TAILIEUCHUNG - Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông

Gừng tươi giúp làm ấm cơ thể phòng tránh bệnh tật Không khí lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời của mùa đông khiến vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, cơ thể dễ bị “đánh bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. | Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông Gừng tươi giúp làm ấm cơ thể phòng tránh bệnh tật Không khí lạnh thiếu ánh sáng mặt trời của mùa đông khiến vi khuẩn hoạt động mạnh hơn cơ thể dễ bị đánh bại . Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn trong cơ thể - Ăn đúng giờ đúng định lượng không nên vì một món ăn quá ngon mà ăn quá nhiều. - Mùa đông thời tiết rất lạnh không nên ăn đồ sống đồ lạnh. Đặc biệt là những người cao tuổi trẻ em lại càng phải ăn thức ăn nóng chín. - Không nên ăn đồ quá nóng bởi vì nếu ăn đồ quá nóng dễ gây ra nóng bên trong cơ thể. Nóng làm tổn thương âm vị từ đó cũng làm tổn thương dạ dày. - Kiêng uống rượu mạnh. Tuy vậy mùa đông rất thích hợp với uống rượu nồng độ thấp tốt nhất là uống rượu vang. Nhưng bạn không nên uống quá nhiều vì uống nhiều sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. - Có thể lấy 10g sơn tra 10g sơn dược 10g táo đỏ bỏ hạt 5g gừng tươi 5g vỏ quýt 6g trà xanh nấu nước sôi pha trà uống rất tốt cho sức khỏe. - Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn trong cơ thể. Vì thế bạn nên thêm một ít gừng tươi vào trong bữa ăn thường ngày hoặc trong khi uống .

• Y học thường thức
• gừng tươi
• tác dụng của gừng
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khỏe cho mọi người
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• mẹo chữa bệnh
• chữa ho bằng gừng
• món gừng chữa bệnh
• cháo gừng đường mạch nha
• Mực dồn nhân cá thác lác
• Mực hấp gừng
• Cách làm mực hấp gừng
• Phương pháp làm mực hấp gừng
• Cách nấu mực hấp gừng ngon
• Món ngon với mực
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Nông nghiệp
• Bài viết về nông nghiệp
• Độ dày bao bì LDPE
• Bảo quản gừng tươi sau thu hoạch
• Cường độ hô hấp của gừng
• Gừng tươi chống hắt hơi
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào
• Sức khỏe dinh dưỡng
• Chăm sóc người bệnh
• Những bài thuốc dân gian
• Chữa cảm cúm
• Các bệnh thường gặp
• Tiêu chuẩn Quốc gia TCVN 107422015
• Tiêu chuẩn Quốc gia
• TCVN 107422015
• Gừng củ tươi
• CODEX STAN 218 1999
• Sơ chế gừng củ tươi
• Giải nhiệt với sinh tố quả lê
• Sinh tố lê
• Cách làm sinh tố
• Hướng dẫn làm sinh tố lê
• Văn hóa ẩm thực
• Sinh tố lê gừng tươi
• nguyên nhân dẫn đến ung thư
• bệnh sỏi thận
• các loại thuốc từ thảo mộc
• cách chữa bệnh hôi nách
• cách chữa nhiệt miệng
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• thức uống giải nhiệt mùa hè
• các loại cocktail
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• y học đời sống
• món ăn trị bệnh
• dinh dưỡng cho cơ thể
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• mẹo làm đẹp da
• cách làm trắng da
• bí quyết làm đẹp da
• nghệ thuậ
• chứng hôi nách
• nguyên nhân gây hô nách
• điều trị hôi nách
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• 6) ẩm thực và sức khỏe
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• con người và tình dục
• bệnh thường gặp
• cây thuốc nam
• vị thuốc tốt
• y học cố truyền