TAILIEUCHUNG - Kế sách cho người hảo ngọt…

Khi Tết qua cũng là lúc phải giải quyết nốt đống hàng tồn của những kẹo, bánh, mứt, nước ngọt . Đối với người hảo ngọt, hẳn đây là dịp trong mơ không thể bỏ qua. Làm thế nào đây? Nếu thấy thèm sô-cô-la Đừng ngại ngần, hãy cầm ngay lấy nhưng nhớ phải là sô-cô-la đen đấy nhé. Các nhà nghiên cứu cho biết ăn 1 thanh sô-cô-la nhỏ (50g) mỗi ngày sẽ tốt cho tim nhờ lượng flavanoid trong đó. Có thể thay đổi khẩu vị bằng sô-cô-la sữa ít béo hay tách sô-cô-la nóng. Nếu thấy thèm kẹo. | Kế sách cho người hảo ngọt. Khi Tết qua cũng là lúc phải giải quyết nốt đống hàng tồn của những kẹo bánh mứt nước ngọt. Đối với người hảo ngọt hẳn đây là dịp trong mơ không thể bỏ qua. Làm thế nào đây Nếu thấy thèm sô-cô-la. Đừng ngại ngần hãy cầm ngay lấy nhưng nhớ phải là sô-cô-la đen đấy nhé. Các nhà nghiên cứu cho biết ăn 1 thanh sô-cô-la nhỏ 50g mỗi ngày sẽ tốt cho tim nhờ lượng flavanoid trong đó. Có thể thay đổi khẩu vị bằng sô-cô-la sữa ít béo hay tách sô-cô-la nóng. Nếu thấy thèm kẹo Thèm một thứ gì đó có mùi thơm thơm chua chua ngọt ngọt Sự lựa chọn tốt nhất không gì hơn là một miếng quả tươi hay nhặt ngay chút hoa quả khô cũng tốt. Các loại quả có vị ngọt ngọt chua chua như đào xoài và táo xanh sẽ giúp giảm thiểu cảm giác thèm ăn kẹo. Nhưng nếu như cơn thèm không được thỏa mãn thì có thể ăn tạm 1 chiếc kẹo cao su một miếng cam thảo hay những chiếc kẹo thật cứng. Nếu thấy thèm ăn kem Lúc này đã nửa đêm mà dạ dày thì réo gào đòi ăn một chiếc kem ngậy bơ sữa bạn phải làm gì đây Lựa chọn hợp lý nhất là cất sẵn trong tủ lạnh các loại đông lạnh ít năng lượng chẳng hạn như bánh pudding hay bánh kẹp kem lạnh. Nếu thấy thèm soda Nếu không thể nào thoát khỏi nỗi ám ảnh một ly nước soda mát lạnh thì hãy dùng các loại đồ uống không ngọt có pha thêm .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú