TAILIEUCHUNG - Không nên ăn kiêng, giảm cân khi đang cho con bú

Không nên ăn kiêng, giảm cân khi đang cho con bú Thời kỳ cho con bú, các mẹ cần đặc biệt chú ý trong mọi sinh hoạt của mẹ cũng như của bé để trẻ tiếp nhận được nguồn sữa tốt nhất. Nên tránh những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến việc bú sữa của con. Người mẹ đang cho con bú nên ăn uống đủ chất. Bởi vì sự phát triển của bé cần một lượng lớn protein, axít béo không no, nguyên tố vi lượng và khoáng chất, mà những nguyên tố dinh dưỡng này tồn tại chủ. | Không nên ăn kiêng giảm cân khi đang cho con bú Thời kỳ cho con bú các mẹ cần đặc biệt chú ý trong mọi sinh hoạt của mẹ cũng như của bé để trẻ tiếp nhận được nguồn sữa tốt nhất. Nên tránh những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến việc bú sữa của con. Người mẹ đang cho con bú nên ăn uống đủ chất. Bởi vì sự phát triển của bé cần một lượng lớn protein axít béo không no nguyên tố vi lượng và khoáng chất mà những nguyên tố dinh dưỡng này tồn tại chủ yếu trong những bữa ăn giàu đạm. Phụ nữ mới sinh thường béo nhiều bà mẹ vội vã giảm béo bằng cách kiêng ăn chất béo mà không biết rằng chất béo là thành phần rất quan trọng trong sữa mẹ. Nếu lượng chất béo trong thức ăn của người mẹ giảm đi thì cơ thể sẽ tự động dùng tới lượng mỡ dự trữ trong cơ thể để sản sinh ra sữa nhưng mỡ dự trữ có những chất hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ của bé. Để an toàn cho bé các bà mẹ chỉ nên giảm béo sau khi cai sữa. Việc vệ sinh nhũ hoa thường xuyên là cần thiết nhưng không nên vệ sinh bằng xà bông bởi xà bông có chất tẩy sẽ lấy đi lớp sừng trên bề mặt da khiến bề mặt da bị ăn mòn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển có thể dẫn tới viêm nhũ hoa. Cách tốt nhất là vệ sinh hàng ngày bằng nước ấm sẽ an toàn cho nhũ hoa và không làm ảnh hưởng đến việc bạn cho con bú. Đi ra ngoài về các mẹ không nên cho con bú ngay mà phải cởi bỏ áo ngoài rửa mặt rửa tay sạch sẽ rồi mới cho bé bú. Vì từ ngoài vào quần áo bạn luôn dính theo rất nhiều loại vi rút vi khuẩn và các vật chất có hại mà mắt thường không nhìn thấy được có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Bạn có biết mùi cơ thể mẹ giúp bé bú dễ dàng và ngon miệng hơn không Nếu mùi nước hoa hay mùi mỹ phẩm át hết cả mùi cơ thể bạn thì bé sẽ khó thích ứng bú không ngon thậm chí không muốn bú. Vì vậy các mẹ cần lưu ý trong thời gian cho con bú cần tránh sử dụng hóa mỹ phẩm quá đậm mùi. Cho bú ở tư thế nằm bé sẽ dễ bị nôn trớ. Nên cho bé bú ở tư thế nâng cao đầu sau khi cho con bú nên bế dựng bé lên vỗ nhẹ vào phần lưng phía trên rồi mới cho bé nằm. Để trẻ

• Sức khỏe phụ nữ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
• Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
• Sức khỏe của thai nhi
• Dinh dưỡng của thai nhi
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Nên ăn khi mang thai
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• Thực đơn cho thai phụ
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• mang thai
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu