TAILIEUCHUNG - Mẹo bảo vệ mắt cho dân công sở

Làm việc với máy tính trong thời gian dài sẽ gây mỏi mắt.( Ảnh minh họa ) Làm việc liên tục bên máy tính là một trong những nguyên nhân khiến mắt của bạn mệt mà mỏi thậm chí còn cay xè. Làm thế nào để bảo vệ mắt, hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé: 1. Hít thở sâu Việc điều hòa hơi thở sẽ giúp chúng ta có thể đẩy nhanh sự lưu thông máu. Theo một cuộc khảo sát, nhiều phụ nữ quá chăm chú vào máy tính đã khiến hơi thở chậm đi. Vì vậy,. | Mẹo bảo vệ mắt cho dân công sở Làm việc với máy tính trong thời gian dài sẽ gây mỏi mắt. Ảnh minh họa Làm việc liên tục bên máy tính là một trong những nguyên nhân khiến mắt của bạn mệt mà mỏi thậm chí còn cay xè. Làm thế nào để bảo vệ mắt hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé 1. Hít thở sâu Việc điều hòa hơi thở sẽ giúp chúng ta có thể đẩy nhanh sự lưu thông máu. Theo một cuộc khảo sát nhiều phụ nữ quá chăm chú vào máy tính đã khiến hơi thở chậm đi. Vì vậy chúng ta cần tự nhắc nhở mình giữ cho hơi thở đều đặn và thỉnh thoảng hãy hít thở thật sâu. 2. Chớp mắt Chớp mắt là để cho nước mắt tiết ra giữ cho mắt ướt. Điều này càng quan trọng nếu bạn đeo kính áp tròng. 3. Thư giãn cho mắt Nếu bạn đã ngồi hàng giờ đồng hồ trước máy tính thì nên đứng lên đi lại vài vòng để thư giãn cho mắt. Trong trường hợp không tiện đứng lên ra ngoài bạn có thể làm một số chuyển động của mắt như đảo mắt sang xung quanh

• Y học thường thức
• bảo vệ mắt
• lưu ý cho dân công sở
• điều cần biết cho dân công sở
• sức khỏe phụ nữ
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• Kính bảo vệ mắt
• bảo vệ đôi mắt trong mùa hè
• bệnh về mắt
• phương pháp chăm sóc mắt
• cách bảo vệ đôi mắt
• điều trị đau mắt
• cách thức bảo vệ đôi mắt
• mẹo bảo vệ mắt
• y học thường thức
• bệnh thường gặp
• Bảo vệ sức khỏe đôi mắt
• bệnh nhãn khoa
• chăm sóc mắt đúng cách
• Chế độ dinh dưỡng bảo vệ mắt
• bảo vệ đôi mắt
• bí kíp bảo vệ đôi mắt
• mẹo hay cho đôi mắt
• Giáo án TNXH 1 bài 4
• Giáo án điện tử TNXH 1
• Giáo án môn TNXH lớp 1
• Giáo án điện tử lớp 1
• Bảo vệ tai
• vệ sinh mắt
• Bài giảng TNXH 1 bài 4
• Bài giảng điện tử TNXH 1
• Bài giảng môn TNXH lớp 1
• Bài giảng điện tử lớp 1
• bệnh về mắt ở trẻ
• chăm sóc mắt cho bé
• cách bảo vệ mắt cho trẻ
• Bảo vệ ánh sáng tương lai
• Bảo vệ thị lực cho trẻ
• Tiêu chuẩn Việt Nam
• TCVN 65151999
• Phương tiện bảo vệ mắt cá nhân
• Thuật ngữ phương tiện bảo vệ mắt cá nhân
• Bảo vệ mắt cá nhân
• TCVN 65191999
• Kính lọc bảo vệ mắt chống bức xạ laze
• Kính bảo vệ mắt chống bức xạ laze
• Khô mắt ở người lớn
• nguyên nhân gây khô mắt
• Phương pháp điều trị khô mắt
• điều trị khô mắt
• tật nháy mắt
• bệnh nháy mắt
• Đề phòng bệnh Đau mắt đỏ
• chấn thương mắt do côn trùng
• Điều trị lác mắt
• Lái xe đường dài hại mắt
• Mắt cận thị nặng
• bong võng mạc
• Nguyên nhân gây mờ mắt
• thay đổi về mắt ở phụ nữ
• bệnh Sụp mi mắt
• Viêm kết mạc cấp
• bệnh đau mắt đỏ