TAILIEUCHUNG - 6 lý do nên ăn bí đỏ vào mùa đông

Tại sao bí đỏ về mùa đông lại tốt hơn, cho dù vào mùa thu, nhiều loại bí cũng rất phát triển? Những lý do dưới đây được coi là có thể giải thích rõ ràng cho vấn đề này. Mùa đông có những loại thực phẩm đặc trưng riêng, ví dụ như bí ngô (bí đỏ). Vào mùa này, bí ngô không những rất giàu dinh dưỡng mà thậm chí còn có thể giúp kiềm chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Tại sao bí ngô về mùa đông lại tốt hơn so với các mùa khác, cho. | 6 lý do nên ăn bí đỏ vào mùa đông Tại sao bí đỏ về mùa đông lại tốt hơn cho dù vào mùa thu nhiều loại bí cũng rất phát triển Những lý do dưới đây được coi là có thể giải thích rõ ràng cho vấn đề này. Mùa đông có những loại thực phẩm đặc trưng riêng ví dụ như bí ngô bí đỏ . Vào mùa này bí ngô không những rất giàu dinh dưỡng mà thậm chí còn có thể giúp kiềm chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Tại sao bí ngô về mùa đông lại tốt hơn so với các mùa khác cho dù vào mùa thu nhiều loại bí ngô cũng rất phát triển Những lý do dưới đây được coi là có thể giải thích rõ ràng cho vấn đề này. 1. Giàu vitamin Bí ngô mùa đông rất giàu beta carotene nên nó cung cấp cho cơ thể chúng ta nhiều vitamin A quan trọng tốt cho sự phát triển thị lực phát triển xương và sinh sản. Số lượng beta carotene thay đổi theo cường độ màu sắc của ruột bí. 2. Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư Trong khi các tế bào bình thường lắng nghe để hòa hợp với các tế bào khác xung quanh chúng thì các tế bào ung thư lại bị cản trở giao tiếp với các tế bào khác và hoạt động một cách độc lập. Các nghiên cứu tại Trung tâm nghiên cứu ung thư của Hawaii cho thấy rằng sự giao tiếp giữa các tế bào cho phép chuyển đổi những tín hiệu ức chế tăng trưởng từ các tế bào bình thường đến các tế bào bất thường. Carotenoid Beta carotene và các carotenoid khác có trong bí đỏ có thể thay đổi những gen này và khuyến khích các gen liên lạc với nhau giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. 3. Tránh đục thủy tinh thể Bí ngô cũng là một phần của gia đình nhà bí nên nó đặc biệt phong phú về các sắc tố lutein và zeaxanthin. Một nghiên cứu năm 2008 đã theo dõi hơn phụ nữ trong khoảng 10 năm thì thấy những phụ nữ có bổ sung bí đỏ trong chế độ ăn uống của mình thì sẽ có nguy cơ bị đục thủy tinh thể thấp hơn 18 so với những người không ăn hoặc ăn rất ít. 4. Giảm nguy cơ của sỏi mật Hàm lượng cao của các chất béo trung tính hình thức phổ biến nhất của chất béo cơ thể và mức giảm cholesterol HDL cholesterol có

• Y học thường thức
• Những điều Cần Biết về ung thư
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• biện pháp phòng và trị bệnh
• kiến thức y học cần biết
• Bệnh ung thư
• Ung thư đường sinh dục
• Phòng và trị bệnh ung thư đường sinh dục
• Ung thư vú
• Ung thư tiền liệt tuyến
• Ung thư cổ tử cung
• Ung thư tinh hoàn
• Ung thư dương vật
• Phòng và trị bệnh ung thư
• bệnh ung thư buồng trứng
• ung thư học đại cương
• nguyên nhân gây ung thư
• cách điều trị ung thư
• Ung thư gan nguyên phát
• Ung thư biểu mô tế bào gan
• Bệnh ung thư gan
• Chẩn đoán bệnh ung thư gan
• Điều trị bệnh ung thư gan
• lưu ý cho bệnh ung thư
• điều cần biết về bệnh ung thư
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Ung thư đường hô hấp
• Ung thư đường tiêu hóa và bài tiết
• Phòng và trị bệnh ung thư đường hô hấp
• Phòng và trị bệnh đường tiêu hóa và bài tiết
• Ung thư Đại Trực Tràng
• giáo dục sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• Phẫu thuật ung thư trực tràng
• Phương pháp mới chữa u xơ tử cung
• U xơ tử cung và những điều chị em cần biết
• Ung thư tử cung
• lời khuyên về tử cung
• Bệnh tử cung
• Vấn đề về bệnh tử cung
• Cách phòng bệnh tử cung
• Thực phẩm sạch
• bệnh nội tiết
• chuyên khoa nội tiết
• ung thư tụy ngoại tiết
• bệnh về bộ máy tiêu hóa
• ung thư tiêu hóa