Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Khéo tay hay làm
Thoát khỏi mệt mỏi
TAILIEUCHUNG - Thoát khỏi mệt mỏi
Thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt, chế độ nghỉ ngơi cũng như việc ăn uống để thoát khỏi mệt mỏi. Nếu không, đến một ngày khi cơ thể không chịu đựng được nữa, ta sẽ hoàn toàn kiệt sức. Tại sao chúng ta mệt mỏi? Nếu như bạn làm một bài kiểm tra nho nhỏ về các thói quen trong sinh hoạt, bạn sẽ thấy ngay chất lượng của giấc ngủ có ảnh hưởng lớn như thế nào tới sức khoẻ của chúng ta. . | Thoát khỏi mệt mỏi Anh images Thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt chế độ nghỉ ngơi cũng như việc ăn uống để thoát khỏi mệt mỏi. Nếu không đến một ngày khi cơ thể không chịu đựng được nữa ta sẽ hoàn toàn kiệt sức. Tại sao chúng ta mệt mỏi Nếu như bạn làm một bài kiểm tra nho nhỏ về các thói quen trong sinh hoạt bạn sẽ thấy ngay chất lượng của giấc ngủ có ảnh hưởng lớn như thế nào tới sức khoẻ của chúng ta. Không có gì đáng ngạc nhiên khi ngủ kém lại là thủ phạm đầu tiên của sự mệt mỏi. Trở mình và tỉnh giấc liên tục trong đêm khiến bạn thức dậy khó khăn vào sáng hôm sau. Tòng phạm gây nên sự mệt mỏi với mất ngủ chính là stress. Những lo âu căng thẳng trong công việc cộng với áp lực từ gia đình con cái khiến đầu bạn nhiều lúc thực sự như muốn vỡ tung. Thêm vào đó một chế độ ăn uống thất thường và không đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cũng làm cho bạn luôn cảm thấy mệt mỏi cả về thể chất cũng như tinh thần. Thay đổi - Bắt đầu từ đâu Lời khuyên đầu tiên là hãy xây dựng ngay cho mình một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và đa dạng có khả năng bù đắp nhanh sự thiếu hụt một số chất như vitamin sắt muối khoáng. Để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn ta nên học cách sắp xếp thời gian tốt hơn đặc biệt giữa công việc cơ quan với công việc gia đình. Bạn nên nhớ một điều rất hiển nhiên rằng chúng ta không phải là siêu nhân hay thần thánh mà có thể giải quyết hoàn hảo mọi công việc. Để tránh xa căn bệnh mệt mỏi này có lẽ không nên quá cầu toàn trong mọi chuyện. Và muốn làm được điều ấy bạn nên học cách nói KHÔNG . Không ôm đồm hay cầu toàn quá nhiều việc sẽ giúp bạn có cơ hội dễ dàng tìm cho mình một giấc ngủ ngon và sâu đấy Và để thoát khỏi căn bệnh khó chịu này trong những ngày đông lạnh lẽo ta nên lựa chọn các rau quả .
Vân Ngọc
38
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nghệ thuật trang trí bàn ăn Giáng sinh
5
85
0
10 ý tưởng trang trí Giáng sinh
2
80
0
Trang trí Noel “siêu” nhanh và “siêu” dễ thương
4
87
0
Bé nhỏ vẫn thích sành điệu Noel
6
77
0
Mẹ ngồi mẹ nghĩ "chiêu" cho Noel
6
93
0
Những bức tường Giáng sinh
2
71
0
Giáng sinh từ ngoài vào trong
3
81
0
Trang hoàng nhà cửa đón Giáng sinh
3
93
0
Vị trí phòng tắm
3
77
0
Chia sẻ bí quyết trang trí nhà cửa
4
69
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461863
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22634
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10064
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9518
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8230
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6674
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5769
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Khéo tay hay làm
nghệ thuật trang trí nhà cửa
mẹo nấu ăn ngon
mẹo vặt gia đình
thường thức gia đình
bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
mẹo trang trí nhà cửa
trang trí noel
trang trí lễ hội
phụ nữ khéo tay
cách trang trí nhà
bí quyết trang trí nhà cửa
nghệ thuật trang trí
mẹo cho mọi người
cách trang trí nhà cửa
bí kíp trang trí
trang trí nhà cửa
khéo tay hay làm
nữ công gia chánh
phụ nữ đảm đang
nghệ thuật nấu ăn
trang trí nhà đẹp
làm đẹp nhà cửa
mẹo vặt hay
bí quyết làm đẹp nhà
cách trang trí vườn cảnh
trang trí nhà
mẹo trang trí nhà
nghệ thuật khéo tay
thiết kế nội thất
trang trí nội thất
trang trí nhà ở
mẹo làm đẹp nhà
kinh nghiệm trang trí
dọn dẹp nhà cửa
cách trang trí bàn ăn
cách trang trí ngày tết
cách trang trí tường
đồ trang trí nhà cửa
vật dụng tự làm
văn hóa nghệ thuật
Trang trí cho chiếc cốc
đồ trang trí
hướng dẫn trang trí nhà cửa
trang trí gia đình
mẹo vặt làm đẹp
khéo tay
mẹo làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
bí quyết làm đẹp
kiến trúc nhà ở
không gian sống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
266
0
26-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
248
0
26-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
172
0
26-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
26-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
26-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
26-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
141
0
26-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
26-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
119
0
26-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
125
0
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5718
1364
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5318
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3498
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3683
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4045
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4127
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.