TAILIEUCHUNG - 10 cách để da săn chắc sau giảm cân

Sau khi thực hiện tốt chế độ giảm cân và có được cân nặng như ý muốn thì vấn đề tiếp theo sẽ là làn da không còn độ săn chắc và căng mịn. Hãy áp dụng những lời khuyên sau để có được làn da như ý nhé. 1. Không giảm cân quá nhanh Khi trọng lượng cơ thể giảm quá nhanh (1,5kg/tuần) sẽ làm da bị mất đi sự đàn hồi rất nhanh và khó có thể phục hồi. Vậy nên, đừng nóng vội, mỗi tuần chỉ nên giảm khoảng 800-900g mà thôi. Nó không chỉ giúp bảo vệ làn. | 10 cách để da săn chắc sau giảm cân Sau khi thực hiện tốt chế độ giảm cân và có được cân nặng như ý muốn thì vấn đề tiếp theo sẽ là làn da không còn độ săn chắc và căng mịn. Hãy áp dụng những lời khuyên sau để có được làn da như ý nhé. 1. Không giảm cân quá nhanh Khi trọng lượng cơ thể giảm quá nhanh 1 5kg tuần sẽ làm da bị mất đi sự đàn hồi rất nhanh và khó có thể phục hồi. Vậy nên đừng nóng vội mỗi tuần chỉ nên giảm khoảng 800-900g mà thôi. Nó không chỉ giúp bảo vệ làn da của bạn mà còn đảm bảo cả sức khoẻ lâu dài nữa đấy. 2. Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày Kem dưỡng ẩm sẽ làm tăng thêm 70 độ ẩm cho da giúp duy trì sự đàn hồi của da trong quá trình giảm cân. Hãy xoa kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nhé. 3. Loại bỏ tế bào chết 3 lần một tuần Do giảm cân nên lượng da chết cũng tăng theo. Việc loại bỏ các tế bào này sẽ lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn. 4. Uống nhiều nước Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể cần khoảng 8 cốc nước mỗi ngày. Tại sao lại vậy Trên thực tế nước giúp giữ độ ẩm cho da. Bên cạnh đó nước còn giúp loại thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nó giúp da khoẻ mạnh và nhìn trông mịn màng hơn. 5. Tăng. cân Chắc bạn sẽ thắc mắc giảm cân mãi mới thực hiện được còn khuyên tăng cân Nhưng nếu da quá nhăn nheo thì tốt nhất bạn nên tự cho phép cơ thể tăng một chút cân. Hẳn là bạn không muốn trông thật mảnh mai nhưng lại có làn da của người trung tuổi chứ 6. Tập thể dục càng nhiều càng tốt Tập thế dục ở đây không cứ gì phải là tập bài bản. Đơn giản bạn có thể đứng lên ngồi xuống chạy hoặc làm bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ ra. Sự vận động sẽ giúp các cơ săn chắc hơn và làn da theo đó cũng căng mượt hơn. Hơn nữa nó cũng giúp bạn giảm hoặc giữ được cân nặng của mình. 7. Mát xa cho da Mát xa rất tốt cho sự đàn hồi của da. Mát xa hàng ngày sẽ giúp các cơ phát triển. 8. Tập .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm đẹp da
• thời trang phụ nữ
• mẹo làm đẹp tóc
• cách chăm sóc da
• Mẹo làm đẹp da
• Cách làm trắng da
• Bí quyết làm đẹp da
• Nghệ thuật chăm sóc da
• Dưỡng ẩm cho da khô
• Làm đẹp da mặt
• Mặt na trái cây
• 15 cách làm đẹp da mặt
• cách dưỡng da đẹp
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
• mẹo làm đẹp
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• nghệ thuật làm đẹp da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• cách làm đẹp tóc
• Cách chăm sóc tóc
• cách tạo kiểu tóc