TAILIEUCHUNG - Lưu ý cần thiết khi ăn trái cây lúc mang bầu

- Khi mang bầu, các bác sĩ sẽ khuyến cáo bà bầu nên ăn nhiều trái cây, nhưng trong thời kỳ đặc biệt này chị em nên lưu ý một số điểm sau. Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu. | Lưu ý cần thiết khi ăn trái cây lúc mang bầu Ba bau - Khi mang bầu các bác sĩ sẽ khuyến cáo bà bầu nên ăn nhiều trái cây nhưng trong thời kỳ đặc biệt này chị em nên lưu ý một số điểm sau. Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn cách ăn uống tốt nhắt cho thai phụ thời trang bà bầu quyến rũ hay chuyện ắy an toàn cho mọi bà bầu. 1. Không dùng dao trong nhà bếp để gọt trái cây Khi mang bầu để gọt trái cây ăn các bà bầu nên luôn có một con dao gọt trái cây riêng biệt. Tuyệt đối không vì chút lười biếng mà các bà bầu dùng con dao ở trong nhà bếp để cắt hoặc gọt trái cây nhé. Lý do là dao ở nhà bếp thường xuyên được dùng và tiếp xúc với thịt sống cá rau sống. Trên những thực phẩm tươi sống này có chứa rắt nhiều trứng của ký sinh trùng. Từ đó sẽ lây lan ký sinh trùng trên trái cây khi bạn gọt cắt chúng. 2. Không ăn trái cây mà không súc miệng Lúc mang bầu bạn cũng tránh ăn các loại trái cây mà không súc miệng. Bởi vì một số trái cây có chứa các loại đường và mức độ axit khác nhau nó cũng khiến quá trình lên men nhanh và mạnh hơn. Điều này sẽ dễ ăn mòn men răng. Do đó bà bầu cần phải súc miệng ngay sau khi ăn trái cây để tránh tình trạng răng miệng bị sâu răng. 3. Tránh quá nhiều trái cây tươi Ngay cả khi bầu bí việc ăn quá nhiều trái cây tươi thực tế cũng không khoa học và lành mạnh. Mặc dù những loại trái cây rất bổ dưỡng nhưng việc ăn quá nhiều cũng không đảm bảo được đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Đặc biệt khi mang bầu nếu ăn nhiều trái cây sẽ khiến các protein và chất béo tương đối ít hoặc bị thiếu hụt trong cơ thể. Điều này sẽ dẫn tới sự phát triển không toàn diện của thai nhi. Bà bầu không nên ăn quá nhiều trái cây tươi. Ảnh minh hoạ 4. Không ăn trái cây ngay sau bữa ăn Nhiều người có thói quen chỉ ăn trái cây ngay sau bữa ăn để là món tráng miệng. Nhưng ăn trái cây ngay sau bữa ăn sẽ gây đầy hơi và táo bón. Vì vậy trái cây nên được ăn trong vòng 2 giờ sau bữa ăn hoặc 1 giờ trước bữa ăn. 5. Khi ốm nghén không .

• Sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm mang thai
• bệnh khi mang thai
• sức khỏe bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• kiến thức cho bà bầu
• Mẹ mang thai và sinh con
• Thực đơn cho mẹ mang thai
• Chăm sóc cho mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho mẹ mang thai sinh con
• Kinh nghiệm chăm sóc cho mẹ mang thai
• Vấn đề chăm sóc mẹ mang thai
• Kinh nghiệm đi sinh
• thực đơn cho mẹ mang thai và sinh con
• chăm sóc cho mẹ mang thai và sinh con
• dinh dưỡng cho mẹ mang thai và sinh con
• Những kinh nghiệm mang thai
• Giảm phù chân khi mang thai
• Dấu hiệu bất thường khi mang thai
• Thực phẩm cho người mang thai
• Dị tật thai nhi
• Nguy cơ thai nhi
• phụ nữ mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ