Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
BỮA ĂN SÁNG CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN
TAILIEUCHUNG - BỮA ĂN SÁNG CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN
BỮA ĂN SÁNG CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN Hầu như đã trở thành một phản xạ, khi người phụ nữ bất chợt nhận ra cân nặng của mình đang "liên tục phát triển", điều đầu tiên họ làm sẽ là nhịn ăn, và bữa ăn bị cắt giảm trước tiên trong đa số trường hợp là bữa ăn sáng. Sở dĩ họ chọn bữa ăn sáng là vì thực chất đây là bữa ăn dễ bị cắt giảm nhất trong ngày. Các công việc bận rộn và dồn dập vào buổi sáng có thể giúp họ quên đi cảm giác đói, thèm. | BỮA ĂN SÁNG CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN Hầu như đã trở thành một phản xạ khi người phụ nữ bất chợt nhận ra cân nặng của mình đang liên tục phát triển điều đầu tiên họ làm sẽ là nhịn ăn và bữa ăn bị cắt giảm trước tiên trong đa số trường hợp là bữa ăn sáng. Sở dĩ họ chọn bữa ăn sáng là vì thực chất đây là bữa ăn dễ bị cắt giảm nhất trong ngày. Các công việc bận rộn và dồn dập vào buổi sáng có thể giúp họ quên đi cảm giác đói thèm ăn. đồng thời nơi làm việc cũng không có saün thức ăn để mà nhấm nháp. Điều này thường khó khăn hơn với bữa ăn chiều và tối khi công việc nhà đã ổn định bàn ăn thường thịnh soạn hơn tủ lạnh thì đầy thức ăn cảm giác đói và thèm ăn đeo đẳng cả ngày được dịp vùng dậy đòi hỏi và đôi khi tiếc của ăn hết những thức ăn còn lại sau bữa ăn. Việc rảnh rỗi nằm dài tán gẫu hay xem ti vi vào buổi tối cũng dễ làm họ muốn ăn vặt thêm một cái gì đó . Và kết quả thường là việc tăng thêm một vài cân sau một vài tuần nhịn ăn sáng như thế. Bữa ăn sáng có thể nói là bữa quan trọng nhất trong ngày đối với tất cả mọi người. Điều này đặc biệt đúng hơn đối với những người đang cần giảm cân. Một trong những nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn cho người cần giảm cân chính là nguyên tắc ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào chiều tối để tránh tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa do không hoạt động trong lúc ngủ. Vì vậy với những người này bữa ăn sáng phải là bữa ăn cung cấp năng lượng chủ yếu cho hoạt động trong ngày đặc biệt là sau một bữa tối rất ít năng lượng và cách xa bữa ăn sáng 10 - 12 tiếng đồng hồ. Việc nhịn bữa ăn sáng sẽ gây nên tình trạng mất tập trung giảm khả năng làm việc vào cuối buổi sáng. Bạn đừng ngại phải ăn bữa sáng trong khi đang muốn giảm cân vì buổi sáng là buổi bạn hoạt động rất nhiều
Việt Nhân
54
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Những bài thuốc kinh nghiệm đơn giản của Hải Thượng Lãn Ông (Tập 1): Phần 1 - NXB Đà Nẵng
176
85
1
Phòng bệnh mạch vành ở bệnh nhân tiểu đường
7
119
2
Bài giảng Quy trình tiếp đón - hướng dẫn bệnh nhân khám chữa bệnh tại khoa khám bệnh - BVTW Huế
48
184
5
Bài giảng Các bệnh hô hấp trên bệnh nhân nhiễm HIV
35
124
0
BỆNH LÝ THỰC VẬT - NGUYÊN LÝ PHÒNG TRỪ BỆNH CÂY
31
166
1
BỆNH LÝ THỰC VẬT - CHẨN ĐOÁN BỆNH HẠI CÂY TRỒNG
11
119
2
BỆNH LÝ THỰC VẬT - SỰ KÝ SINH VÀ XÂM NHIỄM CỦA MẦM BỆNH
44
122
0
BỆNH LÝ THỰC VẬT - CÁCH GÂY HẠI CỦA MẦM BỆNH
58
113
0
Hướng dẫn phòng ngừa viêm phổi bệnh viện trong các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh
21
233
1
Ebook Xoa bấm huyệt phòng và trị bệnh thường gặp: Phần 1 - NXB Đà Nẵng
114
126
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461914
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22874
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10958
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10144
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9557
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8337
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8270
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7882
2224
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6765
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5950
1438
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bệnh
y tế
sức khỏe
trị bệnh
bệnh phụ nữ
bệnh trẻ em
bệnh thường gặp
tình dục
giới tính
giảm cân
dinh dưỡng
Những bài thuốc kinh nghiệm đơn giản
Hải Thượng Lãn Ông
Bệnh trúng phong
Bệnh trúng khí
Bệnh trúng hàn
Bệnh thương hàn
Bệnh trúng thử
Bệnh nhiệt bệnh
Bệnh dịch bệnh
Bệnh sốt rét
Bệnh chướng khí
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người
bệnh người lớn
bệnh người cao tuổi
sức khỏe giới tính
các bệnh chuyên khoa
Phòng bệnh mạch vành
bệnh nhân tiểu đường
Quy trình tiếp đón bệnh nhân
Hướng dẫn bệnh nhân khám chữa bệnh
Tiếp đón chỉ dẫn bệnh nhân
Vận chuyển bệnh nhân
Ý nghĩa tiếp đón bệnh nhân
Khu khám bệnh ngoại trú
Bệnh nhân nhiễm HIV
Bệnh hô hấp trên bệnh nhân nhiễm HIV
Bài giảng Bệnh nhân nhiễm HIV
Nguyên nhân bệnh hô hấp bệnh nhân HIV
Chẩn đoán hội chứng hô hấp
Bệnh phổi trên bệnh nhân HIV
bệnh lý cây trồng
chữa bệnh hại cây trồng
ký sinh gây bệnh cây
vi khuẩn gây bệnh cây
bệnh hại cây trồng
phòng bệnh hại cây trồng
thuốc chống bệnh hại cây
nguyên nhân gây bệnh cây
Viêm phổi bệnh viện
Phòng ngừa viêm phổi bệnh viện
Hướng dẫn phòng ngừa viêm phổi bệnh viện
Tìm hiểu viêm phổi bệnh viện
Tham khảo viêm phổi bệnh viện
Bệnh viêm phổi bệnh viện
Xoa bấm huyệt
Phòng và trị bệnh thường gặp
Bệnh béo phì
Bệnh bế kinh
Bệnh cảm mạo
Bệnh cao huyết áp
Bệnh cứng cổ
Bệnh di tinh
Bệnh đau bụng sau khi sinh
Bệnh đới hạ
Nghiên cứu bệnh nguyên bệnh vi nấm ở da
Bệnh nguyên bệnh vi nấm ở da
Bệnh vi nấm ở da
Đại học y dược Huế
Bệnh nấm ở da
Bệnh trầm cảm
Bệnh trầm cảm ớ lứa tuối thiếu niên
Bệnh trầm cảm ỏ lứa tuối vị thành niên
Các loại bệnh trầm cảm
Trầm cảm và các bệnh trong cơ thể
Bệnh trầm cảm và tình dục
Trầm cám và bệnh động mạch vành
Bệnh trầm cảm ó người cao tuổi
Bệnh trầm cám với phụ nư mang thai
Hướng dẫn giám sát nhiễm khuẩn bệnh viện
Giám sát nhiễm khuẩn bệnh viện
Nhiễm khuẩn bệnh viện trong cơ sở khám bệnh
Nhiễm khuẩn bệnh viện trong cơ sở chữa bệnh
Nhiễm khuẩn bệnh viện
Phòng trị bệnh cho heo
Giáo trình Phòng và trị bệnh cho heo
Phòng trị bệnh nhiễm Escherichia coli
Bệnh tụ huyết trùng heo
Phòng trị bệnh dịch tả heo
Bệnh sót nhau ở heo
Phòng và trị bệnh ghẻ heo
Phòng và trị bệnh khó đẻ ở heo
Mô bệnh học bệnh bướu giáp
Bệnh bướu giáp
Ung thư tuyến giáp
Bệnh lý giả u
Bệnh lý tân sinh
Giải phẫu bệnh bệnh bướu giáp
bệnh cơ xương khớp
bệnh gia cầm
phòng trị bệnh gia cầm
phương pháp phòng trị bệnh gia cầm
cách phòng trị bệnh gia cầm
kỹ thuật phòng trị bệnh gia cầm
hướng dẫn phòng trị bệnh gia cầm
các bệnh không lây
Luận văn Thạc sĩ Quản lý bệnh viện
Thực trạng bệnh đái tháo đường
Điều trị bệnh đái tháo đường
Người bệnh đái tháo đường Type 2
Điều trị bệnh đái tháo đường ngoại trú
Bệnh viện Bãi Cháy
Bệnh phong thấp
Phòng bệnh gút
Tủ sách Bệnh
Cách trị bệnh gút
Quy tắc điều trị bệnh gút
Chuẩn đoán lâm sàng bệnh gút
Biểu hiện của bệnh gút
Bài giảng Bệnh thú y
Bệnh gia súc
Bệnh ngoại khoa gia súc
Bệnh què ở gia súc
Bệnh ngoài da ở gia súc
Điều trị bệnh gia súc
Phòng trừ bệnh gia súc
Triệu chứng bệnh gia súc
Bài giảng chuyên đề Bệnh học
Bệnh vảy nến
Căn nguyên bệnh vảy nến
Bệnh sinh bệnh vảy nến
Triệu chứng bệnh vảy nến
Mô bệnh học bệnh vảy nến
Thời gian khám bệnh của người bệnh
Thời gian khám bệnh
Khoa khám bệnh
Bệnh viện Da liễu Trung ương
Người khám bảo hiểm y tế
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Bệnh nấm da
Bệnh nấm sợi
Bệnh nấm men
Bệnh nấm mốc
Ebook Bệnh phong thấp và bệnh gút phần 1
Bệnh phong thấp và bệnh gút
Tủ sách về bệnh và cách chữa trị
Biểu hiện của bệnh
Chẩn đoán lâm sàng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
367
3
11-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
188
0
11-05-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
201
2
11-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
161
0
11-05-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
163
0
11-05-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
157
0
11-05-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
139
0
11-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
133
0
11-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
125
0
11-05-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
124
0
11-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7882
2224
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5950
1438
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3780
1247
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5378
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8337
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3532
651
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10958
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3723
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4140
522
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4164
481
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.