Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 4
TAILIEUCHUNG - sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 4
Một khi bạn đã hoàn thành động tác quay từ tư thế phục thủ chuyển qua tán thủ, đạt quả bóng trong bàn tay một lần nữa và sau đó quay bàn tay đến tư thế hộ thủ như trước. Trong lần lập lại thứ hai và thứ ba bạn muốn duy trì sự chú ý vào việc dẫn năng lượng từ rễ hơn là chỉ tập trung bám nó xuống đất, và duy trì dòng năng lượng từ rễ đi lên cột sống và đi vào đầu. Điều này bắt đầu từ động tác phục thủ đầu tiên và. | Một khi bạn đã hoàn thành động tác quay từ tư thế phục thủ chuyển qua tán thủ đạt quả bóng trong bàn tay một lần nữa và sau đó quay bàn tay đến tư thế hộ thủ như trước. Trong lần lập lại thứ hai và thứ ba bạn muốn duy trì sự chú ý vào việc dẫn năng lượng từ rễ hơn là chỉ tập trung bám nó xuống đất và duy trì dòng năng lượng từ rễ đi lên cột sống và đi vào đầu. Điều này bắt đầu từ động tác phục thủ đầu tiên và nên được duy trì trong suốt ba lần lập lại. Sau khi hoàn thành động tác hộ thủ cuối cùng bạn có giảm sự tập trung một lúc khi mà bạn chuyển sang tốc độ bình thường để thực hiện các động tác còn lại của bài tập. side palm and thrusting palm and chamber the left hand. Thực hiện quá trình tương tự với tay phải. Tuy nhiên với tay tán thủ bên phải bạn nên duy trì tập trung sự chú ý lên việc dẫn khí từ bộ rễ. Điều này sẽ làm tăng thêm dòng dương khí đi lên từ bộ rễ năng lượng đến bàn tay khi bạn tập trung xây dựng quả bóng trong lòng bàn tay. Bạn nên duy trì làn sóng chảy ngược từ bộ rễ lên một khi bạn đã tạo ra nó tập trung vào nó tại cánh tay bàn tay và dẫn nó đi ngược cột sống. Khi sự rung động tăng lên bạn có thể bắt đầu tập trung vào nó sâu vào trong bộ xương bằng cách dẫn nó đi vào bên trong xương. Điều này cũng giúp làm dịu đi sự rung động nếu nó trở nên quá mạnh. Vào lúc thực hiện xong bài quyền bạn sẽ cảm thấy một sự bình yên điềm lặng một cách sâu sắc. Bạn cũng sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng bộ não lúc này không căng thẳng và thư giãn tĩnh lặng một cách đáng ngạc nhiên. Có thể sẽ có một ít mệt mỏi sau bài tập kéo dài và đòi hỏi sự tập trung với cường độ cao nhưng cơ thể bạn sẽ cảm thấy như được tiếp thêm sinh lực. Việc đứng tấn có thể sẽ làm cho đôi chân trở nên mệt mỏi ở những lần tập đầu tiên nhưng cùng với việc tập luyện thường xuyên cơ thể bạn sẽ sớm thích nghi và vì thế nó không phải là tình trạng vĩnh viễn. Lúc đầu một số người có thể sẽ bị đau cơ ở vai do việc giữ nguyên một vị trí quá lâu. Tình trạng này cũng sẽ kết thúc khi bạn thích nghi tốt .
Diễm Liên
79
18
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Sổ tay Võ thuật Vịnh Xuân Quyền - Truyền thuyết và thực tại
39
84
4
Ebook Vịnh Xuân Quyền công phu: Tập 1 - VS. Phan Dương Bình, VS. Mạnh Thắng
157
85
2
Ebook Vịnh Xuân công phu: Tập 2 - VS. Phan Dương Bình, VS. Mạnh Thắng
137
78
6
Ebook Vịnh Xuân công phu (Tập 1): Phần 1
104
52
0
Ebook Vịnh Xuân công phu (Tập 1): Phần 2
53
67
0
Võ Vịnh Xuân quyền
225
11
1
Sổ tay Võ thuật: Thiếu lâm vịnh xuân và những phát hiện mới về thiếu lâm tự
43
89
6
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 6
17
48
0
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 7
13
47
0
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 1
14
54
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462089
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23877
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10379
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9658
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8678
1151
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8364
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2251
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7001
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6816
1619
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Vịnh xuân quyền
võ thuật phương đông
võ thuật trung quốc
nội công vịnh xuân quyền
Sổ tay Võ thuật Vịnh Xuân Quyền
Võ thuật Vịnh Xuân Quyền
Truyền thuyết Vịnh Xuân Quyền
Vịnh Xuân Quyền thực tại
Tìm hiểu Vịnh Xuân Quyền
Vịnh Xuân quyền công phu
Mã bộ trong Vịnh Xuân quyền
Quyền trong võ thuật Vịnh Xuân
Chưởng trong võ thuật Vịnh Xuân
Vịnh Xuân công phu
Võ thuật Vịnh Xuân
Bộ công trong Vịnh Xuân
Tỳ bà hợp chưởng Vịnh Xuân trang
Cổn thủ lan kiều quá để chưởng
Tỳ bà hợp chưởng
Vịnh Xuân trang
Võ thuật Trung Hoa
Nhị thụ kiềm dương mã
Quyền thuật Phật Gia Vịnh Xuân
Quyền pháp Phật Gia Vịnh Xuân
Tiểu Niệm Đầu
Nhị Tự Kiềm Dương Mã
Sổ tay Võ thuật
Thiếu lâm vịnh xuân
Phát hiện mới về thiếu lâm tự
Thiếu lâm tự
Môn phái thiếu lâm vịnh xuân
Vài thế chiến đấu vịnh xuân quyền
Tự luyện tập võ
võ thuật căn bản
quyền pháp
thể thao võ thuật
thể thao trí tuệ
các môn thể thao
luật chơi thể thao
Tự học Triệt quyền đạo
Triệt quyền đạo căn bản
Vịnh Xuân cải tiến
Triệt quyền đạo chức năng
Thế tấn bách dụng
Kỹ thuật quật ngã Triệt quyền đạo
luyện tập võ thuật
võ trung quốc
bài quyền
võ thuật
cách thức võ nghệ
các thế võ
tuyệt kỹ võ thuật
võ sư Trung quốc
các phái võ thuật
các loại binh khí
lịch sử võ thuật
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
433
3
04-07-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
227
3
04-07-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
217
2
04-07-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
192
2
04-07-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
148
1
04-07-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
169
5
04-07-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
120
0
04-07-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
114
0
04-07-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
176
1
04-07-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
142
0
04-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2251
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6816
1619
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4051
1305
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5753
1205
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8678
1151
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3661
668
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3853
602
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4422
548
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4308
486
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.