Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
3 cách đơn giản để ăn ít đường hơn
TAILIEUCHUNG - 3 cách đơn giản để ăn ít đường hơn
Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Vì vậy, cách tốt nhất là nên kiểm soát lượng đường vào cơ thể. Ai cũng biết, đường giúp chúng ta tăng năng lượng, phục vụ các hoạt động của cơ thể nhưng lượng đường cung cấp vào cơ thể chỉ cần cao lên một chút cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra những nguy hại với sức khỏe như sau: - Có hại cho. | 3 cách đơn giản để ăn ít đường hơn Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Vì vậy cách tốt nhất là nên kiểm soát lượng đường vào cơ thể. Ai cũng biết đường giúp chúng ta tăng năng lượng phục vụ các hoạt động của cơ thể nhưng lượng đường cung cấp vào cơ thể chỉ cần cao lên một chút cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra những nguy hại với sức khỏe như sau - Có hại cho não Cơ thể tiêu thụ một lượng đường fructose cao thực sự có ảnh hưởng và làm chậm quá trình hoạt động của não cản trở bộ nhớ. Hơn thế hàm lượng fructose cao có thể dẫn đến sự đề kháng insulin mà insulin lại quy định chức năng của dây thần kinh trong não. - Giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng Những người ăn nhiều đường thì khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu rất thấp đặc biệt là vitamin A C B12 canxi phốtpho magiê và sắt. Từ đó gây ra ảnh hưởng không tốt đến chức năng miễn dịch của cơ thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch béo phì và tiểu đường gây nên các bệnh ung thư. - Hại tim Việc bổ sung một lượng đường nhiều dễ khiến người sử dụng phải đối mặt với nguy cơ huyết áp cao mức độ chất béo trung tính cao gây ra đột quỵ hay các chứng viêm liên quan tới bệnh tim. - Tăng cân Các loại thực phẩm chứa nhiều đường cũng sẽ cung cấp một lượng lớn calo làm cho bạn nhanh chóng tăng cân hơn nếu tiêu thụ chúng. - Lão hóa Một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu cũng trở thành protein. Những phân tử protein mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô dẫn đến lão hoá ở da và các bộ phận khác. Tiểu đường Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 vì nó làm tăng lượng đường trong máu. Người lớn ở mọi lứa tuổi có thói quen tiêu thụ nhiều đường mà không biết. Câu hỏi đặt ra làm thế nào để kiểm soát việc tiêu thụ đường Các cách sau đây có thể giúp bạn hạn chế tiêu thụ nhiều đường để giữ gìn sức khỏe. Chọn sữa tách kem thay cho đồ uống
Ngọc Minh
89
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Dùng chế độ ăn uống ít muối
1
90
0
3 cách đơn giản để ăn ít đường hơn
3
62
0
Phèo tim xào xoài xanh – Xài ít tiết kiệm nhiều
2
54
0
Ăn ít muối - tốt cho sức khoẻ
4
45
1
Người mắc đái tháo đường nên ăn ít muối
5
55
0
8 món ăn dành cho sản phụ ít sữa
2
49
0
9 món ăn vặt ít gây béo phì
5
61
0
BÁNH ÍT LÁ GAI BÌNH ĐỊNH
2
68
0
Món ăn cho sản phụ ít sữa
5
54
1
Top 7 thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng
3
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462066
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23835
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10372
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9653
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8648
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8359
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7946
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6982
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6758
1610
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Ăn ít đường
chăm sóc sức khỏe
chế độ dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
luyện tập thể thao và dinh dưỡng
bảo vệ sức khỏe hàng ngày
bệnh nội tiết
bệnh đái tháo đường
cách điều trị bệnh tiểu đường
thông tin bệnh đái tháo đường
dinh dưỡng cho người tiểu đường
tiểu đường nên ăn ít muối
chăm sóc trẻ em
bệnh trẻ em
cách chăm sóc trẻ
sức khỏe trẻ em
sức khỏe của bé
bảo vệ sức khoẻ trẻ em
Những loại bệnh hay gặp khi ăn ngọt
lưu ý cho người bị tiểu đường
điều trị tiểu đường
nguyên nhân gây tiểu đường
y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức y học
chế biến món ăn
mẹo nấu ăn
cách làm bánh ngọt
bánh bông lang kem
365 Lời khuyên về sức khỏe Phần 1
365 Lời khuyên về sức khỏe
Lời khuyên về sức khỏe
Thực phẩm với sức khỏe
Phòng bệnh hàng ngày
Cách uống sữa
mẹo bảo vệ sức khỏe
bảo vệ sức khỏe
bệnh ở người
bệnh thường gặp
sữa và sức khỏe
Những thói quen xấu
Thói quen xấu cho sức khỏe
Loại bỏ thói quen xấu cho sức khỏe
Ảnh hưởng của những thói quen xấu
Bài trừ thói quen xấu với sức khỏe
Thói quen xấu
Những thói quen xấu đối với sức khỏe
Loại bỏ thói quen xấu
Ảnh hưởng của thói quen xấu
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
thảo dược trị bệnh
y học cổ truyền
nghiên cứu y học
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
429
3
30-06-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
119
0
30-06-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
139
0
30-06-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
113
0
30-06-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
124
1
30-06-2024
Color Atlas of Ophthamology
165
106
0
30-06-2024
báo cáo khoa học: "Ultrasound-guided diagnostic breast biopsy methodology: retrospective comparison of the 8-gauge vacuum-assisted biopsy approach versus the spring-loaded 14-gauge core biopsy approach"
15
125
0
30-06-2024
Báo cáo lâm nghiệp: "Distributions qualitative et quantitative des éléments nutritifs dans un jeune peuplement de Pin maritime (Pinus pinaster Ait"
22
97
0
30-06-2024
Giáo trình -Vi hóa sinh kỹ thuật môi trường -chương 4-5
14
131
0
30-06-2024
The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice
309
111
0
30-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7946
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6758
1610
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4025
1301
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5703
1194
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8648
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3645
666
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3847
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4407
545
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11128
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4295
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.