TAILIEUCHUNG - Chế độ dinh dưỡng giảm cholesterol

Cholesterol là một chất béo mềm, màu vàng nhạt, kết tinh được tìm thấy trong máu chúng ta. Nó được sản xuất hàng ngày trong gan (nguồn gốc nội sinh), mỗi ngày từ 1,5g – 2g. | Chế độ dinh dưỡng giảm cholesterol Cholesterol là một chất béo mềm màu vàng nhạt kết tinh được tìm thấy trong máu chúng ta. Nó được sản xuất hàng ngày trong gan nguồn gốc nội sinh mỗi ngày từ 1 5g - 2g. Cholesterol là một chất béo mềm màu vàng nhạt kết tinh được tìm thấy trong máu. Anh internet Cholesterol là gì Cholesterol là một chất béo mềm màu vàng nhạt kết tinh được tìm thấy trong máu chúng ta. Nó được sản xuất hàng ngày trong gan nguồn gốc nội sinh mỗi ngày từ 1 5g - 2g. Nguồn gốc cholesterol ngoại sinh là từ việc ăn uống các chất mỡ động vật. Cholesterol được lấy đi khỏi cơ thể chúng ta bởi gan dưới dạng mật. Cholesterol cần thiết cùng với các chất béo khác để tạo ra màng tế bào các hormone steroid và sinh dục testosteron và estrogen . Do tính chất không hòa tan trong máu nên cholesterol lưu chuyển khắc cơ thể cần có sự trợ giúp của các chất chuyên chở là lipoprotein gồm lipoprotein có tỷ trọng thấp LDL và lipoprotein có tỷ trọng cao HDL . Hai loại này chỉ phân biệt được bởi tính chất rất khác nhau về tỷ trọng. LDL có nhiệm vụ chuyên chở cholesterol từ gan đi khắp các mô và tế bào cơ thể trong khi HDL phân phát lại phần cholesterol không dùng đến trở về gan phân hủy sau cùng thành các muối mật được thải trừ bằng đường tiêu hóa. Cholesterol máu được đo bằng đơn vị mg dl hay mg . Mức cholesterol cho LDL của người khỏe mạnh nên thấp hơn mức 130mg dl trong khi HDL nên cao hơn mức ngưỡng là 50mg dl. Tuy nhiên chúng ta cũng cần lưu ý thêm về tỷ lệ giữa HDL và LDL. Khi cơ thể chúng ta có một mức quá cao LDL cholesterol xấu như là trên 160mg dl chúng bắt đầu tích tụ lại ở mặt trong thành các động mạch tạo ra các mảng bám. Hơn nữa cục máu đông có thể xuất hiện trên các mảng này làm giảm đi số lượng máu oxygen và các chất dinh dưỡng đi ra từ tim nhằm cung cấp cho não chúng ta. Hiện tượng đó chắc chắn tạo ra các bệnh tim mạch thường dẫn đến các cơn đau tim và tai biến mạch não. Tuy vậy cũng có trường hợp ngoại lệ là có những người có một mức cholesterol khá cao lại .

• Y học thường thức
• giảm cholesterol
• chăm sóc sức khỏe
• y học thường thức
• sức khỏe con người
• bệnh thường gặp
• sức khỏe con người
• cholesterol
• tài liệu về cholesterol
• đại cương về cholesterol
• xét nghiệm cholesterol
• giảm cholesterol trong máu
• xử lý cholesterol
• nguyên nhân gây cholesterol
• phòng cholesterol
• kiến thức y học
• y học thường
• thức
• y học cơ sở
• Làm thế nào để giảm Cholesterol
• bệnh mỡ trong máu
• nguyên nhân cao máu
• cách phòng tránh thừa Cholesterol
• chế độ ăn uống hợp lý
• thừa cholesterol
• Phương thức ăn uống
• Chăm sóc sức khỏe gia đình
• Tìm hiểu về Cholesterol
• Chế độ ăn uống
• Những phương thức trị liệu bổ sung
• Rèn luyện thể lực
• Bỏ hút thuốc lá
• Thuốc làm giảm Cholesterol
• Hiệu quả giảm triglyceride
• Hiệu quả giảm cholesterol
• Liệu pháp thay huyết tương
• Điều trị bệnh nhân viêm tụy cấp
• Tăng triglyceride máu
• cholesterol là gì
• công dụng của cholesterol
• kinh nghiệm y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Thuốc làm giảm cholesterol máu
• đái tháo đường
• thuốc giảm cholesterol
• chế độ dinh dưỡng
• dinh dưỡng phòng bệnh
• tập luyện cho sức khỏe
• Tạp chí Tim mạch học Việt Nam
• Bài viết về y học
• Thực hành giảm cholesterol máu
• Hiệp hội Tim mạch
• Bệnh tim mạch do xơ vữa
• tăng mỡ trong máu
• thục phẩm giảm béo
• bênh tim mach
• thực phẩm ít béo
• dinh dưỡng cho gia đình
• tác hại của cholesterol
• dầu màng gạo
• thực phẩm dinh dưỡng
• Trà xanh
• cholesterol trong máu
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe cho mọi người
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• Bí mật về cholesteronl
• cholesterol cao