Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Sống lâu, sống khỏe, sống có ích
TAILIEUCHUNG - Sống lâu, sống khỏe, sống có ích
Để sống lâu, sống khỏe, sống có ích không đợi đến khi có dấu hiệu già rồi mới tìm cách làm chậm lại hay sửa chữa những khiếm khuyết, sai lệch mà phải bắt đầu từ rất sớm, ngay từ khi khởi đầu cuộc đời đã phải đáp ứng được một loạt vấn đề thiết yếu của cuộc sống như: dinh dưỡng, nước, không khí, ánh nắng mặt trời, vận động, lao động, nghỉ ngơi. Dinh dưỡng (Nutrition) là nhân tố quan trọng hàng đầu. Dinh dưỡng học hiện đại chỉ rõ: sức khỏe của con người bắt đầu từ khi. | I V Ấ 11 Ấ r r Sông lâu sông khỏe sông có ích Để sống lâu sống khỏe sống có ích không đợi đến khi có dấu hiệu già rồi mới tìm cách làm chậm lại hay sửa chữa những khiếm khuyết sai lệch mà phải bắt đầu từ rất sớm ngay từ khi khởi đầu cuộc đời đã phải đáp ứng được một loạt vấn đề thiết yếu của cuộc sống như dinh dưỡng nước không khí ánh nắng mặt trời vận động lao động nghỉ ngơi. Dinh dưỡng Nutrition là nhân tố quan trọng hàng đầu. Dinh dưỡng học hiện đại chỉ rõ sức khỏe của con người bắt đầu từ khi còn trẻ nói chính xác hơn là từ khi con người còn thời kỳ phôi thai và để chống suy dinh dưỡng phải bắt đầu từ khi người mẹ mang thai nói đúng hơn trước khi mang thai cả người bố người mẹ tương lai cần có sự chuẩn bị chu đáo về sức khỏe và tinh thần sẵn sàng mang thai sẵn sàng làm cha làm mẹ. Một chế độ dinh dưỡng tốt phải đủ chất cân đối và hợp lý phù hợp tuổi tác công việc tình trạng sức khỏe thời tiết. Nước Water sạch cho ăn uống và sinh hoạt. Nước là nhu cầu thiết yếu của cơ thể sống trung bình một người trưởng thành lao động nhẹ cần uống khoảng 1 5 - 2 lít nước. Có đủ nước sạch dùng trong ăn uống sinh hoạt sẽ tránh được nhiều bệnh như tả lỵ thương hàn giun sán da mắt một số bệnh phụ khoa. Giải quyết được vấn đề ô nhiễm nước là đã giải quyết được tới 70 số người mắc các bệnh nói trên. Không khí Air Con người sống trong môi trường. Một vi khí hậu lý tưởng nhiệt độ môi trường 18-21oC độ ẩm không khí 40-60 không khí trong lành không ô nhiễm bụi khói hóa chất . là điều kiện tối thuận cho cơ thể khỏe mạnh làm việc hiệu quả mau bình phục sức khỏe. Ánh nắng mặt trời Sun cần cho mọi sinh vật sống trên hành tinh này. Con người cũng vậy. Ánh nắng mặt trời giúp cho da tổng hợp vitamin D vấn đề là tắm nắng như thế nào Theo các nhà khoa học nên tắm nắng vào buổi sáng dưới mái che hay dưới bóng cây râm mát trong 5-7 phút sau tăng lên 15 phút lần không phơi mình trên bãi biển dưới trời nắng. Với trẻ em mỗi tuần cho bé tắm nắng vài ba lần vào lúc mặt trời mới mọc trước 9 giờ sáng mỗi
Mai Thảo
79
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Để sống lâu, sống khỏe
6
64
0
Sống lâu, sống khỏe, sống có ích
3
59
0
Để sống lâu khỏe mạnh
6
61
0
Lời khuyên để người lớn tuổi sống lâu khỏe mạnh
8
52
0
Quy tắc vàng để sống lâu
4
72
0
Nguyên tắc vàng để sống lâu, sống khỏe
6
59
0
BÍ QUYẾT ĐỂ SỐNG LÂU SỐNG KHỎE
1
74
0
Sống lâu hơn chỉ với 5 cách đơn giản
2
48
0
Hãy đứng dậy... để sống lâu hơn
5
53
0
Ăn uống lành mạnh để sống lâu, sống khỏe
3
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461886
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22715
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6710
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5792
88
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
Để sống lâu khỏe mạnh
cách chăm sóc sức khỏe
góc năng động
luyện tập thể dục
bài tập tốt cho sức khỏe
cuộc sống muôn màu
y tế
sức khỏe
sức khỏe người cao tuổi
bệnh ở ngừơi già
bí quyết sống lâu khỏe mạnh
kiến thức y học
dinh dưỡng sức khỏe
mẹo chăm sóc sức khỏe
cách phòng trị bệnh
sức khỏe cho mọi người
kỹ năng trong cuộc sống
bài học thực tiễn
phương pháp sống tốt
sắc màu cuộc sống
nghệ thuật sống
phương châm sống
ý nghĩa cuộc sống
cuộc sống thành công
để sống hạnh phúc
bài học cuộc sống
Cuộc sống không tốt
cân bằng Công việc cuộc sống
kỹ năng sống lành mạnh
để cuộc sống vui vẻ
quà tặng cuộc sống
phương châm cuộc sống
điều qui giá của cuộc sống
Cuộc sống biến động
cuộc sống vui tươi
hạt giống tâm hồn
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
262
0
30-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
270
0
30-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
254
0
30-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
211
0
30-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
213
1
30-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
195
0
30-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
143
0
30-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
161
1
30-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
30-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
138
0
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5789
1388
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5333
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3694
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.