TAILIEUCHUNG - Đậu rồng: Thực phẩm nhiều dinh dưỡng

Đậu rồng thuộc họ đậu, dạng cây thân leo sống được nhiều năm nên phải làm giàn cho cây phát triển tốt. Từ lâu đậu rồng đã là nguồn thực phẩm dồi dào mà thiên nhiên ban tặng cho bà con miền trung du quê tôi. Kể cũng lạ, từ những hạt đậu giống nảy mầm bé tí xíu, qua sự chăm bón vun vén tỉ mỉ của con người là vài ngày sau những ngọn đậu xanh mướt nhanh chóng leo tới giàn, rồi mọc lan ra, phủ một màu xanh um | íòP Cểề Đậu rông Thực phâm nhiêu dinh dưỡng b y F Đậu rồng thuộc họ đậu dạng cây thân leo sống được nhiều năm nên phải làm giàn cho cây phát triển tốt. Từ lâu đậu rồng đã là nguồn thực phẩm dồi dào mà thiên nhiên ban tặng cho bà con miền trung du quê tôi. Kể cũng lạ từ những hạt đậu giống nảy mầm bé tí xíu qua sự chăm bón vun vén tỉ mỉ của con người là vài ngày sau những ngọn đậu xanh mướt nhanh chóng leo tới giàn rồi mọc lan ra phủ một màu xanh um. Giống đậu rồng ưa đất tốt giàu mùn thế nên những cây trồng gần chỗ ao hồ đất ẩm thường phát triển xanh tốt sum suê và cho trái lủng lẳng đầy giàn. Từ đậu rồng người ta chế biến nhiều món ăn dân dã không những ngon miệng mà theo kinh nghiệm dân gian ăn đậu rồng sẽ làm máu lưu thông giải độc và giải nhiệt trong mùa nắng nóng phòng chống thiếu máu can xi đặc biệt là cung cấp vitamin A C E. làm đẹp da sáng mắt giúp tăng sức đề kháng. Ảnh Thanh Ly Đậu rồng có trái quanh năm nhưng rộ nhất từ tháng chạp đến ra giêng. Thời gian này chẳng cần phải lựa trái đậu nào cũng xanh mướt. Ưu điểm nổi trội của đậu rồng so với các loại cùng họ đậu khác là ăn sống hoặc ăn chín đều được và có thể chế biến thành nhiều món ngon. Đậu hái về còn tươi nhặt bỏ rác bám hoặc trái sâu rồi tước xơ rửa sạch cho vào chiếc rổ con để ráo nước. Đậu rồng luộc hay ăn sống chấm với nước mắm mắm ruốc kho hay mắm cái tùy khẩu vị mỗi người. Ngoài ra còn có món đậu rồng xào hoặc nấu canh chua chung với cá và me trái ăn cũng rất bắt .

• Y học thường thức
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khoẻo gia đình
• chăm sóc sức khỏe
• thực phẩm trị bệnh
• làm đẹp da
• Dinh dưỡng an toàn thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng an toàn thực phẩm
• Đề cương Dinh dưỡng an toàn thực phẩm
• Tài liệu Dinh dưỡng an toàn thực phẩm
• Chương trình Dinh dưỡng an toàn thực phẩm
• Tổng quan môn học Dinh dưỡng thực phẩm
• thiếu dinh dưỡng
• thừa dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• giáo trình dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• bài giảng dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• tài liệu dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• đề cương dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• dị ứng thực phẩm
• giấy bọc
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm an thần
• thực phẩm cho thai nhi
• thực phẩm bổ não
• phụ gia thực phẩm
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• dinh dưỡng cho thai phụ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• thực phẩm cho trẻ
• Ebook Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Giá trị dinh dưỡng thực phẩm
• Vệ sinh thực phẩm
• Dinh dưỡng sức khỏe cộng đồng