TAILIEUCHUNG - Nhân viên văn phòng cần tránh

Thời đại của công nghệ thông tin, điện tử, văn phòng là nguồn gốc của nhiều chứng bệnh: đau lưng, nhức mắt, viêm mũi, nhức đầu. Theo điều tra xã hội học, chứng đau khuỷu tay thường xuyên xuất hiện ở các công nhân viên. Ngoài ra, cả chứng đau nhức cổ tay, đau lưng và chân, cơ thể cảm thấy bấp bênh do stress, một hiện tượng rất phổ biến tại các trung tâm xử lý các cuộc điện thoại. Các nhân viên tổng đài luôn phải chịu sức ép nên họ không còn chú ý chỉnh tư. | Nhân viên văn phòng cân tránh Thời đại của công nghệ thông tin điện tử văn phòng là nguồn gốc của nhiều chứng bệnh đau lưng nhức mắt viêm mũi nhức đầu. Theo điều tra xã hội học chứng đau khuỷu tay thường xuyên xuất hiện ở các công nhân viên. Ngoài ra cả chứng đau nhức cổ tay đau lưng và chân cơ thể cảm thấy bấp bênh do stress một hiện tượng rất phổ biến tại các trung tâm xử lý các cuộc điện thoại. Các nhân viên tổng đài luôn phải chịu sức ép nên họ không còn chú ý chỉnh tư thế của cánh tay và ngực điều này gây ra các rối loạn cơ bắp và xương. 60 người sử dụng máy tính than phiền về rối loạn thị giác cảm giác đau nhói mắt mờ nhức đầu chảy nước mắt. trong nhiều trường hợp triệu chứng này còn tiếp tục cả sau khi lao động. Tại các trung tâm xử lý các cuộc điện thoại thì chứng đau cổ tay lưng chân và stress là rất phổ biến ảnh minh họa Nếu mỗi ngày sử dụng máy tính trên 4 tiếng thì triệu chứng này ngày càng gia tăng. Tuy nhiên việc làm việc trên màn hình lại không bị hại mắt mà nó chỉ bộc lộ những điều không bình thường hoặc một khuyết tật mà người sử dụng không biết hoặc không sửa chữa cho mình như cận thị loạn thị viễn thị lão thị. Hoặc do những điều kiện làm việc không thích hợp Ánh sáng phản chiếu trên màn hình ánh sáng tự nhiên quá sáng chói hay quá tối làm việc không nghỉ giải lao. Chính vì vậy mà các bác sĩ khuyên sau khi làm việc 2 giờ bên máy tính thì nên rời màn hình và nghỉ giải lao trong 10 phút. Khi nghỉ ngơi nên đảo mắt ra xa nhìn sang trái sang phải khoảng vài chục lần và không cử động đầu cổ. Sau đó nhìn lên nhìn xuống và chớp mắt luôn để tránh chứng khô mắt. Có thể dùng một giọt thuốc nhỏ mắt để làm sạch mắt. Bệnh do máy điều hòa không khí Máy điều hòa không khí nói riêng hệ thống sưởi và cả sự bức bối trong công sở đều là những tác nhân gây hại cho sức khỏe. Vì phòng làm việc đóng kín nên cần chú ý đến việc lưu thông khi để thải bỏ những khí ô nhiễm. Việc này đòi hỏi phải có sự thiết kế bảo dưỡng tốt hệ thống điều hòa. Trong điều kiện làm việc hiện nay

• Nghệ thuật sống
• Bí quyết sống
• hạnh phúc gia đình
• giữ tình bạn
• tâm lý bạn trai
• tâm lý trẻ thơ
• tâm lý sống
• nghệ thuât sống
• tâm lý bạn gái
• văn hóa văn phòng
• kỹ năng sống
• nguyên tắc sống
• ứng xử công sử
• mẹo văn phòng
• Mẹo công sở
• quản lý nhân viên
• Nghệ thuật dung hòa
• bí quyết hạnh phúc
• bí quyết sống lạc quan
• kinh nghiệm sống
• giá trị sống
• lãnh đạo nhóm
• giáo dục thanh niên
• giáo dục ngoại khóa
• Châm ngôn cuộc sống
• Triết lý cuộc sống
• Nghệ thuật sống
• Kinh nghiệm cuộc sống
• Bí quyết sống đẹp
• Bài học cuộc sống
• kinh nghiệm yêu thương
• bí quyết yêu thương
• bí quyết sống lâu
• bí quyết sống thọ
• chăm sóc sức khoẻ
• bí quyết kéo dài tuổi thọ
• nguyên tắc sống lâu
• bí quyết đơn giản
• hạt gống tâm hồn
• sống khỏe
• để sống hạnh phúc
• bí quyết sống khỏe
• bí quyết sống vui
• giảm lo âu
• sống thật với chính mình
• Sống thọ
• cơ hội trong cuộc sống
• sống nông nổi
• sống tốt hơn
• sống có niềm tin
• bí quyết sống tốt
• chia sẻ bí quyết sống
• sống tích cực
• kỹ năng mềm
• bí quyết tự tin
• bí quyết thành công tại công sở
• kỹ năng nơi công sở
• kinh nghiệm làm việc
• bí quyết lãnh đạo thành công
• bí quyết tự tin trong cuộc sống
• mẹo sống vui khỏe năm mới
• cách sống tốt
• phương châm sống
• bí quyết để sống vui khỏe
• ứng xử công sở