Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
6 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cho trẻ
TAILIEUCHUNG - 6 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cho trẻ
Ăn vặt, bỏ ăn sáng, nghiền nước ngọt, snack, đều là những thói quen ăn uống không tốt dẫn đến chứng béo phì ở trẻ em và thiếu niên. Một vài nguyên tắc sau đây sẽ trang bị kiến thức cho các bà mẹ đang chăm sóc con trong độ tuổi phát triển này. Khẩu phần ăn hằng ngày của các em cần chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 4 – 17 tuổi Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể trong độ tuổi này cần được đảm bảo đầy đủ về. | 6 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cho trẻ Ăn vặt bỏ ăn sáng nghiền nước ngọt snack . đều là những thói quen ăn uống không tốt dẫn đến chứng béo phì ở trẻ em và thiếu niên. Một vài nguyên tắc sau đây sẽ trang bị kiến thức cho các bà mẹ đang chăm sóc con trong độ tuổi phát triển này. Khẩu phần ăn hằng ngày của các em cần chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 4 - 17 tuổi Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể trong độ tuổi này cần được đảm bảo đầy đủ về năng lượng tương đương - calo. Tuy nhiên con số này có thể thay đổi tuỳ theo độ tuổi thể trạng và các hoạt động thể chất của từng em. Khẩu phần ăn hằng ngày của các em cần chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết protein 11-15 tổng lượng calo cung cấp hàng ngày gluxit 50-55 và lipit 30-35 ngoài ra các loại vitamin và khoáng chất cũng là thành phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên việc áp dụng theo các chỉ số mơ hồ này lại không phải là điều dễ dàng. 6 mốc sau đây sẽ giúp bạn có được những kiến thức cơ bản khi chăm sóc con trẻ trong độ tuổi này. Những nguyên tắc cần nhớ 1. Ít nhất một chế phẩm từ sữa mỗi ngày Tương đương với 2 hũ sữa chua. Ở các bé gái việc cung cấp đủ can-xi cho cơ thể có tác dụng ngăn chặn nguy cơ mắc phải chứng loãng xương. Hệ xương sẽ dừng phát triển khi ở độ tuổi 20 vì thế ngay từ tuổi thiếu niên hãy cung cấp một lượng can-xi nhiều nhất có thể 2. Một phần protein động vật ngày Cụ thể hơn các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mỗi ngày một em bé 3 tuổi cần được bổ sung 40gr protein từ thịt cá hoặc trứng và cứ thêm một tuổi thì lượng protein cần cung cấp cho cơ thể tăng thêm 10gr. Như vậy trẻ 4 tuổi cần 50gr 7 tuổi cần 80gr 9 tuổi cần 100gr. 3. 5 phần hoa quả và rau xanh mỗi ngày Một phần tương đương khoảng 80gr hoa quả và rau xanh mỗi ngày cụ thể là 1 2 đĩa rau củ chín hoặc 1 đĩa nhỏ hoa quả tươi hoặc 1 bát súp rau củ. 1 quả họ táo lê cam hoặc 2 quả họ mơ quýt kiwi hoặc một vài quả dâu sơri .
Thu Mai
53
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cách chăm sóc trẻ bị bệnh thủy đậu
4
74
0
Cách bảo vệ đôi tai cho bé
7
86
0
Cách vệ sinh chăm sóc rốn trẻ sơ sinh
4
103
0
Chăm sóc da bé vào mùa đông
4
69
0
Chăm sóc trẻ mùa lạnh: Ăn nóng, chăm thể dục
4
59
0
Kiến thức y học về chăm sóc bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
7
136
0
Cách chăm sóc cho bé ở vùng răng lợi
3
86
0
Hướng dẫn cách chăm sóc trẻ sốt virut tại nhà
5
86
0
25 cách chăm sóc giúp con khỏe mạnh
14
76
0
Dấu hiệu và cách chăm sóc trẻ chậm nói
5
77
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461867
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22643
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10066
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe trẻ em
Cách chăm sóc bé
bệnh thường gặp
bệnh trẻ em
nghệ thuật chăm sóc bé
cách chữa bệnh cho bé
chăm sóc bé
sức khoẻ của bé
chăm sóc bé yêu
bé bị thuỷ đậu
cách trị thuỷ đậu cho bé
cách chăm sóc bé bị thuỷ đậu
Cách chăm sóc đôi tai bé
Phương pháp chăm sóc đôi tai bé
Phương pháp chăm sóc bé
Cách bảo vệ đôi tai bé
Nguy cơ nhiễm trùng tai trẻ
mẹo chăm sóc rốn cho bé
giữ vệ sinh rốn cho bé
cách nuôi dạy bé
chăm sóc trẻ em
dinh dưỡng cho trẻ
thức ăn cho bé
cách dạy bé
nghệ thuật dạy con
thực đơn cho bé
dinh dưỡng cho bé
sức khỏe của bé
mẹo chữa bệnh cho bé
y tế
sức khỏe
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
Cách chăm sóc cho bé ở vùng răng lợi
mẹ và bé
kiến thức y học
trẻ sơ sinh
bé bị sốt siêu vi
chăm bé sốt siêu vi
Mẹ chăm bé
cách chăm sóc trẻ
cẩm nang chăm sóc trẻ
bí quyết chăm sóc trẻ
cách chăm sóc mẹ và bé
sức khỏe cho mẹ và bé
sức khoẻ bé yêu
chăm sóc trẻ nhỏ
bé bị sởi
điều trị sởi cho bé
chăm sóc bé bị sởi
Chăm sóc trẻ trong mùa nóng
nhiệt độ của bé
phương pháp giúp bé giữ ấm
ky thuật nuôi bé
chăm sóc bé ngày mùa đông
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
312
1
27-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
27-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
229
0
27-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
184
0
27-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
175
0
27-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
145
0
27-04-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
138
1
27-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
103
0
27-04-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
108
0
27-04-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
80
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5737
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3499
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4128
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.