TAILIEUCHUNG - Da mụn, lỗ chân lông to và nhờn

Nếu da bạn có những biểu hiện như da nổi nhiều mụn, lỗ chân lông to và nhờn do cơ thể bạn đang thiếu hụt đi lượng vitamin B6 đáng kể. Bởi lẽ vitamin B6 có tác dụng hạn chế quá trình tiết bã nhờn trên bề mặt da. Để bổ sung lượng vitamin B6 rất đơn giản, bạn chỉ cấn ăn những loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, chuối. | TX I I I J X I Da mụn lô chân lông to và nhờn Nếu da bạn có những biểu hiện như da nổi nhiều mụn lỗ chân lông to và nhờn do cơ thể bạn đang thiếu hụt đi lượng vitamin B6 đáng kể. Bởi lẽ vitamin B6 có tác dụng hạn chế quá trình tiết bã nhờn trên bề mặt da. Để bổ sung lượng vitamin B6 rất đơn giản bạn chỉ cấn ăn những loại thực phẩm như cá hồi cá ngừ chuối. Bên cạnh đó kẽm cũng là một loại chất giúp hạn chế chứng sưng viêm là thủ phạm gây nên mụn. Các loại thực phẩm có chứa lượng lớn kẽm là thịt đỏ hạt bí. Viêm da Trong trường hợp da bạn bị viêm bạn cần phải bổ sung vitamin B tổng hợp đặc biệt là Biotin. Biotin có nhiều trong chuối trứng bột yến mạch và cơm. Da bị rám Bạn cần bổ sung thêm hàm lượng kẽm vào chế độ ăn uống. Lượng kẽm tập trung nhiều trong các loại thực phẩm như trứng thịt bò hạt bí. Mỗi ngày bạn nên bổ sung đều đặn từ 15 - 30 mg kẽm. Da bị vỡ mao quản Các mao quản lộ rõ trên bề mặt da là nguyên nhân của lối sống không khoa học và do giene di truyền nhiều hơn là do việc thiếu hụt chất dinh dưỡng. Tuy nhiên bạn cũng có thể hy vọng cải thiện tình hình bằng cách thu nạp vitamin C để tăng sức đề kháng cho các ống mao dẫn. Da khô và bong vảy Hãy nhanh chóng cải thiện tình hình bằng cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể vì vitamin A là một chất chống oxy hoá cần thiết cho sự hình thành và tái tạo các tế bào da mới. Đa phần các loại rau xanh trái cây đều có chứa một lượng lớn vitamin A. Da xám Nguyên nhân khiến cho làn da bạn không trắng sáng là do cơ thể bạn đang bị thiếu hụt chất selen. Muốn bổ sung loại chất này bạn cần ăn thêm táo mật ong bơ hạt hướng dương astiso. Xuất hiện nhiều lông Nếu làn da bạn bị phủ kín bằng một lớp lông dày cứng sẽ làm cho bạn mất đi vẻ nữ tính. Thủ phạm của hiện tượng này là do sự mất cân bằng trong hàm lượng hormone. Các loại thực phẩm có khả năng điều chỉnh hàm lượng hormone là bột mỳ trắng bánh nướng mỳ sợi bánh mỳ và đường. Ngoài ra bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng điều độ. Chứng phát ban Khi bị phát .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách dưỡng da
• cách làm đẹp da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Sữa dưỡng cho da khô
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách giữ da đẹp
• kem dưỡng trắng da
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Cách sử dụng dầu dừa
• Cách dùng dầu dừa cho da mặt
• Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt
• Cách dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Hướng dẫn dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Cách làm dầu dừa dưỡng da mặt
• Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
• cẩm nang dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• mẹo chăm sóc da
• Giải pháp cho da cháy nắng
• mẹo dưỡng da
• Mẹo đẹp da với chanh
• mẹo sáng da với dâu tây
• mặt nạ chăm sóc da
• mẹo tẩy da chết
• giải pháp cho làn da
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• nghệ thuật chăm sóc da
• dưỡng da bằng muối
• Bí quyết chọn kem dưỡng da
• bí kíp dưỡng da
• mẹo
• Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
• bí quyết làm đẹp
• mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
• bảo vệ da mịn màng
• Mặt nạ từ quả bơ