Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thực phẩm cực tốt để giảm stress
TAILIEUCHUNG - Thực phẩm cực tốt để giảm stress
Sữa tươi, cam, nước ép những thực phẩm "thần kỳ" giúp "thổi bay" mệt mỏi, căng thẳng và khó chịu. Khi căng thẳng, chúng ta thường tìm đến thức ăn như một cách giải tỏa stress. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng ta hay nghĩ ăn sao cho thoải mái là được và cứ vô tư chọn những loại thức ăn mình thích mà không biết đôi khi sự lựa chọn đó có thể còn làm bạn ức chế hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn thử tham khảo một số loại thực phẩm tự nhiên có. | Thực phẩm cực tốt để giảm stress Sữa tươi cam nước ép những thực phẩm thần kỳ giúp thổi bay mệt mỏi căng thẳng và khó chịu. Khi căng thẳng chúng ta thường tìm đến thức ăn như một cách giải tỏa stress. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng ta hay nghĩ ăn sao cho thoải mái là được và cứ vô tư chọn những loại thức ăn mình thích mà không biết đôi khi sự lựa chọn đó có thể còn làm bạn ức chế hơn. Để giải quyết vấn đề này bạn thử tham khảo một số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng xoa dịu tinh thần sau đây Sữa tươi Trường Đại học Reading và Đại học Cardiff ở Anh đã tổng hợp kết quả từ hơn 324 nghiên cứu trên toàn thế giới về mối liên hệ giữa sữa và sức khỏe con người. Nghiên cứu cho thấy uống trên 0 5 lít sữa mỗi ngày con số chính xác trong nghiên cứu là 0 568261 lít giảm tới 15-20 nguy cơ phát triển của bệnh tim mạch nhờ những protein đặc biệt là protein casein có khả năng giảm huyết áp và nồng độ cortisol - một loại hormone thường tăng tiết khi stress giúp cơ thể trở nên cân bằng và tinh thần bình tĩnh hơn. Nước lựu ép Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Queen Margaret tại Edinburgh Anh nước lựu ép là một loại thực phẩm thiên nhiên có khả năng giảm bớt căng thẳng mãn tính và duy trì một sức khỏe tốt. Nghiên cứu được tiến hành trên một nhóm nhân viên thường bị stress họ uống 500 ml nước lựu ép mỗi ngày trong vòng 2 tuần. Và tình hình diễn ra rất khả quan trong suốt 2 tuần đó nhịp tim của họ ổn định cảm xúc đối với công việc cũng hào hứng hơn tâm trạng phấn chấn và họ trở nên nhiệt tình hơn rất nhiều. Cần .
Dũng Trí
71
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Stress và ứng phó với stress - ThS. Châu Liễu Trinh
7
230
4
Những kẻ thù tiềm ẩn của stress
3
84
0
Stress là gì?
5
95
1
Stress và cách ứng phó với stress của giáo viên trung học cơ sở tại huyện Trà Cú, tỉnh Trà Vinh
8
3
1
Stress gây ra bởi điện
2
71
0
Bí quyết giảm stress nơi công sở
3
72
0
Stress trong học tập và cách ứng phó ở học sinh cuối cấp trung học phổ thông - Lê Thị Thanh Thủy
6
360
8
Nguyên nhân gây stress đối với cha/mẹ có con chậm phát triển tâm thần tại khoa tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 2 - thành phố Hồ Chí Minh năm 2020
8
75
1
Bài giảng Kỹ năng quản trị stress - ThS. Lương Thu Hà
47
107
1
Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng - TS. Hồ Thanh Mỹ Phương
38
175
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22075
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
nguyên nhân gây stress
điều trị stress
phòng ngừa stress
y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức y học
Stress và ứng phó với stress
Bài giảng Stress và ứng phó với stress
Nguyên nhân stress tâm lý
Tính chất gây bệnh của stress
Phương thức gây bệnh của stress
Dấu hiệu của stress
Giải tỏa stress
stress là gì
điều trị gây stress
kẻ thù gây stress
ảnh hưởng của stress
Tổng quan về stress
các dạng stress cơ bản
thuật ngữ stress
Các mức độ của stress
Ứng phó với stress
Stress nghề nghiệp
Bệnh stress ở giáo viên THCS
Giáo viên THCS tại Trà Vinh
Nguyên nhân gây nên stress
Stress do công nghệ
hiểu đúng về stress
tránh stress
Stress có lợi
rối loạn liên quan đến stress
chứng stress
biểu hiện của stress
bệnh thần kinh
Stress trong học tập
Cách ứng phó stress
Áp lực và stress
Ảnh hưởng của stress tới học tập
Chậm phát triển tâm thần
Trẻ chậm phát triển tâm thần
Stress đối với cha và mẹ
Phòng ngừa và đẩy lùi stress
Bài giảng Kỹ năng quản trị stress
Đương đầu với tress
Phân loại stress
Công tác xã hội
Kỹ năng giảm sự lo lắng căng thẳng
Kỹ năng giảm stress
Tác động của stress
Nguyên nhân gây ra stress
Phòng chống stress trong công việc
điều trị bệnh thần kinh
cách kiểm soát stress
giảm căng thẳng thần kinh
dịch vụ xả stress
Cách xả stress
biện pháp xả stress
cách giúp tâm hôn thoải mái
các phương pháp trị stress
đề phòng stress
dấu hiệu bệnh thần kinh
cách điều trị stress
y học cổ truyền
xử lý stress
stress bà bầu
sức khỏe thai phụ
sức khỏe phụ nữ
cách trị stress
bệnh thường thức
bệnh stress
bệnh căng thẳng
cách giảm stress
vai trò của chất xơ
giải pháp trị stress
phòng ngừa stressy học cơ sở
kiến thức về thuốc
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
221
0
29-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
29-03-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
210
0
29-03-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
197
0
29-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
29-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
29-03-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
189
2
29-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
128
0
29-03-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
131
0
29-03-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
136
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5130
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5037
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.