TAILIEUCHUNG - Tìm lại giấc ngủ sâu cho người già

Tham khảo tài liệu 'tìm lại giấc ngủ sâu cho người già', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Tìm lại giấc ngủ sâu cho người già Người cao tuổi thường nói Giấc ngủ là vàng Ăn được ngủ được là tiên . Đúng vậy ăn được ngủ được là một yếu tố quan trọng của sự nuôi dưỡng và phát triển cơ thể. Nếu mất ngủ nhẹ thì trằn trọc chập chờn dễ tỉnh. Nặng thì khi thức khi tỉnh hoặc là mất ngủ thường xuyên rồi xuất hiện các chứng chóng mặt nhức đầu hồi hộp hay quên ăn uống kém. Mất ngủ được y học cổ truyền gọi là chứng thất miên phần nhiều lệ thuộc vào chức năng thần kinh. Bệnh do nhiều nguyên nhân như tinh thần kích động lo nghĩ khiếp sợ rối lọan tâm trí đau ốm để thận âm hư tổn không nuôi được tâm tỳ mà gây thành đàm nhiệt bên trong mạch sác hữu lực. Phương pháp điều trị cần chia ra hai thể chứng hư và thực. Hư chứng do âm huyết thiếu tổn thương đến tâm tỳ và can thận cách chữa phải bổ khí huyết tư âm giáng hỏa. Thực chứng do đờm nhiệt nhiều gây rối loạn bên trong làm trở ngại tạng phủ. Cách chữa phải thông nhuận hòa trung thanh nhiệt hóa đàm bệnh thực chứng lâu ngày không khỏi làm mệt mỏi dễ dẫn đến hư chứng. Hai thể hư thực lại phân ra 3 lọai khác nhau Thể tâm tỳ lưỡng khuy do tâm tỳ yếu không nuôi được tâm nên sinh bệnh ngủ mơ màng nhanh tỉnh hay hồi hộp hay quên ăn uống kém sắc mặt sạm rêu lưỡi nhợt mạch tế nhược. Phép chữa bổ dưỡng tâm tỳ để sinh khí huyết. Dùng bài thuốc Quy tỳ thang gia giảm gồm đảng sâm 12g bạch truật 10g xuyên quy và long nhãn mỗi vị 10g đại táo 3 quả mộc hương 5g mài sống gừng tươi 3 lát phục thần 12g viễn chí 10g ngũ vị tử 5g bá tử nhân 10g táo nhân sao đen 12g tri mẫu 10g xuyên khung 5g phục linh 10g cam thảo 3g. Trị hồi hộp mơ màng buồn phiền mất ngủ dưỡng tâm an thần ích trí mồ hôi trộm. Thể đàm nhiệt do đàm nhiệt nhiễu động gây mất ngủ đầu nặng bụng đầy tinh thần buồn bã mắt hoa miệng đắng rêu lưỡi vàng mạch hoạt sác. Phép điều trị thanh nhiệt hóa đàm. Dùng bài Ôn đởm thang gồm bán hạ chế 10g trần bì 10g để lý khí hóa đờm phục linh và chỉ thực mỗi vị 9g trúc nhự cạo lấy phần vỏ xanh nhạt của cây tre tẩm gừng sao 8g đại táo 3 quả gia hoàng

• Y học thường thức
• ẩm thực và sức khỏe
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• cách chăm sóc sức khoẻ
• con người và tình dục
• bệnh thường gặp
• nghệ thuật ẩm thực
• văn hoá ẩm thực
• văn hoá ẩm thực Việt Nam
• đặc trưng văn hoá ẩm
• Khóa luận tốt nghiệp
• Ẩm thực chay trong du lịch hành hương
• Văn hóa ẩm thực
• Kinh doanh ẩm thực chay
• Chế biến món chay
• Ẩm thực chay trong đời sống tôn giáo
• đề thi văn hóa ẩm thực
• khuynh hướng ẩm thực
• chuyên ngành ẩm thực
• công nghệ thực phẩm
• ẩm thực sức khỏe
• chế biến món ăn
• ẩm thực vùng miền
• ẩm thực Việt Nam
• Qủa và sức khỏe
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• 6) ẩm thực và sức khỏe
• Du lịch chăm sóc sức khỏe
• Dịch vụ du lịch
• Chất lượng dịch vụ
• Chăm sóc sức khỏe
• Du lịch ẩm thực
• Ẩm thực chay
• Tóm tắt khóa luận
• Luận văn du lịch
• Du lịch hành hương
• Tôn giáo Việt Nam
• Ẩm thực du lịch
• Văn hóa du lịch
• Du lịch Việt Nam