TAILIEUCHUNG - 10 loại trái cây hàng đầu cho sức khỏe

Dứa, dưa hấu, đu đủ, cà chua, cam. là những loại trái cây rất thông dụng trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên những loại quả này lại rất quan trọng với sức khỏe của con người. Dứa .Dứa là loại thực phẩm rất tốt trong các bữa ăn. Nó chứa chất bromelain, enzyme tiêu hóa giúp phân huỷ thức ăn để giảm đầy hơi. Dưa hấu Dưa hấu giàu lycopene, vitamin A và C. Nước dưa hấu còn có tác dụng giải nhiệt, giải độc, rất tốt đối với các chứng viêm thận, viêm bàng quang. Bên cạnh đó, ăn dưa hấu. | 10 loại trái cây hàng đầu cho sức khỏe Dứa dưa hấu đu đủ cà chua cam. là những loại trái cây rất thông dụng trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên những loại quả này lại rất quan trọng với sức khỏe của con người. Dứa Dứa là loại thực phẩm rất tốt trong các bữa ăn. Nó chứa chất bromelain enzyme tiêu hóa giúp phân huỷ thức ăn để giảm đầy hơi. Dưa hấu Dưa hấu giàu lycopene vitamin A và C. Nước dưa hấu còn có tác dụng giải nhiệt giải độc rất tốt đối với các chứng viêm thận viêm bàng quang. Bên cạnh đó ăn dưa hấu rất lợi tiểu và bổ thận. Nhưng vào buổi tối thì không nên ăn quá nhiều để tránh tiểu tiện vào ban đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ nhất là trẻ em dễ sinh chứng tè dầm . Bí ngô và hạt bí ngô Bí ngô giàu beta-carotene kết hợp với kali có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao. Không những thế các nhà khoa học còn tìm thấy trong hạt bí ngô thấy có nhiều chất cucurbitine caroten vitamin A B1 B2 C dầu béo protid. Đặc biệt hơn là trong hạt bí ngô có chứa chất đặc hiệu delta 7-phytosterol mà ở các loại dầu thực vật như đậu nành dầu hướng dương dầu ôliu không có. Đây là chất có công hiệu ngừa chứng xơ vữa động mạch vành rất tốt. Sử dụng hạt bí ngô trong khẩu phần ăn nhằm ngừa chứng phì đại tuyến tiền liệt xơ vữa động mạch đã cho những kết quả rõ rệt. Ngoài ra còn là thuốc làm tăng sữa cho phụ nữ sau .

• Y học thường thức
• lưu ý cho trái cây
• công dụng của trái cây
• tác dụng của trái cây
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học thường thức
• lưu ý khi ăn trái cây
• lưu ý cho bà bầu
• sức khỏe thai phụ
• sức khỏe phụ nữ
• lưu ý cho mẹ
• sức khỏe trẻ em
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• thực đơn cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• y học đời sống
• lưu ý khi giảm cân
• điều cần biết khi giảm cân
• kinh nghiệm giảm cân
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• kinh nghiệm mang thai
• bệnh khi mang thai
• sức khỏe bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• kiến thức cho bà bầu
• tẩy nút ruồi
• lưu ý về nút ruồi
• điều cần biết về nút ruồi