Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
“Giải cứu” đôi mắt và cơ xương cho dân công sở
TAILIEUCHUNG - “Giải cứu” đôi mắt và cơ xương cho dân công sở
Mỏi mắt, cận thị, lão hóa, đau vai và lưng, đau đầu, chán ăn. là những rắc rối mà những người thường xuyên làm việc với máy tính thường gặp. Trong nhóm những người dùng máy tính thường xuyên, thì nguy cơ gặp rắc rối về mắt và cơ xương là cao hơn cả (83% và 63,9%). Ngoài ra các phản ứng xấu khác còn có thể bao gồm rối loạn hệ thống thần kinh, chứng trầm cảm, xơ cứng động mạch, bệnh tâm thần Theo các chuyên gia, ăn uống hợp lý, kịp thời bổ sung dinh dưỡng, làm mới thực. | Giải cứu đôi măt và cơ xương cho dân công sở Mỏi mắt cận thị lão hóa đau vai và lưng đau đầu chán ăn. là những rắc rối mà những người thường xuyên làm việc với máy tính thường gặp. Trong nhóm những người dùng máy tính thường xuyên thì nguy cơ gặp rắc rối về mắt và cơ xương là cao hơn cả 83 và 63 9 . Ngoài ra các phản ứng xấu khác còn có thể bao gồm rối loạn hệ thống thần kinh chứng trầm cảm xơ cứng động mạch bệnh tâm thần. Theo các chuyên gia ăn uống hợp lý kịp thời bổ sung dinh dưỡng làm mới thực đơn cho mình là liều thuốc để dân công sở phòng ngừa những nguy hại này. Dưới đây là cách khắc phục 2 bệnh thường gặp nhất ở dân công sở. Giải cứu đôi mắt Thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C Rất nhiều người phải làm việc trên máy vi tính nhiều giờ mỗi ngày và nguy cơ mắc các bệnh như đau mắt mờ mắt mỏi mắt. có nhiều khả năng xảy ra. Trong đó vấn đề hay gặp nhất là mỏi mắt do tập trung nhìn quá lâu vào màn hình. Nếu chưa kịp thời bổ sung vitamin A tổng hợp và các chất dinh dưỡng liên quan có thể khiến thị lực bị giảm sút đau mắt. Vitamin A và beta-carotene giúp sáng mắt giảm mỏi mắt. Vitamin A có nhiều trong gan động vật dầu gan cá trứng. Beta-carotene chủ yếu có trong các loại rau như cà rốt cà chua rau bina. Vitamin C cũng rất có ích cho mắt. Theo độ tuổi hàm lượng vitamin C giảm đi đáng kể đó chính là nguyên nhân khiến tinh thể của mắt bị thiếu dinh dưỡng lâu dần gây thoái hóa tinh thể. Vì vậy bạn nên bổ sung nhiều vitamin C từ rau củ như cà rốt khoai tây cam quýt. Các thực phẩm có tác dụng sáng mắt khác Cà chua tỏi tây táo mèo ớt xanh mơ táo khoai lang. Giải cứu cơ xương cốt Thực phẩm giàu canxi Ngồi dùng máy tính quá lâu sẽ khiến hệ thống cơ xương vùng lưng cổ vai khuỷu tay cổ tay bị rối loạn. Muốn giảm mối nguy hại từ máy tính cho cơ và xương bạn nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao có lợi cho xương cốt. Sữa sữa chua được coi là những thực phẩm đứng đầu bảng. Kkhông chỉ giàu canxi axit lactic trong sữa có thể thúc đẩy sự hấp thu canxi. Vì vậy sữa là nguồn
Tuyết Băng
93
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bồi dưỡng kiến thức công tác dân tộc cho cán bộ công chức, viên chức trong hệ thống chính trị tại học viện Dân tộc
7
237
6
“Giải cứu” đôi mắt và cơ xương cho dân công sở
3
72
0
Dân công sở cần thời gian biểu như thế nào?
6
93
0
Sáng kiến kinh nghiệm: Giáo dục ý thức pháp luật cho học sinh THPT qua bài 6 chương trình GDCD 12 - Công dân với các quyền tự do cơ bản
48
200
0
Tài liệu bồi dưỡng kiến thức pháp luật dành cho giáo viên dạy Giáo dục công dân trung học phổ thông
310
2
1
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Vận dụng một số phương pháp dạy học tích cực vào dạy học phần công dân với đạo đức thuộc chương trình giáo dục công dân lớp 10 nhằm nâng cao ý thức đạo đức cho học sinh trường Trung học phổ thông A
33
27
1
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Rèn luyện kỹ năng vận dụng kiến thức thực tiễn cho học sinh qua nội dung Hàng hóa - Giáo dục công dân 11
31
36
1
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Lồng ghép tri thức bản địa vào trong giảng dạy để nâng cao chất lượng bồi dưỡng các lớp tiếng dân tộc Thái cho CBCCVC đang công tác tại vùng dân tộc miền núi tỉnh Nghệ An
98
55
1
Mẹo bảo vệ mắt cho dân công sở
5
64
0
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Vận dụng kiến thức văn học trong dạy học một số nội dung phần Công dân với đạo đức môn GDCD lớp 10 nhằm tạo hứng thú trong học tập cho học sinh tại trường THPT Thái Lão
43
2
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22662
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10069
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9525
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8243
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6691
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5775
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Kiến thức cho dân công sở
lưu ý cho dân công sở
mẹo hay cho dân công sở
y học thường thức
bí kíp ngừa bệnh
cẩm nang cho dân văn phòng
kiến thức y học
y học cơ sở
bảo vệ mắt
điều cần biết cho dân công sở
sức khỏe phụ nữ
Tài liệu bồi dưỡng kiến thức pháp luật
Bồi dưỡng kiến thức pháp luật cho giáo viên
Giáo dục công dân
Quyền sở hữu tài sản của công dân
Phát triển văn hóa Việt Nam
Pháp luật về bảo vệ tổ quốc
lưu ý cho dạ dày
điều cần biết cho dạ dày
dân công sở cần biết
điều dân công sở cần biết
chăm sóc sức khỏe
mẹo ngừa bệnh
bài thuốc dân gian
phương thuốc chữa bệnh
đông y học
tài liệu đông y
kiến thức đông y
viêm họng mãn tính
nguyên nhân gây viêm họng
điều trị viêm họng
công dụng của thực phẩm
tác dụng của thực phẩm
lưu ý cho dân văn phòng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
260
0
28-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
28-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
213
0
28-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
175
0
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
28-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
28-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
28-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
117
0
28-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
161
1
28-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
144
3
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5753
1381
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3769
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5326
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3502
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4055
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.