TAILIEUCHUNG - Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Phương pháp huấn luyện học sinh giỏi môn chạy nhanh

Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Phương pháp huấn luyện học sinh giỏi môn chạy nhanh" nghiên cứu với mong muốn tìm ra phương án tối ưu để mang lại hiệu quả tập luyện cho học sinh. Tìm ra được những nguyên nhân tồn tại và yếu kém để các em học sinh phát triển thể lực và rèn luyện nâng cao sức khỏe, nâng cao thể lực, có tác dụng giáo dục phẩm chất ý chí cho người tập. Mời các bạn cùng tham khảo chi tiết tài liệu tại đây. | 1 MỤC LỤC MỞ ĐẦU. 2 Lý do chọn đề tài . 2 B. PHẦN NỘI DUNG. 3 I. Những khó khăn thuận lợi khi giảng dạy môn chạy nhanh . 3 II. Số liệu điều tra trước khi thực hiện .4 III. Các giải pháp đã thực 1. Thành lập đội tuyền chạy . Phương pháp kéo dài .7 . Phương pháp dãn cách .7 . Phương pháp lặp lại .7 3. Quá trình huấn luyện. 8 . Những tuần đầu của thời kỳ huấn . Huấn luyện phát triển tố chất sức bền bằng một số bài tập. 10 . Huấn luyện chiến thuật và tâm lí thi đấu .11 . Những tuần cuối của chu kì huấn II. Kết quả thực hiện có so sánh đối chứng 12 1. Bảng kết quả trước khi huấn 2. Bảng kết quả sau khi huấn . 14 C. KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN I. Kết luận . 14 II. Khuyến nghị . 15 2 A. PHẦN MỞ ĐẦU Lý do chọn đề tài Điền kinh là môn thể thao có lịch sử lâu đời được ưa chuộng và phổ biến rộng rãi trên thế giới. với nội dung rất phong phú và đa dạng các bài tập điền kinh luôn có vị trí chủ yếu trong những bài tập phát triển toàn diện. Đối với thể thao thành tích cao điền kinh chiếm một vị trí quan trọng trong chương trình thi đấu của các đại hội Olympic quốc tế và đời sống văn hóa thể thao của nhân loại. Trong những năm gần đây phong trào thể dục thể thao nói chung và điền kinh nói riêng phát triển mạnh mẽ không chỉ ở thành phố mà còn phát triển ở các vùng nông thôn. Đặc biệt phát triển mạnh vào những năm ngành GD ĐT đưa môn điền kinh thành môn thi thường xuyên trong các năm học. Trong điền kinh chạy bền là nội dung cơ bản và xuyên suốt trong chương trình học thể dục ở trường THCS. Ngoài vai trò là một môn thi đấu trong giáo dục thể chất chạy bền còn là một phương tiện rèn luyện nâng cao sức khỏe nâng cao thể lực hiệu quả có tác dụng giáo dục phẩm chất ý chí cho người tập. Để đáp ứng với sự phát triển của xã hội xã hội công nghệ đòi hỏi người thầy phải thật sự chuẩn mực về tư cách nhà giáo vừa phải chuẩn mực về kiến thức kỹ năng. Đạt được vấn đề này người giáo viên thể dục phải không ngừng trau .

• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm THCS
• Phương pháp chạy nhanh
• Giáo dục thể chất trong trường học
• Tập luyện thể thao hiệu quả
• Cách viết sáng kiến kinh nghiệm
• Phương pháp viết sáng kiến kinh nghiệm
• Kỹ năng viết sáng kiến kinh nghiệm
• Kinh nghiệm viết sáng kiến kinh nghiệm
• Mục đích viết sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Địa lý
• Sáng kiến kinh nghiệm môn lịch sử
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Hóa học
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Sinh học
• Cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Bài giảng Cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Đề tài sáng kiến kinh nghiệm
• Đánh giá cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Xét chọn cải tiến sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 5
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 5
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy tiếng việt lớp 5
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy tiếng việt hiệu quả
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 1
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 1
• Sáng kiến kinh nghiệm viết chính tả
• Sáng kiến kinh nghiệm chính tả lớp 1
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy phát âm chuẩn
• Sáng kiến kinh nghiệm rèn luyện kĩ năng sống
• Đề cương viết sáng kiến kinh nghiệm
• Dàn bài sáng kiến kinh nghiệm
• Mô hình sáng kiến kinh nghiệm
• Nội dung sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 3
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 3
• Sáng kiến kinh nghiệm tự nhiên xã hội lớp 3
• Sáng kiến dạy học môn tự nhiên xã hội
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 2
• Phương pháp dạy học
• Kinh nghiệm cho giáo viên
• Dạy học môn Tập viết lớp 2
• Bí quyết giảng dạy môn Tập viết
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT môn Ngữ văn
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 10
• Hoạt động trải nghiệm sáng tạo
• Truyện An Dương Vương
• Sáng kiến kinh nghiệm quản lý
• Sáng kiến của trường THPT chuyên Phan Bội Châu
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Toán
• Hoạt động trải nghiệm sáng tạo môn Toán
• Vai trò của hoạt động trải nghiệm sáng tạo
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 4
• Sáng kiến đổi mới phương pháp dạy
• Kinh nghiệm dạy Địa
• Sử dụng bản đồ
• Địa lí lớp 5
• Vấn đề viết sáng kiến kinh nghiệm
• Vấn đề cơ bản
• Sáng kiến kinh nghiệm mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm trung học
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Anh lớp 6
• Sáng kiến kinh nghiệm lớp 6
• Sáng kiến kinh nghiệm giảng dạy Anh Văn 6
• Kết hợp trò chơi trong giảng dạy
• Kinh nghiệm viết sáng kiến
• Chỉ đạo hoạt động giáo dục
• Hướng dẫn cách viết sáng kiến
• Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt Tiểu học
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt lớp 3
• Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 3
• Rèn kỹ năng đọc
• Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 1
• Phương pháp học toán lớp 1
• Cách giải toán về đơn vị
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 2
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiếng Việt lớp 2
• Tiếng Việt lớp 2
• Kỹ năng kể chuyện lớp 2
• Sáng kiến Tiếng Việt lớp 2
• Sáng kiến kinh nghiệm toán lớp 2
• Môn toán lớp 2
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học lớp 4
• Sáng kiến kinh nghiệm dạy toán lớp 4
• Phương pháp dạy phân số lớp 4
• Giải pháp rèn luyện kỹ năng giải toán lớp 4