TAILIEUCHUNG - Bảo vệ mắt mùa nắng

Để nguỵ trang trong ngày hè, bạn lựa chọn nón, mũ, kem chống nắng, áo chống nắng .Nhưng còn đôi mắt có cần được bảo vệ? Và cách bảo vệ chúng ra sao? Bạn thường nghe nói tia UVA và UVB rất có hại cho da, cũng như cho mắt . Vậy sự thực về chúng là gì? UVA: là tia cực tím bức xạ nhiệt, có bước sóng dài khoảng 320 - 400 nanomet. Tia này xuyên qua tầng ozon của trái đất, gây hại cho cơ thể bạn, đặc biệt là cho da và mắt. UVB: cũng tương tự. | T fc A J A w Bảo vệ măt mùa năng Để nguỵ trang trong ngày hè bạn lựa chọn nón mũ kem chống nắng áo chống còn đôi mắt có cần được bảo vệ Và cách bảo vệ chúng ra sao Bạn thường nghe nói tia UVA và UVB rất có hại cho da cũng như cho mắt . Vậy sự thực về chúng là gì UVA là tia cực tím bức xạ nhiệt có bước sóng dài khoảng 320 - 400 nanomet. Tia này xuyên qua tầng ozon của trái đất gây hại cho cơ thể bạn đặc biệt là cho da và mắt. UVB cũng tương tự như UVA nó có bước sóng dài khoảng 280 - 320 nanomet. Nếu thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà nhất là với tia UVB sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư da và đục thuỷ tinh thể ở mắt. Hai loại tia này thường xuất hiện với cường độ mạnh nhất là khoảng từ10h - 16h chiều. Chính vì thế để tránh các nguy cơ bị mắc các bệnh về mắt bạn nên đeo kính râm hay kính đổi màu khi ra ngoài. Nhưng bất kể loại kính râm nào cũng phù hợp với bạn Tiêu chí lựa chọn kính râm Trước hết xin lưu ý bạn rằng tuyệt đối không dùng loại kính râm rẻ tiền. Bởi lẽ chúng không những giúp bạn bảo vệ mắt mà còn là sát thủ của mắt . Để hạn chế tối đa nguy cơ mắt phải tiếp xúc với các tia cực tím bạn nên chọn loại kính râm hay kính đổi màu hai mắt kính phải có đường kính lớn mới phát huy được hết khả năng chống lại các tia cực tím gây hại. Khi chọn kính bạn cũng nên lưu ý đến nhãn hiệu xuất xứ nơi sản xuất và đặc biệt là các thông số ghi trên kính. Hãy tìm thông tin về khả năng chống lại tia UVA và UVB của kính loại kính đó phải có khả năng chống lại các tia cực tím từ 90 trở lên. Kính râm hay kính đổi màu phải có đủ độ tối để hạn chế nguy cơ mắt phải tiếp xúc với các tia cực tím. Thế nhưng cũng không phải là cặp kính râm quá tối khiến bạn không thể phân biệt được các màu sắc hay các sự vật xung quanh. Nếu bạn không hoàn toàn tin tưởng vào khả năng của mình và muốn sở hữu một cặp kính râm thật sự tốt cách chắc chắn nhất là tìm đến các chuyên gia về mắt để đựơc tư vấn. Bạn sẽ tìm được cặp kính phù hợp nhất với .

• Sức khỏe phụ nữ
• phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• Vận động Phụ nữ
• Công tác vận động phụ nữ
• Hội Liên hiệp phụ nữ
• Hội phụ nữ cấp cơ sở
• Phụ nữ Việt Nam
• Hội phụ nữ
• Địa vị của người phụ nữ
• Vị trí người phụ nữ trong tôn giáo
• Phụ nữ trong Hindu giáo
• Phụ nữ trong Kitô giáo
• Phụ nữ trong Nho giáo
• Phụ nữ trong Phật giáo
• Xã hội học
• Phụ nữ Mỹ
• Phụ nữ Trung Quốc
• Địa vị phụ nữ Mỹ
• Địa vị phụ nữ Trung Quốc
• Cuộc sống phụ nữ Mỹ
• Người phụ nữ trong lao động gia đình
• Người phụ nữ trong lao động
• Phụ nữ sản xuất xã hội
• Vị trí người phụ nữ trong gia đình
• Vai trò phụ nữ lao động gia đình
• Sự nghiệp giải phóng phụ nữ
• Phụ nữ thông minh
• Giúp phụ nữ thông minh hơn
• Cách giúp phụ nữ thông minh
• Những sai lầm của phụ nữ
• Tìm hiểu những sai lầm của phụ nữ
• Hành vi sai lầm của phụ nữ
• Phụ nữ nông thôn
• Phụ nữ nông thôn trong phát triển kinh tế
• Phụ nữ phát triển kinh tế cộng đồng
• Vai trò phụ nữ nông thôn
• Phụ nữ nông thôn với nền kinh tế
• Phụ nữ nông thôn liên kết kinh doanh
• Phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam
• Phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Tìm hiểu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Nghiên cứu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Tuyên truyền phẩm chất phụ nữ Việt Nam
• Cẩm nang phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Bệnh lây qua đường tình dục
• Bệnh trầm cảm ở phụ nữ
• Bệnh tâm lý phụ nữ
• Cách điều trị bệnh phụ nữ
• Phụ nữ và y khoa
• Chữa bệnh cho phụ nữ
• Vấn đề phụ nữ
• Phương pháp điều trị bệnh phụ nữ
• Phụ nữ tham gia lãnh đạo
• Phụ nữ tham gia quản lý
• Vai trò của phụ nữ
• Vị thế của phụ nữ
• Đội ngũ cán bộ nữ tốt
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ