TAILIEUCHUNG - Lợi và hại của việc uống cà phê mỗi ngày

Tác dụng lớn nhất của cà phê là làm tinh thần phấn chấn, tỉnh táo. Khi mỏi mệt uống một ly cá phê sẽ hưng phấn tinh thần, uống sau khi ăn sẽ trợ giúp cho tiêu hoá, mùa hè nóng bức uống một ly cà phê lạnh cũng có tác dụng giải khát, phòng cảm nắng. Nhưng nếu uống quá nhiều cà phê sẽ có ảnh hưởng xấu. Lợi của cà phê Cà phê thường bị chỉ trích vì có chứa caffeine là một chất gây nghiện và có hại cho cơ thể. Nhưng nếu dừng ăn uống tất. | T A. Ấ A 1 A Ã A Lợi và hại của việc uông cà phê môi ngày Tác dụng lớn nhất của cà phê là làm tinh thần phấn chấn tỉnh táo. Khi mỏi mệt uống một ly cá phê sẽ hưng phấn tinh thần uống sau khi ăn sẽ trợ giúp cho tiêu hoá mùa hè nóng bức uống một ly cà phê lạnh cũng có tác dụng giải khát phòng cảm nắng. Nhưng nếu uống quá nhiều cà phê sẽ có ảnh hưởng xấu. Lợi của cà phê Cà phê thường bị chỉ trích vì có chứa caffeine là một chất gây nghiện và có hại cho cơ thể. Nhưng nếu dừng ăn uống tất cả những gì các nhà khoa học khuyến cáo có lẽ chúng ta chỉ còn lại bánh mỳ và nước lã cho các bữa ăn hàng ngày. Cũng giống như những loại thực phẩm khác nếu sử dụng cà phê với lượng vừa phải nó thực sự sẽ đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Chất caffeine có trong cà phê có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể. Chất này sẽ giúp chúng ta tránh khỏi sự buồn tẻ của những công việc đơn điệu nó cũng phát huy tác dụng đối với những công việc đòi hỏi sự tỉnh táo như lái xe đường dài hoặc trông người ốm trong bệnh viện. Ngay cả khi chúng ta mệt mỏi một tách cà phê sẽ giúp tăng cường các công việc đòi hỏi nhiều đến hoạt động trí óc như tính toán các con số hay nhận diện từ vựng. Do vậy uống một hai tách cà phê mỗi ngày một tách sau bữa sáng và một tách sau giấc ngủ trưa sẽ khiến chúng ta tránh được tình trạng uể oải thường thấy đối với những công việc văn phòng. Caffeine cũng có tác dụng chống mỏi cơ và chính vì thế một cốc cà phê trước các hoạt động đòi hỏi thể lực như chạy bộ nâng tạ hoặc dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp bạn nâng cao hiệu suất của mình rõ rệt. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chất caffeine tăng cường hoạt động co cơ và đẩy nhanh tốc độ sử dụng nguồn năng lượng được lưu trữ ngắn hạn trong cơ bắp của đàn ông. Hoạt chất trong cà phê là caffeine - một chất tác động vào hệ thần kinh trung ương gây hưng phấn. Điều này chắc ai cũng nhận thấy sau 10-15 phút uống chút cà phê. Sự sảng khoái ấy tác động đến cả tâm lý khiến người ta dễ tính sẵn sàng bỏ qua những chuyện vặt vãnh sẵn sàng .

• Y học thường thức
• kiến thức y học
• mẹo bảo vệ sức khỏe
• bệnh thường gặp
• mẹo vặt chữa bệnh
• thảo dược trị bệnh
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh