TAILIEUCHUNG - Món ăn giúp trẻ lâu

Món ăn giúp trẻ lâu Những món cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày để giúp giữ nét thanh xuân còn có các loại dầu như dầu hướng dương, dầu ô liu và trái bơ Theo nghiên cứu hợp tác giữa TS Nguyễn Thị Minh Kiều – Hội Dinh dưỡng Thực phẩm và các nhà khoa học Nhật Bản thì gấc là nguồn “tài nguyên” dồi dào cung cấp cho cơ thể các chất trẻ hóa như lycopen, bê-ta caroten (lượng lycopen trong phần ăn được của trái gấc cao gấp 10 lần nồng độ của các loại trái. | Món ăn giúp trẻ lâu Những món cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày để giúp giữ nét thanh xuân còn có các loại dầu như dầu hướng dương dầu ô liu và trái bơ. Theo nghiên cứu hợp tác giữa TS Nguyễn Thị Minh Kiều - Hội Dinh dưỡng Thực phẩm và các nhà khoa học Nhật Bản thì gấc là nguồn tài nguyên dồi dào cung cấp cho cơ thể các chất trẻ hóa như lycopen bê-ta caroten. lượng lycopen trong phần ăn được của trái gấc cao gấp 10 lần nồng độ của các loại trái cây và rau quả được xem là giàu lycopen như cà chua cà rốt khoai lang . Cho đến nay món thông dụng nhất lấy gấc làm nguyên liệu là xôi gấc. Điều cần nhớ khi ăn xôi gấc là đừng bỏ lớp màng bao quanh hạt vì phần này chứa các chất duy trì sự trẻ đẹp. Các nghiên cứu gần đây cho thấy lycopen trong gấc có thể ngăn ngừa bệnh ung thư bệnh tim mạch. Để món ăn phong phú có thể lấy gấc làm nguyên liệu cho món mứt gấc mứt gấc người ta không sên như các loại mứt khác mà tẩm đường rồi sấy khô dầu gấc cơm gấc sinh tố gấc. Tuy nhiên các món này chỉ là món tủ của một số gia đình chứ chưa xuất hiện rộng rãi trên thị trường. Bên cạnh gấc cần ăn thêm cà chua khoai lang cà rốt. Cà chua ăn sống không lợi bằng ăn chín càng nấu chín càng tốt. Một món ăn có tác dụng giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp không kém gấc là các loại đậu. Thế nhưng các loại đậu này thường bị bỏ quên trừ đậu xanh đậu xanh được làm thành giá bánh đậu xanh nhân trôi nước. . Để dùng bột đậu thường xuyên nhiều người công phu đem các loại đậu rang chín trên lửa nhỏ riu riu rồi xay nhuyễn bảo quản trong hộp để uống dần. Loại bột này có thể dùng với nước nóng hoặc lạnh tùy thích. Nếu dùng một ly thay bữa ăn .

• Thời trang - Làm đẹp
• thực đơn hằng ngày
• cách trẻ lâu
• thức ăn tốt cho sức khỏe
• giá trị dinh dưỡng
• chọn món ăn cho gia đình
• Các món ăn ngon
• Bún kèn cá
• Món ngon từ bún
• Thực đơn với cá
• Hướng dẫn nấu ăn
• Cách nấu bún kèn cá lóc
• Hướng dẫn nấu bún kèn cá lóc
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• nghệ thuật ẩm thực
• món ăn truyền thống Việt
• món ăn truyền thống
• canh chua cá lóc
• ẩm thực ba miền
• thực phẩm tốt
• món ngon hằng ngày
• bí quyết làm đẹp
• mẹo giải rượu
• bằng thực phẩm
• chế độ dinh dưỡng
• thục đơn ẩm thực
• rau củ có lợi
• kỹ thuật nấu ăn
• phương pháp nấu ăn
• món ngon cuối tuần
• nem tré đặc biệt
• Xúc xích cuộn
• chế biến xúc xích
• Sách Y học sức khỏe
• Bác sĩ tốt nhất là chính mình
• Những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe
• Giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh
• Chế độ dinh dưỡng tùy theo bệnh
• Xây dựng thực đơn hằng ngày
• Khỏe nhờ biết cách ăn sáng
• Hạn chế tăng cân tuổi trung niên
• Đề thi giữa học kì 1
• Đề thi giữa học kì 1 lớp 9
• Đề thi giữa học kì 1 môn Công nghệ lớp 9
• Đề kiểm tra giữa học kì 1 Công nghệ 9
• Đề thi trường THCS Thanh Am
• Điều kiện lao động của nghề nấu ăn