIEUCHUNG - Một số món ăn từ hoa quả cực ngon cho bà bầu

Trái cây ở nước ta rất dồi dào và phong phú, quanh năm mùa nào thức nấy. Ngoài cách ăn trực tiếp, trái cây còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng cho bà bầu. 1. Bò nấu sơri: Nguyên liệu: -500gr bò mềm, 200gr sơri, 100gr măng tây, 2 muỗng canh sốt cà, muối, đường, tỏi, dầu ăn. | Một số món ăn từ hoa quả cực ngon cho bà bầu Trái cây ở nước ta rất dồi dào và phong phú quanh năm mùa nào thức nấy. Ngoài cách ăn trực tiếp trái cây còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn bổ dưỡng cho bà bầu. 1. Bò nấu sơri Nguyên liệu -500gr bò mềm 200gr sơri 100gr măng tây 2 muỗng canh sốt cà muối đường tỏi dầu ăn. Thực hiện Bò cắt miếng vừa ăn. Sơri ép lấy nước giữ lại một vài trái. Măng tây cắt khúc. Ướp bò với muối đường dầu ăn sốt cà. Xào cho phần thịt săn lại cho nước vào nấu nêm gia vị. Khi bò mềm cho sơri và nước sơri vào nấu khoảng 10 phút. Cho măng tây vào nấu chín. Ăn kèm bánh mì. 2. Gà nấu nho Nguyên liệu 2 cái đùi gà 300gr nho hành tây khoai tây cà rốt tỏi muối đường dầu ăn. Thực hiện Ướp gà với muối đườngđem chiên vàng. Cho gà vào nấu mềm cho rượu nho và nho vào nấu gia vịvừa ăn. Khoai tây cà rốt cắt khối chiên vàng. Cho hành tây cà rốt khoai tây vào nấu chín. Ăn kèm bánh mì. 3. Bò áp chảo sốt đào Nguyên liệu 200gr bò mềm 100gr măng tây 1 trái đào chín muối đường tiêu dầu ăn nước cốt tỏi bơ. Thực hiện Ướp thịt bò với nước cốt tỏi dầu ăn tiêu và đem áp chảo. Măng tây xào sơ với bơ và một ít muối. Đào xay nhuyễn trộn đều với bơ muối đường. Chan phần sốt lên bò. 4. Nghêu sốt chanh dây Nguyên liệu 300gr nghêu 1 trái chanh dây đường muối bột bắp. Thực hiện Nghêu chần chín sắp ra đĩa Chanh dây lấy phần ruột cho phần chanh dây một tí nước vào nấu sôi nêm muối đường vừa ăn. Cho một tí bột bắp tạo độ sánh chan phần sốt lên nghêu. 5. Sò huyết sốt chanh muối Nguyên liệu 300gr sò huyết 2 trái chanh muối tỏi hành tím dầu ăn đường ớt. Thực hiện Sò huyết rửa sạch chần chín lấy phần thịt. Chanh muối cắt hột lựu. Dầu nóng phi tỏi hành tím cho chanh muối vào đảo đều nêm nếm vừa ăn cho ớt vào. Chan phần sốt lên .

• Sức khỏe phụ nữ
• Các thực phẩm dinh dưỡng
• Phụ nữ có thai
• Chế độ dinh dưỡng
• sức khỏe phụ nữ
• Kinh nghiệm mang bầu
• các loại đậu
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Suy dinh dưỡng protein năng lượng
• Thiếu các vi chất dinh dưỡng
• Suy dinh dưỡng thấp còi
• các thực phẩm tốt cho cơ thể
• thực phẩm tốt cho tim
• Giáo trình Dinh dưỡng
• Thành phần dinh dưỡng của thực phẩm
• Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Kiểm tra vệ sinh thực phẩm
• Chương trình dinh dưỡng
• Các chất dinh dưỡng
• Tình trạng dinh dưỡng
• Phương pháp đánh giá tình trạng dinh dưỡng
• Phương pháp nhân trắc học
• Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• nhu cầu chất dinh dưỡng
• Chăm sóc dinh dưỡng ở cộng đồng
• Giáo dục truyền thông dinh dưỡng
• Dinh dưỡng thực phẩm
• Chất dinh dưỡng
• Các loại thực phẩm
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Chế độ khẩu phần ăn hợp lý
• thực phẩm
• dinh dưỡng
• thành phần dinh dưỡng
• giá trị dinh dưỡng
• Thực phẩm nguồn gốc động vật
• Thực phẩm nguồn gốc thực vật
• Phòng chống ngộ độc thức ăn
• Nhu cầu ăn uống
• Công nghệ thực phẩm
• Quản lý chất lượng
• Công nghệ sinh học thực phẩm
• Dinh dưỡng cận đại
• Dinh dưỡng điều trị bệnh
• Dinh dưỡng trong luyện tập quân sự
• Dinh dưỡng và luyện tập thể thao
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em
• Hệ thống sinh học cơ thể
• Nhu cầu các chất dinh dưỡng
• Thực phẩm chức năng
• Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật
• Sức khỏe con người
• Ebook Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam
• Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam
• Thành phần thực phẩm Việt Nam
• Danh mục thành phần thực phẩm Việt Nam
• Thành phần các chất dinh dưỡng
• Các nhóm chất dinh dưỡng
• Tài liệu các nhóm chất dinh dưỡng
• dinh dưỡng từ thịt
• y học đời sống
• các loại vitamin
• vi chất dinh dưỡng
• Dinh dưỡng trung lượng
• Đặc điểm vệ sinh của thực phẩm
• Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý
• Các chất phụ gia thực phẩm
• Vệ sinh ăn uống công cộng
• cách cho bé ăn
• Giáo trình Dinh dưỡng người
• Dinh dưỡng người
• Các chất dinh dưỡng đa lượng
• Chất dinh dưỡng không sinh năng lượng
• Phương pháp điều tra khẩu phần ăn
• Lương thực thực phẩm
• Điều tra tiêu thụ thực phẩm
• Khoa học Điều dưỡng
• Bếp ăn tập thể
• Khoa dinh dưỡng
• Người chế biến thực phẩm
• Hành vi chưa đúng khi chế biến thực phẩm