Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Lời khuyên cho chế độ ăn ở người béo phì
TAILIEUCHUNG - Lời khuyên cho chế độ ăn ở người béo phì
Thực phẩm nhiều chất béo: thịt mỡ, nước dùng thịt, bơ, thịt chân giò - Thực phẩm nhiều cholesterol: não, tim, gan, thận, lòng lợn - Những món ăn đưa thêm chất béo: bánh mỳ bơ, bơ trộn rau, các món xào, rán - Thức ăn giàu năng lượng như: đường mật, mứt, kẹo, bánh ngọt, socôla, nước ngọt - Những đồ uống có chất kích thích: rượu, bia, cà phê Một số phương pháp dùng chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì: . | Lời khuyên cho chê độ ăn ở người béo phì Nếu bị béo phì hoặc thừa cân nặng thì bạn nên thay đổi chế độ ăn và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn. Sau đây là những lời khuyên cho chế độ ăn của bạn Nên - Để vẫn đảm bảo lượng protein cần thiết cho cơ thể bạn hãy lựa chọn các thực phẩm giàu protein như thịt ít mỡ tôm cua cá giò nạc sữa đậu nành trứng sữa bột tách bơ sữa chua làm từ sữa gầy đậu đỗ. - Sử dụng những glucid có nhiều chất xơ như bánh mì đen ngũ cốc nguyên hạt khoai củ. - Cung cấp đủ vitamin và muối khoáng những khẩu phần ăn dưới Kcal thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi sắt vitamin E. Vì thế bạn nên uống thêm viên đa vitamin và khoáng chất hàng ngày. - Ăn rau xanh và quả chín 500g ngày nên chế biến ở dạng luộc nấu canh làm nộm rau trộn xalát. - Ăn muối rất hạn chế chỉ dưới 6g ngày nếu có tăng huyết áp thì chỉ 2-4g ngày. Không nên - Thực phẩm nhiều chất béo thịt mỡ nước dùng thịt bơ thịt chân gio. - Thực phẩm nhiều cholesterol não tim gan thận lòng lọìi. - Những món ăn đưa thêm chất béo bánh mỳ bơ bơ trộn rau các món xào rán - Thức ăn giàu năng lưọng như đường mật mứt kẹo bánh ngọt socôla nước ngọt. - Những đồ uống có chất kích thích rưọu bia cà phê. Một số phương pháp dùng chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì
Diễm Trang
66
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chế độ ăn uống hợp lí
2
128
0
Triết lý ăn uống của phương Đông: Phần 2
154
56
3
Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi
4
96
0
Dùng chế độ ăn uống ít muối
1
90
0
Giáo trình Kỹ thuật pha chế đồ uống (Nghề Kỹ thuật chế biến món ăn - Trình độ Cao đẳng): Phần 2 - CĐ GTVT Trung ương I
71
31
1
Trẻ em và vấn đề ăn uống quá độ
3
108
0
Giáo trình Kỹ thuật pha chế đồ uống (Nghề Kỹ thuật chế biến món ăn - Trình độ Cao đẳng): Phần 1 - CĐ GTVT Trung ương I
36
26
2
Triết lý ăn uống của phương Đông: Phần 1
234
60
3
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NGÀY TẾT CHO NGƯỜI BỊ ĐƯỜNG TIÊU HÓA
2
77
0
Ăn uống ở người cao tuổi
5
95
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461887
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22723
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10906
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9540
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8302
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6713
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5795
1391
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
chế độ ăn uống
chế độ giảm cân
thực phẩm chức năng
thực đơn giảm cân
người béo phì
thực phẩm rau quả xanh
Chế độ ăn uống hợp lí
Chế độ ăn hợp lí
Chế độ dinh dưỡng
Ăn mọi thứ trong kiểm duyệt
Chế độ ăn uống đảm bảo
Minh triết trong ăn uống
Minh triết ăn uống của phương Đông
Triết lý ăn uống
Triết lý phương Đông
Ăn uống theo nguyên lý âm dương
ăn uống hợp lý
sức khỏe trẻ em
bệnh thường gặp ở trẻ
kiến thức y học
sức khỏe
chế độ ăn uống cho trẻ 1 tuổi
Dùng chế độ ăn uống ít muối
Ăn uống ít muối
Muối sodium tự nhiên
Bột Nổi Không Có Muối
Giáo trình nghề Kỹ thuật chế biến món ăn
Giáo trình ngành Du lịch khách sạn
Giáo trình Kỹ thuật pha chế đồ uống
Kỹ thuật pha chế đồ uống
Kỹ thuật pha chế đồ uống không cồn
Kỹ thuật pha chế đồ uống có cồn
Vấn đề ăn uống của trẻ
ăn uống quá độ
chế độ ăn kiêng
chế độ ăn cho người bệnh
chăm sóc sức khỏe
bí quyết chăm sóc sức khỏe
Đồ uống không cồn
Đồ uống có cồn
Khoa học thực dưỡng
chế độ ăn uống hợp lý
tài liệu cách ăn uống
người bệnh tiêu hóa
thức ăn cho người bệnh tiêu hóa
an uống ngày tết
Vấn đề ăn uống ở tuổi già
chế độ dinh dưỡng người già
dùng thuốc ở người già
chăm sóc người già
ăn uống mùa hè cho người già
Sức khỏe dinh dưỡng
Ăn uống lành mạnh
Kiến thức sức khỏe dinh dưỡng
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
cách ăn uống hợp lý
chế độ dinh dưỡng tốt sức khỏe
Công dụng của rau quả
Y học cổ truyền
Các lỗi tỏng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống người Chăm
Người Chăm ở Tây Ninh
Bối cảnh xóa đói giảm nghèo
Xóa đói giảm nghèo
Kiến thức chế độ ăn uống
Thực hành về chế độ ăn uống
Người bệnh đái tháo đường type 2
Điều trị ngoại trú
Bệnh viện Nội tiết tỉnh Bắc Giang
Hiện đại hoá thị trường thực phẩm
Thị trường thực phẩm
Sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống
Đô thị Việt Nam
ăn uống giúp giảm cân
giảm cân hiệu quả
làm đẹp cho chị em
ăn uống điều độ
chế độ ăn uống tốt
Tập quán ăn uống
Khẩu vị ăn uống
Văn hóa ăn uống
Văn hóa ẩm thực
Xây dựng thực đơn
sữa nguyên chất
sữa không béo
ăn uống cân bằng
protein dồi dào
chế độ ăn uống khoa học
thức uống tốt cho sức khỏe
sức khỏe con người
dinh dưỡng cho sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
thức ăn tốt cho sức khoẻ
Cách chữa ăn uống khó tiêu
Món ăn giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh
Chế biến món ăn cho trẻ nhỏ
Lựa chọn món ăn cho trẻ
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
Chế độ ăn uống cho trẻ
Phương pháp chế biến các món ăn uống cho trẻ
sức khoẻ
bí quyết chăm sóc sức khoẻ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
258
1
02-05-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
211
0
02-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
176
1
02-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
176
0
02-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
186
0
02-05-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
159
0
02-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
148
0
02-05-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
143
0
02-05-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
140
0
02-05-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
121
0
02-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5795
1391
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5334
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8302
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10906
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3695
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.