Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Lưu ý khi bổ sung sắt, canxi
TAILIEUCHUNG - Lưu ý khi bổ sung sắt, canxi
Lưu ý khi bổ sung sắt, canxi Bạn không nên uống viên sắt cùng lúc với sữa hoặc canxi vì chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống sắt trước khoảng 1 giờ đồng hồ mới nên uống sữa. Những lưu ý khác về thời điểm uống sắt và canxi dành cho thai phụ như sau: - Bạn có thể uống viên sắt khoảng 1-2 giờ đồng hồ sau bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Vi chất sắt sẽ được cơ thể hấp thu tốt nhất khi dạ dày trống rỗng;. | Liru y khi bo sung sat canxi Ban khong nen uong vien sat cung luc voi sna hoac canxi vi chung se lam giam kha nang hap thu sat cho co the. Tot nhat ban nen uong sat trnoc khoang 1 gib dong ho moi nen uong sna. Nhnng lru y khac ve thbi diem uong sat va canxi danh cho thai phu nhr sau - Ban co the uong vien sat khoang 1-2 gib dong ho sau bna sang bna trna hoac bna toi. Vi chat sat se dnoc co the hap thu tot nhat khi da day trong rong tuy nhien khi mang thai ban khong nen doi den khi bi doi thi moi uong sat hoac canxi. No se khong tot cho snc khoe cua ban. - Neu phai bo sung dong thbi sat va canxi ban nen uong cach quang Sau bna sang ban uong canxi sau bna trna ban nen uong sat. Hoac ban co the uong sat sau bna sang sau do khoang 1-2 gib dong ho ban moi uong tiep canxi. - Ban nen han che uong sat hoac canxi vao trnoc gib di ngu bbi vi chung co the gay nong ngnbi khien ban kho ngu ngon. De bo sung sat hieu qua - Vitamin C co tac dung giup co the hap thu chat sat co trong thnc pham de dang hon. Vi vay ban nen uong nnoc cam de co the de hap thu sat. - Protein có trong động vật cũng khiến cơ thể tăng khả năng hấp thu sắt. Do đó bạn nên ăn thịt cá trong các bữa cơm hàng ngày. - Trà cafe coca và các loại đồ uống có gas có thể cản trở sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Vì vậy bạn nên hạn chế hoặc kiêng những loại đồ uống này. - Uống viên sắt có thể gây chứng táo bón khi mang thai. Do đó bạn nên tăng cường rau xanh hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu chứng táo bón có dấu hiệu trầm trọng bạn nên trao đổi với bác sĩ để chọn cách bổ sung sắt hợp lý. Lưu ý Bác sĩ sẽ quyết định liều lượng và thời điểm bổ sung viên sắt. Nhiều trường hợp thai phụ được chỉ định uống viên sắt ngay từ thời kỳ đầu thai nghén. Khi bắt đầu mang thai nhu cầu sắt trong cơ thể bạn sẽ tăng gấp đôi khoảng 30mg ngày . - Với những thai phụ có lượng hồng cầu cao thì việc bổ sung sắt có thể được bác sĩ chỉ định vào giai đoạn giữa hoặc cuối thai kỳ. - Việc bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai rất có lợi cho mẹ và bé .
Anh Việt
70
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
39
198
15
Ebook Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: Phần 1
89
121
3
Bài giảng Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai - Ds Hoàng Thị Vinh
60
143
3
Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú
21
146
3
Dinh dưỡng nào cho phụ nữ mang thai?
3
97
0
Bài giảng Dinh dưỡng an toàn vệ sinh thực phẩm: Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú - ĐH Y tế công cộng
37
131
0
Ebook Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: Phần 2
82
109
1
5 ĐỒN THỔI KHÓ TIN VỀ DINH DƯỠNG TRONG THAI KỲ
3
94
0
Dinh dưỡng toàn diện cho bà bầu trong suốt thai kỳ
3
98
1
Ôtô với phụ nữ mang thai
5
105
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462069
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23844
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10374
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9653
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8652
1150
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8362
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7947
2250
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6982
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6771
1610
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
Biến đổi sinh lý khi mang thai
Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
Thực đơn cho phụ nữ mang thai
Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
Đặc điểm ăn uống của thai phụ
Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Sức khỏe sinh sản
Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Dinh dưỡng trong thai kỳ
Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
Sức khỏe của thai nhi
Dinh dưỡng của thai nhi
Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
Nên ăn khi mang thai
Vệ sinh thực phẩm
An toàn vệ sinh thực phẩm
Bài giảng Dinh dưỡng
Nhu cầu dinh dưỡng
Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
Thực đơn dành cho thai phụ
Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
Thực đơn cho thai phụ
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
tài liệu sản khoa
cách chăm sóc bà bầu
dinh dưỡng cho bà bầu
phụ nữ có thai
sử dụng tài liệu sản khoa
tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
mang thai
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
Dinh dưỡng học
Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
Chăm sóc sức khỏe bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
430
3
01-07-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
227
3
01-07-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
160
0
01-07-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
148
2
01-07-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
139
0
01-07-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
163
2
01-07-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
139
0
01-07-2024
Concluding interview 6
6
126
1
01-07-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
114
0
01-07-2024
Báo cáo y học: "Aggrecanases and cartilage matrix degradation"
10
126
0
01-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7947
2250
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6771
1610
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4025
1302
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5712
1196
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8652
1150
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3647
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3849
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4412
546
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4298
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.