Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Sáng kiến kinh nghiệm
15 thói quen tốt giúp "núi đôi" luôn đẹp
TAILIEUCHUNG - 15 thói quen tốt giúp "núi đôi" luôn đẹp
Có rất nhiều nguyên nhân gây sưng, đau vú cho các bạn nữ: dậy thì, sinh lý, bệnh tật hay mặc áo lót không phù hợp. Để "núi đôi" không còn khó chịu phải làm gì? | 15 thói quen tốt giúp núi đôi luôn đẹp Có rất nhiều nguyên nhân gây sưng đau vú cho các bạn nữ dậy thì sinh lý bệnh tật hay mặc áo lót không phù hợp. Để núi đôi không còn khó chịu phải làm gì Sau đây là 15 thói quen lành mạnh giúp cho núi đôi tránh bị tổn thương 1. Thói quen ăn uống lành mạnh Tuân thủ nguyên tắc ăn uống ít chất béo nhiều chất xơ ăn nhiều ngũ cốc đậu và rau quả kiểm soát lượng protein động vật đồng thời chú ý bổ sung các nguyên tố vi lượng thích hợp. Tại Nhật Bản quốc gia chủ đạo sử dụng thức ăn hàm lượng chất béo thấp có tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh ung thư vú chỉ bằng 10 - 15 so với Mỹ. Thức ăn có hàm lượng chất béo cao một mặt cản trở việc bài tiết estrogen mặt khác tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển làm cho mức estrogen trong cơ thể tăng cao. Mỗi ngày ăn ít nhất 30 gam chất xơ ví dụ ăn nhiều hơn bánh mì nguyên chất cà rốt bí ngô các loại chất xơ đều giúp cho estrogen được bài tiết ra khỏi cơ thể nhiều hơn từ đó ngăn ngừa các hormone kích thích mô vú có tác dụng rất tốt để núi đôi khỏe mạnh. 2. Hấp thu các vitamin Cần có chế độ ăn uống giàu vitamin C và vitamin nhóm B. Các vitamin này giúp điều hòa sản xuất prostaglandin E. Ngoài ra ăn ít bơ nhân tạo bởi vì chất béo hydro hóa của nó sẽ cản trở khả năng chuyển hóa axit béo thiết yếu trong cơ thể thành axit Y-linolenic từ đó ức chế việc sản xuất prolactin. 3. Thường xuyên massage Nhẹ nhàng xoa bóp ngực có thể làm cho chất lỏng dư thừa trở lại hệ thống bạch huyết. Khi massage trước hết tưới nước xà phòng lên ngực xoay tròn ngón tay theo bề mặt núi đôi . Sau đó dùng tay ép vào rồi co ra điều này có lợi ích rất tốt cho việc ngăn chặn các triệu chứng không tốt cho núi đôi . 4. Mặc áo ngực chắc chắn Áo lót không chỉ để ngăn ngừa ngực chảy xệ mà quan trọng hơn là tránh cho dây thần kinh của núi đôi bị ép lên khó chịu. Các vận động viên chạy bộ thường mặc áo ngực chắc chắn để bảo vệ sức khỏe. 5. Tránh thuốc lợi tiểu Thuốc lợi tiểu có lợi cho bài tiết dịch thể và có thể giảm sưng vú nhưng mong muốn tức thời .
Tất Hòa
100
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang (Ngành: May thời trang) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM
78
153
14
Những tips phụ kiện thời trang cho ngày thu lãng mạn
19
97
0
Luận văn: Lập kế hoạch Marketing cho Cửa hàng phụ kiện thời trang da Handmade DreamHigh
15
745
18
9 món phụ kiện mang lại vẻ hoàn hảo cho trang phục thu
35
110
0
Teen cá tính với phụ kiện thời trang Giày dép
7
96
0
Đẹp nhờ phụ kiện thời trang
12
105
0
Chọn kính mát sành điệu cho mọi kiểu gương mặt
23
115
0
Tư vấn thời trang: Phụ nữ luôn có thể đẹp với váy Maxi?
16
101
0
Những kiểu thời trang... phang thời tiết
5
105
0
Chọn phụ kiện cho váy
12
99
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22685
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10072
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sáng kiến kinh nghiệm
phụ kiện thời trang
bí quyết làm đẹp
cách làm đẹp
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang
Thiết kế phụ kiện thời trang
May thời trang
Thiết kế túi xách
Thiết kế giày dép
Thiết kế trang sức
Thời Trang thu
Phụ kiện thu đông
Xu hướng thời trang thu
Phong cách thời trang thu
Lập kế hoạch Marketing
Cửa hàng phụ kiện thời trang da
Phụ kiện Handmade DreamHigh
Phụ kiện thời trang da
Kế hoạch Marketing
Sản phẩm của cửa hàng
cách phối đồ đẹp
phong cách thời trang mới
mắt kính thời trang
chọn mắt kính thời trang
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
260
0
28-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
28-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
252
0
28-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
28-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
138
0
28-04-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
107
1
28-04-2024
Kỹ thuật nuôi cá rồng part 5
7
128
0
28-04-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
138
1
28-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
103
0
28-04-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
119
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5760
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5328
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3504
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3689
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4060
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4133
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.