TAILIEUCHUNG - Món ăn cho sản phụ ít sữa

Lạc nhân 50 g, gạo tẻ 100 g, đường phèn lượng vừa đủ. Lạc nhân rửa sạch, giã nhỏ, nấu cháo cùng gạo tẻ; khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn. Có thể hầm lạc nhân cùng móng giò lợn. Theo y học cổ truyền, sữa mẹ từ huyết hóa thành, nhờ động lực của khí mà vận hóa, lưu thông. Do vậy, việc sữa nhiều hay ít liên quan mật thiết đến sự thịnh suy của khí huyết. Cuộc sinh nở khiến khí huyết người phụ nữ bị tổn thương, cơ thể hư nhược nên nguồn. | Món ăn cho sản phụ ít sữa Lạc nhân 50 g gạo tẻ 100 g đường phèn lượng vừa đủ. Lạc nhân rửa sạch giã nhỏ nấu cháo cùng gạo tẻ khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn. Có thể hầm lạc nhân cùng móng giò lợn. Theo y học cổ truyền sữa mẹ từ huyết hóa thành nhờ động lực của khí mà vận hóa lưu thông. Do vậy việc sữa nhiều hay ít liên quan mật thiết đến sự thịnh suy của khí huyết. Cuộc sinh nở khiến khí huyết người phụ nữ bị tổn thương cơ thể hư nhược nên nguồn sữa bị ảnh hưởng nhất là những người cơ thể đã sẵn hư nhược hoặc mất máu mất sức nhiều khi sinh . Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục khí huyết của sản phụ. Cần chú ý - Đảm bảo cung cấp calo ngày phụ nữ bình thường chỉ cần calo ngày . Vì vậy khẩu phần ăn trong giai đoạn này phải đầy đủ chất dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất. - Ăn những thức ăn dễ tiêu hóa hấp thu. - Thay đổi món ăn thường xuyên để tăng khẩu vị. - Ăn làm nhiều bữa không nên ăn quá no một lúc. - Không kiêng khem quá mức. Cần ăn các thực phẩm vừa có tính ấm vừa lợi sữa như thịt dê thịt gà móng giò lợn trứng lạc các loại đậu. - Kiêng các đồ sống lạnh như hải sản gỏi cá các chất tanh như cua sò ốc hến trai cá mè . Hạn chế các gia vị cay nóng như ớt hạt tiêu mù tạt các chất kích thích như chè cà phê thuốc lá vì chúng gây mất ngủ ức chế quá trình tạo sữa. Để tăng sữa có thể sử dụng một số món ăn bài thuốc sau - Móng giò lợn 2 cái rửa sạch cạo hết lông thông thảo 30 g cho vào túi vải bọc kỹ hành hoa 3 nhánh. Tất cả cho vào nồi đổ nước .

• Y học thường thức
• sản phụ ít sữa
• y học cho mọi người
• làm đẹp bằng y học
• dinh dưỡng người lớn
• sức khỏe người lớn
• Nuôi con bằng sữa mẹ
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Thực đơn cho bà bầu
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Những nguyên nhân khiến mẹ ít sữa
• Nguyên nhân gây ít sữa ở mẹ
• y học dân tộc
• nghiên cứu y học
• y học cổ truyền
• mẹo vặt chữa bệnh
• món ăn dành cho sản phụ ít sữa
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• lỗi làm sữa mẹ ít đi
• 5) tài liệu thuốc đông y
• cây thuốc chữa bệnh
• vị thuốc đông y
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe người lớn
• Chăm sóc sức khỏe người lớn bệnh nội khoa
• Bệnh nội khoa
• Giáo dục sức khỏe
• Chăm sóc người mắc bệnh van tim
• Chăm sóc người bệnh xơ gan
• Chăm sóc người bệnh thiếu máu
• duy trì sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe người lớn tuổi
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• Chăm sóc sức khỏe người lớn bệnh ngoại khoa
• Bệnh ngoại khoa
• Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi
• Chăm sóc người bệnh sỏi mật
• Chăm sóc người bệnh bỏng
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ngươi lớn
• Chăm sóc sức khỏe người lớn
• Chăm sóc người bệnh bướu cổ
• Chăm sóc người bệnh sau mổ
• Chăm sóc người bệnh tắc ruột
• Điều dưỡng cơ sở
• Giải phẫu sinh lý
• Chăm sóc tích cực
• Chăm sóc người bệnh gãy xương
• Điều dưỡng
• Chăm sóc bệnh nhân van tim
• Bệnh nhân hen phế quản
• Người bệnh xơ gan
• tầm quan trọng của chăm sóc dự phòng
• sức khỏe gia đình
• chăm sóc dự phòng cho người lớn
• Bệnh loét dạ dày tá tràng
• Chăm sóc bệnh nhân ung thư
• Chăm sóc bệnh nhân viêm tụy cấp
• Chấn thương ngực
• Chấn thương hệ tiết niệu
• bảo vệ sức khỏe
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khỏe giới tính
• bệnh phụ khoa
• bệnh người già
• cách chăm sóc sức khỏe
• đông y trị bệnh
• dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi
• bệnh phụ nữ
• sức khỏe giớ tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh chuyên khoa
• Bệnh ở mạch máu lớn
• đái tháo đường
• bệnh ở người
• bệnh người cao tuổi
• các bệnh chuyên khoa
• Giữ sức khỏe cho thai phụ
• Ytế
• mẹo giữ sức khỏe độc đáo
• cách chăm sóc sức khoẻ
• y học thừơng thức
• phụ khoa
• đông y
• thực phẩm tốt cho sức khỏe
• tinh dịch
• sức khỏe phụ nữ
• Vitamin K và sức khỏe
• Lưu ý cho sức khỏe trong mùa đông
• phục hồi sức khỏe sau sinh
• chữa bệnh cho người già
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• an toàn sức khỏe
• Sức khỏe người già
• dùng thuốc ở người già
• nguyên nhân gây bệnh người lớn
• điều trị bệnh người lớn
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• sức khỏe trẻ em
• chăm sóc người lớn tuổi
• cách phòng bệnh người già