TAILIEUCHUNG - Nên chọn bài tập phù hợp với tính cách

Trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện nào đấy, mọi người nên cân nhắc xem hoạt động nào phù hợp với tính cách của mình nhất, một nhà nghiên cứu Canada thông báo. "Điều quan trọng với mọi người, đặc biệt là những ai mới bắt đầu tập thể dục, là cân nhắc xem họ sẽ tập cái gì", tiến sĩ James Gavin tại Đại học Concordia ở Quebec, nói. "Liệu nó có phù hợp với con người bạn? Liệu nó có mâu thuẫn với những thói quen lâu năm của bạn?". Nếu bỏ qua sự suy tính. | Nên chọn bài tập phù hợp với tính cách Trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện nào đấy mọi người nên cân nhắc xem hoạt động nào phù hợp với tính cách của mình nhất một nhà nghiên cứu Canada thông báo. Điều quan trọng với mọi người đặc biệt là những ai mới bắt đầu tập thể dục là cân nhắc xem họ sẽ tập cái gì tiến sĩ James Gavin tại Đại học Concordia ở Quebec nói. Liệu nó có phù hợp với con người bạn Liệu nó có mâu thuẫn với những thói quen lâu năm của bạn . Nếu bỏ qua sự suy tính này sẽ dẫn tới việc luyện tập kém hiệu quả và không lâu bền. Theo Gavin hiện chỉ 1 5 người trưởng thành ở Bắc Mỹ tham gia một hoạt động thể dục nào đó một tỷ lệ hầu như không đổi trong vài thập kỷ qua. Việc tìm kiếm hoạt động phù hợp với tính cách và sở thích có thể là chìa khóa gia tăng mức độ luyện tập thể chất. Cuộc phân tích về tính cách trong thể thao đã tìm ra 7 khía cạnh cần phải suy tính. Mọi người cần quyết định họ thích luyện tập một mình hay tập thể mức độ kiểm soát hoặc tùy hứng động lực luyện tập mức độ nặng của bài tập bản chất cạnh tranh của hoạt động sự tập trung tinh thần và mức độ mạo hiểm gắn kèm. Những người ưa mạo hiểm có thể thích tham gia những môn thể thao mạo hiểm người thích giao du sẽ hợp với môn thể thao đồng đội hơn còn người thích sự tùy hứng sẽ muốn tránh các lớp học có sự hướng dẫn nghiêm ngặt. Mọi người đều có tính cách riêng thể thao và các hoạt động sức khỏe cũng như vậy Gavin nói. Mọi người sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu thực hiện các hoạt động phù hợp với phong cách của họ Gavin nói. Kết quả cuộc nghiên cứu trên gần 700 thành viên trong một trung tâm rèn luyện thân thể cho thấy những ai đặc biệt thích môn karate mà ít có hứng thú với aerobic yoga hoặc chạy thì đạt điểm cao nhất trong sự hung bạo cạnh tranh ưa mạo hiểm và sự bốc đồng trong 7 khía cạnh. Những ai đặc biệt thích yoga sẽ đạt điểm cao nhất trong sự tập trung tinh thần còn những người đặc biệt thích aerobic lại là người thích giao du nhất. Mục tiêu chính của cuộc nghiên cứu là thúc đẩy sự .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• tập thể dục
• bài tập thể dục phù hợp
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Văn bản luật
• Luật bảo hiểm y tế
• Luật bảo hiểm y tế năm 2008
• Luật y tế
• Bảo hiểm y tế
• Chính sách bảo hiểm y tế
• Tổ chức y tế
• Nguyên tắc bảo hiểm y tế
• Quỹ bảo hiểm y tế
• Bảo hiểm y tế toàn dân
• Ebook Kinh tế y tế
• Tìm hiểu kinh tế y tế
• Tham khảo kinh tế y tế
• Hoạt động kinh tế y tế
• Vấn đề kinh tế y tế
• Kiến thức về kinh tế y tế
• Kiến thức về bảo hiểm y tế
• Tài liệu bảo hiểm y tế
• Tài liệu kinh tế y tế
• Chất thải y tế
• Quản lý chất thải y tế
• Mô hình quản lý chất thải y tế
• Trung tâm Y tế huyện
• Đánh giá quản lý chất thải y tế
• Chất thải của bệnh viện
• Y tế sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hộ chiếu y tế
• Hồ sơ y tế cá nhân
• Thông tin y tế
• Cổng y tế
• Dữ liệu y tế
• Dữ liệu người bệnh
• Công nghệ blockchain
• Bài giảng Kinh tế y tế
• Đánh giá kinh tế y tế
• Mục tiêu hệ thống y tế
• Chính sách y tế
• Phân tích chi phí
• Tìm hiểu bảo hiểm y tế
• Viện phí và bảo hiểm y tế
• Ebook Tổ chức và quản lý y tế
• Tổ chức và quản lý y tế
• Quản lý y tế
• Quản lý nhân lực y tế
• Giám sát hoạt động y tế
• Lập kế hoạch y tế
• Quản lý thông tin y tế
• Phương pháp đánh giá kinh tế y tế
• Bài giảng kinh tế học
• Kinh tế học y tế
• Hệ thống y tế
• Mô hình tài chính y tế
• Bài giảng Quản lý y tế
• Tài liệu quản lý y tế
• Chiến lược quản lý y tế
• Vấn đề quản lý y tế
• Nhân lực y tế
• Nhân lực y tế ở Việt Nam
• Báo cáo ngành Y tế năm 2009
• Thực trạng ngành Y tế
• Phân bổ nguồn nhân lực y tế
• Chất lượng nhân lực y tế
• Sử dụng nhân lực y tế
• Điều hình nhân lực y tế
• Báo cáo ngành Y tế năm 2010
• Hệ thống y tế Việt Nam
• Trang thiết bị y tế
• Quản trị hệ thống y tế
• Y tế công cộng
• Báo cáo ngành Y tế năm 2011
• Tình trạng sức khỏe
• Cơ sở hạ tầng y tế
• Đổi mới cơ chế tài chính y tế
• Đổi mới phương thức chi trả
• Thu gom chất thải y tế
• Vận chuyển chất thải y tế
• Lưu giữ chất thải y tế
• Ảnh hưởng chất thải y tế
• Giảm thiểu chất thải y tế
• Tái chế chất thải y tế
• Đào tạo quản lý chất thải y tế
• Kỹ năng quản lý chất thải y tế
• Chất thải y tế với môi trường
• Chính sách quản lý chất thải y tế
• Tái sử dụng chất thải rắn y tế
• Sự cố trong quản lý chất thải y tế
• Cơ chế tài chính Y tế
• Bài giảng Cơ chế tài chính Y tế
• Y tế an sinh xã hội
• Chiến lược Y tế
• Xác định cơ chế tài chính Y tế
• Cơ chế tài chính Y tế Việt Nam
• Tổ chức mạng lưới y tế
• Quản lý bệnh viện đa khoa