TAILIEUCHUNG - Giải pháp làm đẹp hữu hiệu cho dân nghiền máy tính

Bạn muốn cuộc sống của bạn gắn liền với cái máy tính mà làn da thì vẫn luôn khỏe đẹp mịn màng? Giải pháp nè! 1. Chú ý làm sạch da Trước khi lên mạng , bạn nên phủ một lớp kem dưỡng da mỏng. Sau khi lên mạng, nhiệm vụ đầu tiên bạn phải làm là rửa sạch da mặt, dùng nước ấm cộng với sữa rửa mặt rửa sạch làn da, sau đó thoa kem bảo vệ da. Kiên trì như vậy trong thời gian dài sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn, giảm tổn thương da. | Giải pháp làm đẹp hữu hiệu cho dân nghiền máy tính Bạn muốn cuộc sống của bạn gắn liền với cái máy tính mà làn da thì vẫn luôn khỏe đẹp mịn màng Giải pháp nè 1. Chú ý làm sạch da Trước khi lên mạng bạn nên phủ một lớp kem dưỡng da mỏng. Sau khi lên mạng nhiệm vụ đầu tiên bạn phải làm là rửa sạch da mặt dùng nước ấm cộng với sữa rửa mặt rửa sạch làn da sau đó thoa kem bảo vệ da. Kiên trì như vậy trong thời gian dài sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn giảm tổn thương da rất tốt. 2. Tăng cường bổ sung vitamin B Đối với những bạn thường xuyên sống trên mạng việc tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng là rất quan trọng đặc biệt là vitamin B. Đối với những bạn thường xuyên ngủ muộn và mắt thì luôn dán vào màn hình vi tính chất lượng giấc ngủ không tốt nên ăn nhiều gan động vật hoa quả tươi vì nó có hàm lượng vitamin B phong phú. Ngoài ra các loại thịt cá sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa cũng có tác dụng nâng cao trí nhớ sô cô la bánh mì hải sản trái cây khô có thể tăng cường tính điều tiết của hệ thống thần kinh bạn nên ăn nhẹ mỗi khi có ý định ngồi vào máy tính. 3. Uống các loại nước ép Một số loại nước ép như nước ép củ cà rốt các loại quả mọng có tác dụng dưỡng mắt bảo vệ da rất tốt. Nếu bạn là người đặc biệt chú ý đến làn da vậy thì tốt nhất bạn nên nói lời tạm biệt với các đồ uống có ga thay vào đó là các loại nước ép hoa quả tươi nhé 4. Mỗi ngày uống 2 - 3 cốc nước chè xanh ăn một quả cam Trong chè xanh có chứa làm lượng vitamin A phong phú. Vitamin A không những có thể hợp thành sắc tố thị giác mà còn giúp cho mắt nhìn rõ hơn vào ban đêm. Vì vậy chè xanh không những có thể tiêu diệt các nguy hiểm từ bức xạ máy tính mà còn có thể bảo vệ và nâng cao thị lực. Nếu không quen uống chè xanh chè hoa cúc cũng có tác dụng kháng lại bức xạ máy tính và điều tiết cơ thể. 5. Nếu có thể hãy mua máy tính mới về cơ bản bạn không nên sử dụng máy tính đã quá cũ bởi cùng một cự ly cùng một không gian. máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ. Hơn nữa khi

• Thời trang - Làm đẹp
• giải pháp làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• dân nghiền máy tính
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• làm đẹp khi ngủ
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• Sản phẩm làm đẹp
• tác dụng của hoa hồng
• công dụng của hoa hồng
• làm đẹp với hoa hồng
• ẩm thực làm đẹp
• cách làm đẹp
• phương pháp làm đẹp
• cách chống lão hóa
• giải pháp cho đôi chân bắp chuối
• mẹo cho chân bắp chuối
• làm đẹp phái nữ
• tài liệu làm đẹp da
• bí quyết làm đẹp da
• cách làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• kinh nghiệm làm đẹp da
• công dụng của đinh hương
• tác dụng của đinh hương
• làm đẹp với đinh hương
• tác dụng của tinh dầu
• công dụng của tinh dầu
• làm đẹp với tinh dầu
• lưu ý trong mùa đông
• làm đẹp mùa đông
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• tài liệu làm đẹp
• cách giữ sắc đẹp
• cách chống lão hoá da
• cách chống nhăn da