TAILIEUCHUNG - Chú ý trước khi dùng vitamin

Nhiệt độ bảo quản, tương tác thuốc, liều lượng, tương tác với thực phẩm, hấp thu. là những điều bạn cầ hiểu rõ trước khi sử dụng 1 loại vitamin nào. Nhiệt độ Bạn cần trữ lạnh những chế phẩm bổ sung có chứa dầu (như dầu cá hoặc axít béo omega3) và các loại men vi sinh. | Chú ý trước khi dùng vitamin Nhiệt độ bảo quản tương tác thuốc liều lượng tương tác với thực phẩm hấp thu. là những điều bạn cầ hiểu rõ trước khi sử dụng 1 loại vitamin nào. Nhiệt độ Bạn cần trữ lạnh những chế phẩm bổ sung có chứa dầu như dầu cá hoặc axít béo omega-3 và các loại men vi sinh. Nhiệt độ ánh sáng và ôxy khiến dầu cá có mùi ôi và giết chết các vi khuẩn có lợi trong men vi sinh. Nếu tiếp xúc với những yếu tố này trong thời gian dài thì thứ thuốc bổ của bạn sẽ trở nên hoàn toàn vô dụng. Bạn nên trữ vitamin trong nhiệt độ nào là hợp lý nhất. Anh internet Tương tác thuốc Nếu bạn đang dùng aspirin hoặc thuốc tránh thai bạn có thể cần tăng liều vitamin C. Aspirin liều trung bình hoặc cao khiến vitamin C bị thải trừ qua đường nước tiểu. tương tự các thuốc tránh thai chứa estrogen cũng làm giảm lượng vitamin C. Liều lượng Mặc dù vitamin tốt cho cơ thể song nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Ví dụ liều rất cao vitamin C hoặc magiê có thể gây tiêu chảy. Một số vitamin khác thậm chí còn dẫn đến nguy cơ lớn hơn khi bị lạm dụng như vitamin A và niacin có thể gây tổn thương gan và các mô khác. Tương tác với thực phẩm Các vitamin tan trong dầu bao gồm vitamin A D E và K các vitamin tan trong nước là nhóm B và C cần được dùng cùng với những thức ăn chứa chút ít dầu mỡ. Như vậy sẽ giúp tăng tối đa lợi ích của vitamin đối với cơ thể. Khi dùng vitamin bạn hãy hỏi bác sĩ có tương tác với các loại thuốc đang dùng không Anh internet Hấp thu Một số thuốc ảnh hưởng đến việc hấp thu vitamin và khoáng chất thậm chí còn có thể vắt kiệt kho dự trữ vitamin trong cơ thể. Vì thế nếu phải dùng các thuốc kê đơn hãy hỏi bác sĩ xem chúng có tương tác với vitamin hay không. Ghi nhãn Theo quy định của FDA Mỹ thì vitamin giống với thực phẩm hơn là dược phẩm. Điều này có nghĩa là chúng có thể khác nhau về chất lượng. Chế độ .

• Y học thường thức
• Chú ý trước khi dùng vitamin
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• phòng ngừa bệnh thường gặp
• kiến thức cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Kiến thức về một số bệnh thường gặp
• Bệnh thường gặp của bác sỹ đa khoa
• Bác sỹ đa khoa
• Tuyến y tế cơ sở
• đề phòng bệnh thường gặp
• chỉnh cột sống
• đông y chữa bệnh
• Các bệnh thường gặp
• bệnh thường gặp vào mùa hè
• Bệnh thường gặp ở bò
• Bệnh thường gặp ở bò sữa
• Nguyên nhân gây bệnh
• Dấu hiệu bệnh
• Biện pháp điều trị bệnh
• Bệnh ở gia súc
• Bệnh học thủy sản
• Bệnh thường gặp ở thủy sản
• Bệnh thường gặp ở ếch
• Dấu hiệu ếch bị bệnh
• Bệnh ăn nhau ở ếch
• Bệnh ghẻ lở ở ếch
• Thuyết trình bệnh thủy sản
• Một số bệnh thường gặp trên tôm cá
• Bệnh thường gặp trên tôm
• Điều trị bệnh trên tôm
• Bệnh trên cá
• Phòng trị bệnh trên cá
• các loại bệnh
• cách phòng chống một số bệnh thông thường
• bệnh thông thường và tác hại
• bệnh tâm thần phân liệt
• bệnh quai bị
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp về da
• kiến thức y học y học cơ sở
• bệnh ở họng
• y học cở sở
• Bệnh ở cá hồi
• Phương pháp nuôi cá Hồi
• Dấu hiệu bệnh ở cá hồi
• Bệnh thường gặp ở cá hồi
• Chế độ ăn cho bệnh tiêu chảy cấp
• Bệnh thường gặp ở trẻ em
• Bệnh không phải ăn kiêng
• Bệnh thường gặp ở người lớn
• Bệnh tiêu chảy cấp