Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Vì sao bạn mệt mỏi?
TAILIEUCHUNG - Vì sao bạn mệt mỏi?
Nếu bỗng nhiên bạn thấy mệt mỏi vì một lý do không rõ ràng thì đó chính là lúc cơ thể bạn đang bị thiếu hụt năng lượng. Hãy xét những trường hợp dưới đây, cùng tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục. Bạn không tập thể dục? Với khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày có thể khiến bạn ngủ sâu hơn, giáo sư Thomas , chuyên khoa thần kinh học tại Boston cho biết. Việc tăng nhiệt độ cơ thể trong quá trình tập luyện giúp kích hoạt những tế bào tại giấc ngủ trong bộ não. .Hãy thực. | EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Vì sao bạn mệt mỏi Nếu bỗng nhiên bạn thấy mệt mỏi vì một lý do không rõ ràng thì đó chính là lúc cơ thể bạn đang bị thiếu hụt năng lượng. Hãy xét những trường hợp dưới đây cùng tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục. Bạn không tâp thể dục Với khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày có thể khiến bạn ngủ sâu hơn giáo sư Thomas chuyên khoa thần kinh học tại Boston cho biết. Việc tăng nhiệt độ cơ thể trong quá trình tập luyện giúp kích hoạt những tế bào tại giấc ngủ trong bộ não. Hãy thực hiện khoảng 4 buổi tập trong mỗi tuần đó chính là giải pháp. Thậm chí chỉ với một buổi đi bộ khoảng 30 phút vào buổi sáng hoặc sau bữa tối có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể đủ để tăng cường năng lượng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Để cải thiện sức khoẻ cho trái tim hãy rủ bạn tập và có thể vừa đi vừa chuyện trò. Hãy nhớ tập luyện cũng làm tăng sự chuyển hoá cơ thể khiến cơ thể nhạy cảm hơn với cảm giác buồn ngủ theo giáo sư Scammell. Hãy tập luyện vào buổi sáng sớm nếu có thể và nếu bạn phải tập buổi tối hãy đợi khoảng ít nhất 3 tiếng sau hãy đi ngủ. Bạn có giấc ngủ xáo trộn Nếu bạn dậy sớm trong tuần dậy muộn vào cuối tuần bạn đang làm xáo trộn nhịp độ ngủ tự nhiên của cơ thể dẫn đến cơ thể bạn mệt mỏi hơn. Hãy trở nên có giờ giấc hơn khi bạn đi ngủ và thức giấc để tránh làm rối loại đồng hồ sinh học của cơ thể nếu không bạn có nguy cơ thiếu ngủ. Bạn đang dùng một loại thuốc mới Nếu bạn đang phải uống thuốc và năng lượng cơ thể giảm xuống hãy tìm sự tư vấn của các bác sĩ đôi lúc tác động của chúng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi do các tác động phụ. Phòng ngủ của bạn không đủ tối Bạn sẽ ngủ ngon khi phòng ngủ thật sự tối đó là lời khuyên của giáo sư Samir Bangalore bệnh viên Evanston .
Nam Việt
93
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
6 thói quen hàng ngày gây ra sự mệt mỏi cho cơ thể
4
82
0
Nguyên nhân khiến phụ nũ mệt mỏi
7
53
0
Vì sao bạn mệt mỏi?
7
81
0
Mệt mỏi mãn tính dễ nhầm là 'bệnh giả vờ'
3
66
1
Những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi
5
54
0
Giảm mệt mỏi làm thế nào?
6
53
0
15 thủ phạm làm bạn mệt mỏi và cách khắc phục
9
85
0
Các nguyên nhân gây mệt mỏi
6
76
0
Chương II: Vệ sinh lao động trong sản xuất
18
74
1
Tín hiệu stress phát ra từ bộ phận cơ thể
4
55
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461865
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22639
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10065
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6686
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
nguyên nhân gây mệt mỏi
cơ thể mệt mỏi
khắc phục sự mệt mỏi
y học cơ sở
y học thường thức
kiến thức y học
mệt mỏi cơ thể
thói quen mệt mỏi cơ thể
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
phòng ngừa mệt mỏi
điều trị mệt mỏi
kỹ năng sống
nghệ thuật sống
cẩm nang sống
cẩm nang sống khỏe
nguyên nhân gây mệt mỏi cơ thể
bệnh thường gặp
lưu ý khi mệt mỏi
y tế sức khỏe
khắc phục mệt mỏi
sức khỏe là gì
y tế
sức khỏe
Các nguyên nhân gây mệt mỏi
nhân tố ảnh hưởng
mệt mỏi trong lao động
nguyên nhân gây ra mệt mỏi
biện pháo đề phòng
tư thế lao động
mệt mỏi
y học phổ thông
kiến thức y học cho mọi người
dinh dưỡng cho cơ thể
nguyên nhân gây stress
điều trị stress
phòng ngừa stress
sức khoẻ và đời sống
kiến thức chăm sóc sức khoẻ
y tế sức khoẻ
sức khoẻ cho mọi người
chứng đau lưng
nguyên nhân gây đau lưng
điều trị đau lưng
sức khỏe phụ nữ
kiến thức sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
nghiên cứu y học
nguyên nhân gây mất ngủ
điều trị chứng mất ngủ
kiên thức y học
y học cổ truyền
chứng mất ngủ
cách khắc phục
nguyên nhân gây căng thẳng
điều trị căng thẳng
kiến thức cơ sở
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
26-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
26-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
209
0
26-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
212
0
26-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
26-04-2024
Management and Services Part 1
10
156
0
26-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
26-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
26-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
26-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
144
0
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5727
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3498
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4127
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.