TAILIEUCHUNG - Xông hơi giải độc

Kết hợp với một số lá cây cho vị thuốc còn giúp trị huyết áp cao, giảm béo, viêm mũi, thấp khớp Cách nấu nồi nước xông Trước hết cần một cái nồi chứa từ bốn đến năm lít nước. Một khăn lông lau mồ hôi. Một đôi đũa gỗ xốc lá cây trong nồi. Một chăn rộng đủ phủ kín người. Lá cây tươi khoảng từ 600g đến 800g. Lá cây có công dụng chính giữ hơi nóng trong nồi được lâu. Do đó nếu chỉ cần dùng hơi nước nóng để ra mồ hôi thì có thể. | Xông hơi giải độc Kết hợp với một số lá cây cho vị thuốc còn giúp trị huyết áp cao giảm béo viêm mũi thấp khớp. Cách nấu nồi nước xông Trước hết cần một cái nồi chứa từ bốn đến năm lít nước. Một khăn lông lau mồ hôi. Một đôi đũa gỗ xốc lá cây trong nồi. Một chăn rộng đủ phủ kín người. Lá cây tươi khoảng từ 600g đến 800g. Lá cây có công dụng chính giữ hơi nóng trong nồi được lâu. Do đó nếu chỉ cần dùng hơi nước nóng để ra mồ hôi thì có thể tận dụng lá cây có sẵn quanh nhà. Thông thường nồi xông có thể sử dụng một vài loại lá có tinh dầu thơm để cảm thấy dễ chịu và thêm tính sát trùng đường hô hấp qua hơi thở. Nếu chọn được các loại lá có tính cay ấm như bạc hà kinh giới tía tô sả tre bưởi chanh tràm. mồ hôi sẽ ra nhiều hơn. Để trừ phong thấp có thể chọn những loại lá có tính khu phong như vòi voi lá lốt cây cứt lợn. Nếu không có sẵn có thể đến tiệm thuốc bắc mua một thang lá khô xông giải cảm sẽ được bán khoảng 150g gồm một số lá cây như hương nhu tía tô kinh giới bạc hà ngủ trảo. Đổ nước vào nồi vừa ngập phủ lá cây. Đậy kín nấu sôi. Người xông mặc quần áo lót hoặc cởi trần ngồi trên một ghế thấp. Đặt nồi nước xông trước mặt giữa hai chân. Trùm kín người và nồi xông bằng chăn. Lúc đầu chỉ mở hé nấp nồi để hơi nóng xông đến phần bụng và chân. Khi quen với sức nóng mở nấp nồi rộng hơn để hơi nóng bốc lên nhiều tuỳ sức chịu đựng của người xông. Khi hơi nóng giảm dùng đôi đũa gỗ xốc lá cây để hơi nóng tiếp tục bốc lên. Khi thấy mồ hôi tiết ra đã đủ hoặc nồi xông không còn hơi nóng thì tung chăn ra và dùng khăn lau khô khắp người trước khi thay quần áo sạch. Xông hơi đánh tan nhiều bệnh Bên cạnh giải cảm hạ sốt xông hơi còn làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch điều hoà thần kinh giao cảm giải toả căng thẳng giảm stress và làm hạ huyết áp cao. Xông hơi bằng nồi xông còn giúp giải độc cho nhiều trường hợp. Trước hết là giúp trục thuỷ giải độc có .

• Y học thường thức
• Xông hơi giải độc
• bệnh thường gặp
• y tế trong thể thao
• vật lý trị liệu
• phương pháp chữa bệnh hay
• Bài viết về y học
• Quy trình xông hơi tẩy độc Hubbard
• Nạn nhân chất độc da cam/dioxin
• Trung tâm tẩy độc Hà Nội
• Trung tâm tẩy độc Đà Nẵng
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• bài thuốc hay chữa bệnh tiểu đường
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa bệnh
• Những bài thuốc hay từ trứng giấm
• bài thuốc hay với chuối
• phương pháp chữa trị bệnh
• Ngủ dậy vẹo cổ hãy bấm tay
• viêm mũi xoang trẻ em
• phương pháp chữa bệnh cho trẻ
• cách chăm sóc trẻ
• bệnh thường gặp ở trẻ em
• cách phòng bệnh cho trẻ
• kiến thức y học
• mẹo bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• thảo dược trị bệnh
• Ăn chay là trị liệu
• Ăn chay và Chữa bệnh cần đúng cách
• sức khỏe trẻ nhỏ
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• y tế sức khoẻ
• thuốc bắc
• thuốc đông y
• tài liệu thuốc nam
• bài thuốc từ cây hoa nhài
• ngăn ngừa ung thư
• điều trị ung thư
• dấu hiệu ung thư
• phương pháp chữa ung thư
• mẹo tập thể lực
• tập thể dục
• bài thuốc nam
• chăm sóc sức khỏe
• bài thuốc dân gian
• điều trị thoái hóa khớp
• Dinh dưỡng trong thể thao
• Doping
• phòng ngừa chấn thương
• Yoga
• thể dục dưới nước
• chấn thương chân