TAILIEUCHUNG - Vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung cho bé trong mùa đông

Trong mùa đông, nếu mẹ cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng vượt qua mùa đông lạnh giá. Vậy mẹ cần bổ sung vitamin cho bé như thế nào là tốt nhất? Vitamin K cần thiết cho trẻ Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. | Vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung cho bé trong mùa đông Trong mùa đông nếu mẹ cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng vượt qua mùa đông lạnh giá. Vậy mẹ cần bổ sung vitamin cho bé như thế nào là tốt nhất Vitamin K cần thiết cho trẻ Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Ngay sau khi vừa chào đời các bé đã được uống bổ sung 2 liều vitamin K. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Thực tế có khoảng 1 trẻ em khi sinh ra bị thiếu hụt loại vitamin này dẫn tới bệnh máu khó đông. Chính vì vậy trong suốt thời kỳ trẻ bú mẹ cần cung cấp khoảng 2mcg vitamin K mỗi ngày. Hoặc mẹ có thể bổ sung liều lượng vitamin K dựa theo độ tuổi dưới đây Trẻ từ 0 - 6 tháng 2mcg ngày. Từ 6 - 12 tháng 2 5mcg ngày. Từ 1 - 3 tuổi 30mcg ngày. Từ 4 - 8 tuổi 55mcg ngày. Từ 9 - 13 tuổi 60mcg ngày. Từ 14 - 18 tuổi 75mcg ngày. Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng vượt qua mùa đông lạnh giá. Sắt cần thiết cho sự phát triển của trẻ Do thiếu sắt trong thức ăn trẻ dễ thiếu máu từ tháng thứ 6. Chủ yếu sắt được cung cấp qua các loại thức ăn như rau quả thịt trứng cá đậu. Nếu không được cho ăn đầy đủ vẫn duy trì sữa bột kéo dài trẻ sẽ bị thiếu sắt vì sữa và bột đều chứa rất ít sắt. Trẻ dưới 3 tuổi cần bổ sung nhiều sắt khoảng 20 - 30 trong 3 năm đầu đời để đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh. Nếu không được bổ sung sắt đầy đủ trẻ sẽ mất độ tập trung. Nặng hơn thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và vận động biến dạng móng tay chân dẹp lõm đau nhức trong xương gan lách to ở trẻ còn bú tim dễ bị suy. Do đó bạn nên cho con đi khám bác sỹ để kiểm tra xem con có thiếu sắt hay không nhằm cung cấp đủ như cầu chất sắt cho trẻ. Ngoài những nguồn thực phẩm như rau quả trứng đậu cá thì các mẹ có thể cho trẻ ăn gan heo 1 lần tuần để cung cấp sắt cho trẻ. Vitamin D Vitamin D rất cần thiết trong quá trình tổng hợp canxi cho cơ thể. Đây là loại vitamin chúng ta dễ dàng nhận .

• Sức khỏe trẻ em
• bổ sung vitamin cho trẻ
• bổ sung khoáng chất cho trẻ
• sức khỏe trẻ em
• bệnh thường gặp ở trẻ em
• sức khỏe
• bổ sung cho trẻ vào mùa đông