TAILIEUCHUNG - Phụ nữ trung niên ngủ dưới 5 tiếng sẽ béo

Theo như nghiên cứu mới nhất của viện nghiên cứu Mĩ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: Đối với những phụ nữ ở độ tuổi trung niên, ngủ dưới 5 tiếng mỗi ngày sẽ làm cho trọng lượng cơ thể của họ tăng khoảng 2 lần so với những phụ nữ ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu của Mĩ đã tiến hành nghiên cứu đối với những phụ nữ có cùng trọng lượng cơ thể, thì thấy rằng những phụ nữ trung niên thời gian ngủ càng ngắn thì tốc độ trọng. | Phụ nữ trung niên ngủ dưới 5 tiêng sẽ béo Theo như nghiên cứu mới nhất của viện nghiên cứu Mĩ các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Đối với những phụ nữ ở độ tuổi trung niên ngủ dưới 5 tiếng mỗi ngày sẽ làm cho trọng lượng cơ thể của họ tăng khoảng 2 lần so với những phụ nữ ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu của Mĩ đã tiến hành nghiên cứu đối với những phụ nữ có cùng trọng lượng cơ thể thì thấy rằng những phụ nữ trung niên thời gian ngủ càng ngắn thì tốc độ trọng lượng của cơ thể tăng càng nhanh và nguy cơ mắc chứng bệnh béo phì ngày càng lớn. Bắt đầu từ năm 1976 các nhà nghiên cứu đã theo dõi nghiên cứu đối với 68183 phụ nữ ở độ tuổi từ 30 đến 55. Năm 1986 theo như kết quả báo cáo nghiên cứu cho thấy thì những phụ nữ ngủ dưới 5 tiếng đồng hồ mỗi ngày trọng lượng cơ thể của họ sẽ tăng hơn so với những phụ nữ ngủ 7 tiếng mỗi ngày là khoảng 2 lần. Nhưng hiện giờ các nhà nghiên cứu vẫn nghi ngờ rằng thói quen ngủ của con người có liên quan tới việc trọng lượng cơ thể tăng nhanh hay còn do những yếu tố khác khiến cho trọng lượng cơ thể tăng. Các nhà nghiên cứu vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để tìm ra nguyên nhân tại sao thời gian ngủ lại có thể ảnh hưởng tới trọng lượng của cơ thể đặc biệt là đối với những phụ nữ ở độ tuổi trung .

• Thời trang - Làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm
• mẹo làm đẹp
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• bí quyết làm đẹp
• Bí quyết giúp giảm cân
• Cách giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Bí mật giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Phương pháp giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân
• làm đẹp
• Thực phẩm giảm cân
• thực phẩm tốt
• hiểu biết về giảm cân
• giảm cân không cần tập luyện
• Đồ ăn nên tránh
• Mẹo giảm cân bất ngờ
• Nước uống giảm cân
• Tác dụng của nước chanh
• thực phẩm dinh dưỡng
• giữ dáng thon gọn
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già