TAILIEUCHUNG - Tạo không gian spa tại nhà

Bạn ấn tượng nhất điều gì khi đi spa? Không khí tĩnh lặng, thư thái và sảng khoái? Chính vì thế, ước mơ "xây dựng" một phòng spa tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là một khoảng thời gian rảnh rỗi vào ngày nghỉ cuối tuần và bạn sẽ thấy spa ở nhà tuyệt vời đến thế nào. | Tạo không gian spa tại nhà Bạn ấn tượng nhất điều gì khi đi spa Không khí tĩnh lặng thư thái và sảng khoái Chính vì thế ước mơ xây dựng một phòng spa tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là một khoảng thời gian rảnh rỗi vào ngày nghỉ cuối tuần và bạn sẽ thấy spa ở nhà tuyệt vời đến thế nào. Chuẩn bị Một vài đĩa nhạc không lời nhẹ nhàng như jazz hay nhạc cổ điển nhạc hòa tấu. Tất nhiên nếu bạn chỉ thích nghe nhạc trẻ thì hãy chọn đĩa có âm hưởng du dương không quá buồn bã nhưng đừng quá bốc như hard rock những cây nến thơm với mùi hương mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tất nhiên bạn có thể pha trộn hương thơm bằng cách cắm nhiều loại nến khác nhau. Bày nến quanh giường ngủ và bồn tắm khăn tắm - loại khăn bông xốp dày bộ chăm sóc móng bộ lá thơm hoặc cánh hoa cúc hoa hồng để xông đồ ăn salad rau hoa quả tươi kem chè hoa quả nước khoáng. Nhớ tắt tivi và chuông điện thoại. Băt đâu Chuyến spa của bạn sẽ kéo dài khoảng nửa ngày vì thế bạn đừng nóng vội hãy thư giãn và thực hiện từng bước sau đây Bước 1 Bắt đầu buổi spa bằng bài tập giãn cơ trong vòng từ 3045 phút hoặc bạn có thể tập luyện vài tư thế yoga đơn giản. Nếu không thích bạn có thể đi dạo hay chạy bộ để ra mồ hôi. Khi spa tại nhà bạn sẽ thấy thật thoải mái nếu bạn choàng áo choàng mặc nhà và đi dép bệt việc này sẽ đưa lại cho bạn cảm giác như ở spa sang trọng vậy. Nếu quá nóng trong chiếc áo choàng bông bạn có thể dùng một chiếc sarong quấn thay thế. Bước 2 Rửa mặt qua bằng nước mát sau đó lấy một ít lá thơm hoặc cánh hoa cho vào bát thủy tinh đổ nước sôi vào để xông hơi cho da mặt giúp lỗ chân lông giãn nở. Hãy quấn một chiếc khăn tắm quanh đầu nhờ đó hơi nóng sẽ phả lại xuống trán đem lại hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể xông hơi liên tục trong 3 phút hoặc xông nhiều lần. Tiếp theo rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ hoặc sữa rửa mặt với thành phần AHA. Bạn sẽ thấy làn da trông mịn màng và sáng đẹp rõ rệt. Bước 3 Đắp mặt nạ để lấy đi chất cặn bã da chết và giúp tái tạo làn .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách giảm cân
• cách chống rụng tóc
• cách làm đẹp da
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Bí quyết giúp giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Cách giảm cân dân dã
• Bí quyết giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Giảm cân an toàn
• Cẩm nang giảm cân
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kinh nghiệm giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Sai lầm khi giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân đúng cách
• Nguyên nhân giảm cân không thành công
• Lời khuyên khi giảm cân
• Giảm cân đúng cách
• Giảm cân bằng mùi hương
• Mùi hương giúp giảm cân
• Liệu pháp giảm cân bằng mùi hương
• Phương pháp giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Thể dục giảm cân
• Thực phẩm giảm cân
• Rau quả giảm cân
• Lá giúp giảm cân
• Phương thức giảm cân
• Rau cỏ giúp giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Cẩm nang làm đẹp
• Giảm cân bằng mật ong
• Đồ ăn nên tránh
• Bí mật giảm cân
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• Cơ chế đột phá cho giảm cân
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp