TAILIEUCHUNG - 6 cách giúp bé thư giãn

Nằm nhiều cũng chán nên các bé thỉnh thoảng tỏ ra "ươn người" một chút. Lúc đó, tùy vào sở thích của con, bạn có thể chọn những cách thư giãn khác nhau. Những gợi ý sau dành cho bé: 1. Hát Những câu hát ngọt ngào từ bạn sẽ giúp con thư giãn một cách thoải mái nhất. Bé cũng rất thích mở tròn mắt nhìn miệng bạn cử động nhịp nhàng theo từng câu hát. 2. Chuyển động Vừa bế trẻ bạn vừa đung đưa cánh tay, xoay người qua bên phải, bên trái, cũng có thể bế bé và đi dạo. | 6 cách giúp bé thư giãn Nằm nhiều cũng chán nên các bé thỉnh thoảng tỏ ra ươn người một chút. Lúc đó tùy vào sở thích của con bạn có thể chọn những cách thư giãn khác nhau. Những gợi ý sau dành cho bé 1. Hát Những câu hát ngọt ngào từ bạn sẽ giúp con thư giãn một cách thoải mái nhất. Bé cũng rất thích mở tròn mắt nhìn miệng bạn cử động nhịp nhàng theo từng câu hát. 2. Chuyển động Vừa bế trẻ bạn vừa đung đưa cánh tay xoay người qua bên phải bên trái cũng có thể bế bé và đi dạo xung quanh nhà. Nếu thời tiết tốt bạn nên cho con ra ngoài hít thở không khí trong lành hoặc tắm nắng. Chọn những khu vực nhiều cây xanh thoáng mát ít xe cộ tránh xa khu vực ồn ào ô nhiễm. 3. Tập luyện Tùy từng độ tuổi bạn có thể giúp bé làm quen với một vài động tác thể dục đơn giản. - Với bé dưới 1 tuổi Đặt trẻ nằm ngửa trên giường tiếp đến bạn khẽ cầm hai chân bé và xoay tròn giống như tư thế của người đi xe đạp. Động tác thứ hai giang rộng hai cánh tay bé sau đó bạn từ từ gập vào phía bụng bé. Lặp lại động tác trên từ 3 đến 5 lần. - Nếu bé đã biết ngồi bạn có thể giúp bé thực hiện thêm một số động tác tay khác như giơ hai tay bé lên khỏi đầu rồi hạ xuống. Nhịp nhàng như thế từ 5 đến 7 lần thì kết thúc bạn có thể chuyển qua động tác khác. Những bài tập đơn giản sẽ giúp bé tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của cơ bắp. 4. .

• Sức khỏe trẻ em