TAILIEUCHUNG - Những nguyên tắc để có kỳ nghỉ 2/9 hoàn hảo

Những ngày nghỉ lễ 2/9 lại trùng với cuối tuần, nên nhiều gia đình đã tranh thủ dịp này đi du lịch. xin mách bạn một số cách để có một kỳ nghỉ trọn vẹn và khỏe mạnh. Chơi chừng mực Được tung tăng chạy nhảy trên bãi biển, phơi mình trên bờ cát trắng với những hoạt động thể thao hấp dẫn như đá bóng, thả diều, bơi lội là điều tuyệt vời nhất trong những kỳ nghỉ | Những nguyên tắc để có kỳ nghỉ 2 9 hoàn hảo Những ngày nghỉ lễ 2 9 lại trùng với cuối tuần nên nhiều gia đình đã tranh thủ dịp này đi du lịch. xin mách bạn một số cách để có một kỳ nghỉ trọn vẹn và khỏe mạnh. Chơi chừng mực Được tung tăng chạy nhảy trên bãi biển phơi mình trên bờ cát trắng với những hoạt động thể thao hấp dẫn như đá bóng thả diều bơi lội. là điều tuyệt vời nhất trong những kỳ nghỉ. Tuy nhiên trẻ em khi thích gì thường thích quá độ có những trẻ đằm mình trong nước cả vài tiếng đồng hồ da tay da chân nhăn nheo lại vì lạnh vẫn đòi tắm tiếp không chịu lên. Hãy cương quyết với bé nếu không con bạn rất dễ bị cảm lạnh sốt đùng đùng ngay tối đó để rồi chuyến đi nghỉ của gia đình không còn hứng thú bởi những lo toan khi con ốm sốt. Ngay cả người lớn cũng vậy đi chơi theo nhóm bạn dễ khiến các bạn trẻ ham vui quên trời đất chơi từ sáng đến đêm. Điều này sẽ làm bạn trẻ mất sức mệt mỏi. Nhớ uống đủ nước Nhiều người quan niệm mất nước chỉ xảy ra khi người bệnh bị đi ngoài nôn nhưng mất nước cũng dễ xảy ra khi đi du lịch. Nguyễn Tiến Dũng Trưởng khoa Nhi BV Bạch Mai cho biết đi du lịch thường phải di chuyển nhiều đi bộ nhiều khiến cơ thể toát nhiều mồ hôi. Lúc này nước bốc hơi không còn là nước lọc nữa mà kèm theo đó là muối đường khoáng. gây tình trạng mất nước cho cơ thể. Càng ra nhiều mồ hôi cơ thể càng dễ bị mất nước. Khi đó cơ thể sẽ mệt mỏi choáng dễ gây sốt trong nhiều trường hợp mất nước nặng khi đi ngoài nắng khiến người bệnh dễ bị say nắng gây nhức đầu khó thở. Vì thế khi đi ra ngoài hãy nhớ mang theo nước uống từng ngụm nhỏ để cơ thể luôn được đảm bảo đủ nước. Tuyệt đối không để khi cơ thể thấy khát mệt mỏi mới lại uống nước ừng ực thì không tốt cho cơ thể. Còn với những người mất nước quá nhiều qua hiện tượng toát mồ hôi như ở trẻ em đùa nghịch người làm việc ngoài đường nắng nóng. thì chỉ uống nước thôi chưa đủ mà hãy pha dung dịch oresol theo tỷ lệ đúng để dùng thay thế nước lọc sẽ giúp cơ thể bồi phụ lượng nước muối khoáng .

• Ẩm thực
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• ẩm thực và sức khỏe
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• sức khoẻ phụ nữ
• Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
• sức khoẻ người cao tuổi
• chăm sóc bé
• Trẻ chậm mọc răng
• sức khoẻ và đời sống
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• kiến thức về sức khoẻ
• chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ đời sống
• tài liệu chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ con người
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ