TAILIEUCHUNG - 4 bước giải quyết những công việc “khó nhằn”

Tập trung vào lợi ích Thay vì việc cứ nghĩ mãi về sự nhàm chán của công việc không muốn làm, hãy tập trung vào những lợi ích bạn sẽ nhận được khi hoàn thành chúng. Vậy hãy ngồi xuống một phút. Nhắm mắt lại. Hãy tập trung vào những điều bạn sẽ nhận được. Tập trung vào ý nghĩ bạn sẽ cảm thấy tốt đẹp ra sao khi hoàn thành công việc. Thường thì cách này có thể tạo thêm một chút động lực cho bạn trước khi bắt tay vào việc. Nhưng đôi khi không phải thế. Bất. | 4 bước giải quyết những công việc khó nhằn Tập trung vào lợi ích Thay vì việc cứ nghĩ mãi về sự nhàm chán của công việc không muốn làm hãy tập trung vào những lợi ích bạn sẽ nhận được khi hoàn thành chúng. Vậy hãy ngồi xuống một phút. Nhắm mắt lại. Hãy tập trung vào những điều bạn sẽ nhận được. Tập trung vào ý nghĩ bạn sẽ cảm thấy tốt đẹp ra sao khi hoàn thành công việc. Thường thì cách này có thể tạo thêm một chút động lực cho bạn trước khi bắt tay vào việc. Nhưng đôi khi không phải thế. Bất kể cách đó có tác dụng hay không bạn cũng không nên nghĩ về sự nhàm chán quá nhiều vì nó thường chỉ đưa thêm những phản kháng nội tại và khiến chuyện bắt tay vào việc khó khăn hơn. Thay vì thế hãy quyết định và vào cuộc. Đặt chuông báo thức Bất kể rằng bước đầu tiên vừa nêu có khiến bạn được tiếp thêm cảm hứng hay không hãy cứ triển khai bước thứ hai này. Chẳng hạn bạn có thể đặt chiếc đồng hồ báo giờ trong 45 phút. Bạn nên đặt nó ở một phòng khác mà bạn không thể trông thấy hoặc nghe thấy. Hãy bắt đầu làm việc và hoàn toàn tập trung vào nó chỉ nó mà thôi. Bạn không nên làm nhiều việc một lúc chỉ làm một việc duy nhất. Trong 45 phút đó bạn hoàn toàn đắm chìm vào công việc Tại sao phải dùng đồng hồ hẹn giờ Sẽ dễ dàng để toàn tâm toàn ý tập trung vào công việc đang làm hơn khi bạn biết sau 45 phút nữa bạn sẽ được nghỉ giải lao và làm bất kỳ điều gì mình muốn. Bạn chỉ phải dính vào công việc đó trong thời gian này. Thực tiễn đó khiến bạn thấy nhẹ nhàng hơn so với gánh nặng đang phải mang vác. Cách phân biệt rất rõ ràng giữa sự tập trung hoàn toàn vào công việc và sự tập trung hoàn toàn vào nghỉ ngơi cũng làm giảm căng thẳng đáng kể và giúp bạn không bạn bị mắc kẹt trong vùng xám . Đó là vùng tinh thần tiêu cực khi bạn nghĩ về công việc ngay cả khi ở bên gia đình vào buổi tối hoặc đang cố chìm vào giấc ngủ lúc lên giường. Nếu 45 phút là quá dài và rốt cuộc bạn vẫn trì hoãn hãy thử giải lao sau 10 phút làm việc. Tạo thêm niềm vui Bước đầu tiên có thể đã khiến bạn có thêm động lực .

• Kỹ năng làm việc nhóm
• Quản lý thời gian làm việc
• quản lý thời gian
• thời gian làm việc
• việc chiếm nhiều thời gian
• lựa chọn công việc
• động lực làm việc
• Làm việc hiệu quả hơn
• mẹo trong quản lý
• kinh nghiệm quản lý
• phương pháp quản lý
• nghệ thuật quản lý
• Nghệ thuật quản lý thời gian
• kỹ năng mềm
• tổ chức thời gian
• lãng phí thời gian làm việc
• thời gian quý báu
• tránh lãng phí thời gian
• quản trị thời gian
• kỹ năng quản trị thời gian
• tầm quan trọng của việc quản lý thời gian
• làm việc có tổ chức
• kỹ năng quản lý thời gian
• Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gian
• Lập kế hoạch theo thời gian
• Xây dựng lịch trình làm việc
• mẹo vặt trong quản lý
• cách quản lý thời gian
• Quản lý thời gian làm việc hiệu quả
• bí quyết làm việc
• kinh nghiệm làm việc
• bí quyết thành công cuộc sống
• cách làm việc ở văn phòng
• cách sử dụng thời gian
• thời gian
• sử dụng thời gian hiệu quả
• cách làm việc hiệu quả
• quản lý nhân viên bán thời gian
• bí quyết làm việc thành công
• nghệ thuật lãnh đạo
• kỹ năng quản lý
• làm việc từ xa
• phân chia công việc
• quản lý thời gian hiệu quả
• kế hoạch công việc
• kỹ năng làm việc
• kinh nghiệm làm việc hiệu quả
• tác phong nơi công sở
• thiết lập mục tiêu
• kỹ năng làm việc nhóm
• bí kíp làm việc
• tiết kiệm thời gian
• tổ chức công việc
• quản lý công việc
• mẹo làm việc thành côn
• Kỹ năng quản lí thời gian
• Time management
• Phong cách làm việc
• Hiệu quả công việc
• Năng suất công việc
• quản lý nhân viên
• việc làm bán thời gian
• quản lý partime
• quản lý freelancer
• bí quyết quản lý
• sử dụng thời gian
• sắp xếp công việc
• thiết lập kế hoạch
• bí quyết sử dụng thời gian hiệu quả
• tâm lý
• Ebook Tuần làm việc 4 giờ
• Tuần làm việc 4 giờ
• Làm việc thông minh hơn
• sử dụng hiệu quả thời gian
• làm việc hiểu quả
• chi tiêu 24 giờ
• sắp xếp thời gian