TAILIEUCHUNG - Ăn uống trị táo bón

Ăn uống trị táo bón Khi đi ngoài phân khô rắn, cứng, thậm chí vài ngày đi một lần gọi là táo bón. Quá trình bài phân bình thường là thông qua 2 khâu kết tràng vận động và phản xạ bài phân để hoàn thành, bất kể các nhân tố nào ảnh hưởng tới 2 khâu nêu trên đều có thể dẫn tới táo bón. Đông y cho rằng bí đi ngoài phần nhiều do đại tràng tích nhiệt, hoặc khí trệ, hoặc lạnh ngưng lại, hoặc âm dương khí huyết suy hư, khiến cho chức năng truyền dẫn của. | An nông trị táo bón Khi đi ngoài phân khô rắn cứng thậm chí vài ngày đi một lần gọi là táo bón. Quá trình bài phân bình thường là thông qua 2 khâu kết tràng vận động và phản xạ bài phân để hoàn thành bất kể các nhân tố nào ảnh hưởng tới 2 khâu nêu trên đều có thể dẫn tới táo bón. Đông y cho rằng bí đi ngoài phần nhiều do đại tràng tích nhiệt hoặc khí trệ hoặc lạnh ngưng lại hoặc âm dương khí huyết suy hư khiến cho chức năng truyền dẫn của ruột già mất điều khiển. Ngoài ra bế tắc của phế khí cũng có thể ảnh hưởng chức năng bài phân của đại tràng cho nên Đông y lại có phương pháp thông qua tuyên thông phế khí để chữa trị bí đi ngoài. Nguyên tắc ăn uông - Nên ăn nhiều các thức ăn chứa nhiều chất xơ xenlulose như các loại rau và hoa quả tươi các loại măng. - Nên uống đủ nước 2 lít ngày giúp cho làm mềm phân. - Ăn một số loại thức ăn có tác dụng nhuận tràng như mật ong vừng hạch đào bơ sữa trâu bò. Măng - Khi đun nấu món ăn có thể cho tăng một chút dầu ăn như dầu đậu dầu hạt cải dầu vừng dầu lạc. - Ăn một số thức ăn chứa vitamin nhóm B một cách thích hợp như các loại đậu lương thực thô khoai lang khoai tây. để thúc đẩy nhu động ruột. - Cấm kỵ các thức ăn loại kích thích như rượu mạnh trà đặc cà phê hẹ tỏi ớt ít ăn các thức ăn tanh mặn vị đậm. Bài thuôc chọn lựa chữa trị bằng món ăn - Nước sôi ấm một cốc mỗi ngày vào buổi sáng sớm khi tỉnh dậy uống lúc bụng đói dùng cho người táo bón. - Bắp cải 100g dầu vừng vừa đủ bắp cải dùng nước sôi chần chín thêm dầu vừng trộn đều dùng ăn cho người táo bón. - Hạch đào nhân vừng mật ong mỗi thứ 50g hạch đào nhân đập vỡ rang chín với vừng sau cho vào mật ong trộn đều dùng ăn mỗi ngày 2 lần mỗi lần 2 thìa dùng cho người già khí huyết không đầy đủ dẫn tới đi ngoài bí váng đầu. - Sinh thủ ô 30g gạo tẻ 100g thủ ô sắc nước đậu bỏ bã thêm gạo tẻ vào lượng nước vừa đủ nấu cháo thêm gia vị dùng ăn ngày 2 lần dùng cho người táo bón mất ngủ. - Khoai tây 250g giã nát ép lấy nước mỗi ngày sớm dậy uống một thìa khi bụng đói dùng cho người phân khô

• Y học thường thức
• cách trị bệnh táo bón
• y học cổ truyền
• y học thường thức
• chữa bệnh bằg đông y
• dược thảo đông y
• Bệnh táo bón
• thuốc chữa táo bón
• thuốc nam chữa bệnh táo bón
• món ăn điều trị táo bón
• điều trị táo bón ở trẻ
• táo bón và thuốc chữa
• mẹo điều trị táo bón
• táo bón ở trẻ
• triệu chứng bệnh táo bón
• điều trị táo bón
• nguyên nhân táo bón
• táo bón ở người bầu
• táo bón ở người già
• Nguyên nhân táo bón ở trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ táo bón
• Kinh nghiệm chăm sóc trẻ táo bón
• Bí quyết chăm trẻ táo bón
• Cách chữa trị táo bón cho trẻ
• Táo bón Phương pháp điều trị
• chứng táo bón
• cách điều trị táo bón
• Mẹo trị táo bón
• cẩm nang điều trị bệnh táo bón
• Nguyên nhân khiến trẻ táo bón
• Đánh bay táo bón cho trẻ
• Cách ăn uống phù hợp
• Dinh dưỡng cho người già táo bón
• Kinh nghiệm về người già táo bón
• Điều trị táo bón người cao tuổi
• Bí quyết trị táo bón cho người già
• nguyên nhân gây táo bón
• đề phòng táo bón
• cách chăm sóc sức khỏe
• phương pháp trị bệnh
• bệnh ở người
• nguyên nhân và điều trị táo bón
• kiến thức cơ sở
• kiến thức y học
• đông y chữa bệnh
• Tủ sách bệnh và cách chữa trị
• Kiến thức cơ bản về bệnh táo bón
• Nguyên nhân gây bệnh
• Triệu chứng và nguy hại của bệnh
• Chế độ điều dưỡng gia đình
• bệnh phụ nữ
• chống táo bón
• cách trị táo bón
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• Bài thuốc trị táo bón
• thuốc trị táo bón ở người cao tuổi
• chăm sóc sức khỏe
• bí quyết trị bệnh
• bệnh trẻ em
• trẻ bị táo bón
• bệnh thường gặp ở trẻ
• chăm sóc trẻ em
• sức khỏe con người
• Các bài thuốc trị táo bón
• chữa bệnh bằng thảo dược
• bài thuốc tự nhiên
• thuốc dân gian trị bệnh
• cách phòng trị bệnh
• bài thuốc trị bệnh bằng trái cây
• Điều trị táo bón cho trẻ
• bệnh thường gặp
• thức ăn tốt cho cơ thể
• tài liệu y khoa
• Chăm sóc bệnh nhân táo bón
• bài giảng bệnh ung thư
• kỹ thuật điều dưỡng
• cách chăm sóc bệnh nhân
• phương pháp điều trị ung thư
• y tế
• sức khỏe
• thuốc
• bệnh
• sử dụng thuốc
• thuốc trị bệnh
• giải độc cơ thể
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe phụ nữ
• mẹo vặt trị bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh thường gặp ở người
• mẹo vặt y học
• thuốc dân gian
• phương thuốc trị táo bón
• Dinh dưỡng với bệnh táo bón
• dinh dưỡng và sức khỏe
• chế độ dinh dưỡng
• biện pháp phòng và trị bệnh
• ăn uống bảo vệ sức khỏe